Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

janlot56

ManJan Lotvall, 67år, Mölnlycke, Sverige
pass
Workouts934
Utmaningar
Medal7
Tävlingar
Contest4
Kompisar
Friend4
Grupper
Group8
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

934 pass totalt

0km

6658 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

4

janlot56 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 1 juni 2016
Time00:35:00 Distance3.20 km Kcal609 kcal
residence inn gym
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 411 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

44

ITRIMPASS

Måndagen den 16 mars 2015
Time00:40:00 Kcal438 kcal
styrka med Benny
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 474 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

44

ITRIMPASS

Måndagen den 2 mars 2015
Time00:45:00 Kcal516 kcal
första testomgång
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 477 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 6 maj 2014
Time00:55:00 Distance17.00 km Kcal654 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 520 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 4 maj 2014
Time00:25:00 Distance3.00 km Kcal409 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 520 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

88

Cykling

Måndagen den 21 april 2014
Time00:20:00 Distance5.00 km Kcal238 kcal
uphill to work, annandag påsk
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 522 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

88

Cykling

Måndagen den 30 december 2013
Time01:15:00 Distance17.00 km Kcal892 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 538 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

88

Cykling

Tisdagen den 15 oktober 2013
Time00:30:00 Distance8.00 km Kcal321 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 548 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

88

Cykling

Tisdagen den 22 oktober 2013
Time01:50:00 Distance29.00 km Kcal1176 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 548 veckor sedan
4

janlot56 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 12 oktober 2013
Time01:20:00 Distance7.50 km Kcal1176 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 549 veckor sedan

Om janlot56

DEN MAGEN ÄR BORTA OCH SKALL ALDRIG TILLBAKA!!!
52-prig akademiker och läkare som återfått ett friskare liv efter 18kg viktnedgång och kraftigt ökad träningsdos (nåväl, från ingenting till 4ggr per vecka). Itrim (itrim.se) har hjälpt mig. Värt pengarna, tveklöst! Reser en väldigt massa, och då blir det lätt god mat och dåligt med träning. Gymmet på hotellet måste vara bra. Maggen på bilden visar jag mig själv så ofta jag kan, så den aldirg någonsin kommer tillbaka.


Min viktresa beskriver jag här:
http://www.shapelink.com/sv/blogs/myblogitem/title/viktnedg-aring-ng-tr-auml-ning-och-itrim

 

Läs hela beskrivningen