Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

gezor82

ManViktor Ålin, 38år, Gävle, Sverige
pass
Workouts326
Utmaningar
Medal2
Tävlingar
Contest6
Kompisar
Friend3
Grupper
Group6
Utrustning
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

326 pass totalt

0km

2028 km totalt

Träningsfördelning

flöde

34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Torsdagen den 19 april 2012
Time01:00:00 Weight2085 kg Kcal375 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 444 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Söndagen den 22 april 2012
Time01:00:00 Weight2223 kg Kcal375 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 444 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Tisdagen den 24 april 2012
Time01:00:00 Weight2848 kg Kcal376 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 444 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Tisdagen den 3 april 2012
Time01:00:00 Weight2733 kg Kcal374 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Tisdagen den 10 april 2012
Time01:00:00 Weight3244 kg Kcal377 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Torsdagen den 12 april 2012
Time01:00:00 Weight1933 kg Kcal377 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 445 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Söndagen den 1 april 2012
Time01:00:00 Weight2970 kg Kcal411 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 447 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Onsdagen den 28 mars 2012
Time01:00:00 Weight2483 kg Kcal411 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 447 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Fredagen den 23 mars 2012
Time01:00:00 Weight266 kg Kcal372 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 448 veckor sedan
34065

gezor82 har tränat

103

Styrketräning

Onsdagen den 21 mars 2012
Time01:00:00 Weight1765 kg Kcal372 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 448 veckor sedan

Om gezor82

Periodisk fasta - Leangains
RPT - marklyft, knäböj, bänkpress, militärpress, chins
Mål: 76 kg 10% bf