Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen

KvinnaAlexadra Del Carmen Forsander, 41år, Varberg, Sverige
pass
Workouts104
 Utmaningar
Medal1
 Tävlingar
Contest0
 Kompisar
Friend1
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

104 pass totalt

0km

114 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

1

Styrketräning

Söndagen den 18 mars 2012
Time00:20:00 Weight5821 kg Kcal99 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

76

Spinning

Söndagen den 18 mars 2012
Time01:00:00 Kcal731 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

101

Kondition - Gym

Söndagen den 18 mars 2012
Time00:20:00 Kcal232 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

101

Kondition - Gym

Söndagen den 18 mars 2012
Time00:30:00 Kcal142 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 21 mars 2012
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gnt%7BIm_%7BiAiBbOpAzB%5DbDnJnAfCGp%40mAZ%7EEpABBv%40zKFxZdE%60ABlJhAnJh%40%5E%5Db%40%60%40jEuAr%40a%40IiBb%40sE%5EsJjIhBvEcfBNcCdAI%7EBaApBl%40r%40mCv%40cO%60B_Dx%40%7B%40SiDkAwBqAwAoA%7B%40iAyCs%40oA_DZsACq%40%7CDNzDI%7CDA%60Hv%40vCpA%7EB%7C%40lBBjEEt%40aCz%40%7DAu%40aBj%40aFq%40cB%5BsCb%40%40xKUnW%3FtOJbQh%40zGx%40LV%60GR%7CLYrJo%40zE%3FrCsFjCi%40w%40w%40%60AsDYuNgBa%40m%40eAPgNuAyJuAoGq%40_CIUg%40u%40AEkAyAkGyAcIa%40eBw%40kAqF%7BCmAi%40CT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:15 Distance8.60 km Kcal547 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

76

Spinning

Tisdagen den 20 mars 2012
Time01:10:00 Kcal775 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

6

Core

Tisdagen den 20 mars 2012
Time00:25:00 Kcal174 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

101

Kondition - Gym

Tisdagen den 20 mars 2012
Time00:12:00 Kcal153 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

6

BodyCombat

Måndagen den 19 mars 2012
Time00:40:00 Kcal295 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan
12a5c5fdcaeb8abfe4ebcea6a97f7d5a9bbb10319589cf99f9b27319722ed533

Carmen har tränat

2

Löpning

Måndagen den 19 mars 2012
Time00:15:00 Kcal174 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 630 veckor sedan

Om Carmen

 

Göteborgsvarvet 2011, check! tid: 2:00:51 = Nöjd!

Ska aldrig i hela mitt liv sluta träna. :)

 

Får se om jag orkar springa även i år 2012

 

// Alx :)

Läs hela beskrivningen