Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

15320

ckdiver

Man

Rickard Jonsson, 42år, Kungsängen, Sverige

pass

664

16

4

10

Grupper

4

Vilka redskap har du tillgång till?

0

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

0pass

664 pass totalt

0km

4240 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

15320

ckdiver har tränat

Söndagen den 25 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ay_jJgmikBi%40i%40SDk%40dAiBlHyDzJYPwB%5DUHa%40nAs%40hEUByFcCkCg%40gCGwBTaCb%40sDRqB_%40qFaDo%40CwDn%40%5BIoDsAqCsAmAsAsBkDOg%40HgDCwCUoCQc%40%7BByAoGkGYgBWwI%5B_Bg%40aA%7BHcBaBi%40%7BEiDeCgDmAcAoAO%7BAZ_%40Ao%40Ye%40%7B%40w%40o%40iBcA%7B%40McCp%40%5BZi%40%60By%40%7CE%5BRo%40GoBq%40yAAoAJiAt%40a%40b%40g%40zAk%40dAc%40hBoB%60MEd%40N%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:08:53

Distance

3.87 km

Kcal

145 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Lördagen den 24 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ku%7ChJkt%7DpBk%40lBIdAKVk%40%7ECi%40dA%5Bb%40QHOCq%40_BYuAkAwA_%40COQ%40_%40QK%5D%60%40y%40NOAOMSaB%40eAc%40oACa%40PsCH%5Bl%40e%40RCNH%5Ef%40JZ%40%60%40Qv%40f%40dAr%40a%40JS%5EYRBn%40f%40LVLbA%5DfDUt%40E%5EF%5Ct%40BGaAF%5D%3FkANQNDPKLQP%40v%40rAd%40DLOP%7D%40h%40gB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:10:53

Distance

1.20 km

Kcal

116 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Lördagen den 24 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iu%7ChJot%7DpB%7B%40zDM%5Cs%40dEOJWl%40Q%40_%40%7B%40c%40%5Di%40mAs%40w%40q%40g%40G%5BCcAQF%5Bh%40u%40XS%3FQOW%7D%40KeA%5ByAAkCN_Ap%40%7D%40RERBb%40%60%40NVFf%40GhAL%5Ez%40SLMb%40MRB%60%40VNRH%60%40%3F%60%40OhAGhA%5BzAJVh%40NPAS%7D%40Da%40AcAPWPId%40GbAdAd%40A%60%40g%40b%40sA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:07:01

Distance

1.16 km

Kcal

129 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Måndagen den 26 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7CtiJcwjlBcBj%40_FhEwGz%40i%40%60BIzARfD%7ECtA%5ElAuBzGi%40%7CNRhFt%40vDt%40xQ%60CtKpFlOz%40%7E%40%7EBHbBpAbBnHzAtCrA%7EEhB%7EQCnB%5DtAaEnHq%40tG%7DBxHc%40nCa%40%60E%40xCbBlCgCfe%40_FnTNzAhAjDfDlFt%40dFQnIqDzKcAvF%7DChFc%40fDZlHrChK%5E%7CLbA%7CHBfGi%40f%40gCf%40gDbBkDpD%7D%40pBiB%60NRfGIvMStA%7DAv%40cEH%7DAt%40eBN_BnBeCl%40sC%5EwMLmB%60AmJxH%7DGdAkAx%40cErG_DpDkOnGaLrBuFmByBK_GjC%7BX%7EXkBxDoFfPkGrK%7BDnCkNpG%7BGtJaCjB_E%7C%40aHPmBz%40IhA%7E%40pDzA%60CtNjOpDlFlDzIhCvExCbJpD%60TtBlGpB%7EDl%40%60D_DjKkDdEXlDS%7E%40yEzCwB%60C%7BQhEwD%7CCwE%60%40qC_%40aKeDcFaCcFCwD%7EAsBjD%7BF%60OqQpPe%40xB%7BAjQ%7DBzN%7B%40rB_CxBiCnAoIrBwFx%40uDlCkBhCkCjKeHhd%40%7BBf%5Di%40%7ED_Edr%40d%40%60GxA%7EDx%40p%40fCT%60A%60%40vAlA%7E%40hBlTzr%40VlEmClD%3FzC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:38:46

Distance

17.18 km

Kcal

585 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Fredagen den 23 maj 2014

Time

00:30:00

Distance

0.80 km

Kcal

323 kcal

simning 25m bassäng

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Onsdagen den 28 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:az_jJekikBwAAFkAn%40s%40hCa%40h%40o%40%60%40sA%5BoCqCkJkBcEuC_McBmDaEsOoA_CkAmAgEgB_AgA%7D%40%7DBs%40eGzJszA%7CGgc%40tAkEzAyCjCgDxBuAnLeBhEeA%7CBmA%60BgB%60%40iAlCsSdBuQj%40cAbGoDhIsIvFeP%7C%40oAhCgAbCa%40zEA%7EBn%40bBlAdIfDlBh%40hB%40pCk%40fFsDvEi%40%7CI%7BBlCuCvEeDOsG%60Bo%40fAoAh%40cD%7CK%7BVpDyJ%7EGuWrBwMz%40uLBqXFo%40%60AkA%7EHgElCI%60JlA%60FBzEmA%60LkFdBOxCT%5CiF%5EeAjAZ%7CBvBpAd%40nAm%40rFmFfAt%40jAVhFk%40rAm%40%60CeCvFcJ%60B%7DAdAUZLr%40%7CDn%40p%40tT%7BMrJyAfCoAtHtAzBU%60%40d%40bBf%40tACnAq%40t%40DrHzCtDk%40jCwAd%40wB%7ECyBdByGj%40S%7CCaI%7CBwQz%40mSvBsN%7CBiItB%7DKPqFmCgOOqN%7D%40wDaAq%40Ge%40A%7BL%7C%40iBpDaBjAFjEwEjDiPbJqOjByDVyASiAaDwGu%40yEa%40%7BN%5BcBBiG_AwPwG%7Bh%40yKibAe%40gCkAiB_BoG%7BCsHDwAz%40_Dc%40%7DAiCiD%7BImR%7BKiLy%40iTdDwVSK_%40%5Es%40WeGyHmACeIeKqAqCqB%60G&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:24

Distance

17.66 km

Kcal

617 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

189

Lördagen den 24 maj 2014

Time

00:40:00

Kcal

340 kcal

Tennis med min underbara fru

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Onsdagen den 28 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7DtiJawjlB%5EKtBcE%7CArDrHhJpB%5E%7CFlHv%40c%40N%60%40oDzWlAzRfL%60MzIbShDjEuAnGzFpPpAtBp%40tDhTtmBr%40bNEbFj%40lBdA%7CU%7CDhIeAhDqIbPmB%7EBaDfPgBbBgBPsG%7CD%7B%40A_%40xAr%40zCh%40%60JdAdAbA%7CECrJr%40fH%60GzSvCjNbJxVlE%7E%5DbIf%5D%7C%40jHLzEc%40hHm%40%7Ei%40vDt%5C%7CAdFdD%7CRhB%7EZkAjMHlOm%40pPoCfQcCzFgB%60BqBv%40%7BCK%7DEqBeJcCaBbAwHv%40kEEcGyBmEmDeE%7BF%7DAyDwAiHW_HzAq%5Da%40oL%7BAiGeNyWQiApIwV%7CAoItMch%40eAWcATeE%7D%40eA%60AqBoDwC%7DAmA%5CbAuLLeIkAb%40%7B%40CeFsB_Cp%40%7DCBkBcAy%40NyEu%40%7B%40m%40eGjCoCNaEbAkSpM_B_GsATyBrBaGrIaEbD%7DG%5EmAqAeIpGcG%7BBe%40n%40%7B%40dFaDWiC%60%40_KzEwDz%40cGCmImAwFr%40aBdAkBfDm%40%60Em%40%7C%40a%40hUs%40tJyAzLgB%7EHcK%7EZqPp%5CmB%3FuImGoH%7BBcKy%40wIJqDj%40wBc%40gAiB%5DgCGuNuBgLiAgA_%40Z_D%60MkBbDsC%60BwAAcBm%40k%40Le%40nBQhFuE%7EXW%60Er%40tF%7CDbLW%60FcGdI%7BBrAwGxGq%40nDuAdRqDjQ_E%60DkPpD%7BCnAwD%7CDaChFaBrHsGfd%40sI%7CsAzAnKfBvA%7CElA%60CfDxQfn%40%60B%7EG%3FjAmAjBsBf%40y%40p%40%5Bv%40d%40n%40v%40A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:55

Distance

24.53 km

Kcal

854 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Måndagen den 26 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kw_jJuoikBl%40%7D%40b%40wCgDyMmAkBkC%7DL%7BAaDs%40%5DiAoGmCeKkBgCoEyAgAiAkAwDe%40sEHsEzDmf%40jDsi%40hH_e%40xAgFxBwExB_CtCmApPoCjBgA%60CcCr%40%7DBbCcP%60CcTt%40_AxBgAfFaE%60EkE%7CAwCjC%7BI%7EBoDdEqA%7EDUlCb%40bAb%40bB%60BzDt%40xCxA%60FXtA_%40dHiExCU%7CIoB%7CBeCrFiD%5Cy%40MwEjCmCr%40aDtMi%5BpGqS%7EDuPxAoMRyLI_QPgBZa%40dKuF%7ECMfF%7E%40vFBfEo%40dMoF%60BQbDPf%40m%40p%40gEVSpEbCr%40Dr%40WfGsFnA%7C%40nHYnG%7BFtDmGfB%7BAbA_%40ZPx%40rDj%40h%40hTsMbHuARDMXVk%40%7EDgA%60G%7C%40hCBj%40d%40tCb%40pCy%40r%40%3FhInCvC_%40jC%7DAp%40uBjBk%40%7C%40w%40rBgHjCcGrCkUhAiRhJoe%40%5CsGeC_MGwLc%40qDa%40kBaAu%40Ia%40U_E%5Cy%40%3F_Fh%40sAt%40i%40tCmAfARn%40gA%60CkBhB%7DFhAqHnKyRvA%7DEuDgIu%40yDUyLm%40iEk%40%7BVwUgrBwA%7DB%7DA%7DFkCmGGyCl%40%7BBW_BgCeDgJgSwIkI%7D%40%7DAy%40aSpCmTDqCs%40j%40YIeGgHsAEyHmJsAsDsBlE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:38:52

Distance

17.44 km

Kcal

621 kcal

0 0	För 515 veckor sedan

15320

ckdiver har tränat

Söndagen den 18 maj 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ex_jJ%7BmikBB_%40hCgB%7E%40rAjAxF%7C%40fKOtPm%40jHmAlGWAmHwG_N_KyFuCyGcAeM%7C%40uE_AoF_CkEr%40eAK%7DG%7DCgEuGCcJ_%40wCwEiDkEkFWyJWkBk%40sAgKkCgGuEsDkEmASaDVoAcBsBuAkA%5DyBTs%40j%40qB%60IaEy%40wCRqB%7EB%5DrAPp%40%5Bo%40_%40%5C_D%7CQX%7CCu%40Wc%40tAwAvTwHcCiDyBiK_OcAsDwByDaCeJ%7BAaIeCiSsFuq%40IqBxAkALcAKeASYYH%7D%40nE%3F%60DzGvw%40hA%7EIxBhKfGdSfIjMtDtDhF%7EC%7CGlBtD%5CbPVrAdAh%40KjJ%7E%40rE%60AvThJpKxI%60DfF%60DjKhAfGKjBxAxFnDd%5ClBxHnBdEdDrE%60ErCzD%7C%40bCW%7EBq%40d%40TjAeBzF%7BDjBw%40jGe%40dCPF%5COLo%40Ii%40yATmAt%40c%40%7CC%3FRMDaCrAEHsQnHal%40d%40ObGdETEf%40cBn%40kHf%40cL%40qFcBaP_AwDiAw%40mCrBGdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:43:27

Distance

13.61 km

Kcal

470 kcal

0 0	För 517 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om ckdiver

Hej
är en glad kille som tränar Taekwondo o drömmer om en landslagsplats eller åtminstone ett guld eller två.
tränar innebandy med.

just nu så kämpar jag med kondition o vikt för att komma iform till
tävlingen i maj

Läs hela beskrivningen