Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall

Man

Magnus Attefall, 51år, Trosa, Sverige

pass

731

6

0

3

Grupper

3

Vilka redskap har du tillgång till?

0

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

0pass

731 pass totalt

0km

1334 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Onsdagen den 29 maj 2019

Time

00:34:07

Distance

1.25 km

Kcal

122 kcal

0 0	För 208 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Lördagen den 1 juni 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oftfJekijBc%40S%5B_Bg%40sAw%40COVSGm%40cAQGw%40Fw%40b%40c%40Q%7DALe%40WmAReA%7E%40q%40hAc%40xAgA%7CB_%40xAmA%60By%40aB%7DAb%40%5Bz%40MpBZdCGlAe%40vASHs%40g%40s%40oBc%40_%40gAsBa%40%5DQDIZOQKXDqDBc%40PEp%40u%40f%40Qx%40%7DAbA_Af%40cEREB%60%40%5Cq%40pBk%40%7C%40oAH_%40TgBk%40_D_%40uDmA%7DFGgAm%40qB%40c%40NQPH%5Cn%40p%40r%40b%40Pp%40%60AjAUxBcCx%40QLTSdCL%7CDi%40zBs%40fFGfGYxERDrBqBlAXRQjC%3Fv%40Yb%40ZXn%40jCBRId%40T%60%40tAZl%40RGd%40VPALUPHQGg%40dB%5DbEBfGRbC_A%7CGWdFD%7EF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:48:00

Distance

3.51 km

Kcal

298 kcal

0 0	För 208 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Fredagen den 31 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oymfJifcjBFgAPMl%40%7BBpDmCP%3FnCdCRFb%40Yv%40Xj%40AjA%5Bh%40cDn%40%7B%40t%40%5Dt%40R%60A_A%7E%40qAnCkBjDuC%5Cg%40tAcAt%40UPLbAtD%40d%40%5Ef%40d%40Pr%40tCfCh%40jAQZl%40r%40p%40z%40Rb%40ExAy%40f%40JPE%60DiBbAqDl%40_Ad%40S%5Ei%40VaBVqEKwDK%5BSAiAXy%40b%40mEhLuAxAiA%7EB%7DBbDoBXy%40YSFu%40%5Dc%40_%40WaBeAeAs%40wCm%40_AQGkClB%7BCtCgAn%40_%40h%40aDrBq%40v%40MUy%40Cg%40NMRs%40bEPfAUxFe%40PKVgAn%40aBDaC%5E%5Db%40NMBa%40c%40Kc%40Ve%40B_%40_%40e%40Ak%40mBu%40YS%7E%40i%40A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:55:35

Distance

3.69 km

Kcal

293 kcal

0 0	För 208 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Måndagen den 3 juni 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kymfJwecjBd%40SU%3FI%5DJ%5DQSb%40%5DHcAjBkAp%40%7D%40lAQl%40x%40hBvA%60Eo%40j%40%7BCl%40iAd%40WjAVb%40O%60JcJf%40IrAwAnBo%40R%3FXp%40j%40%7EC%60AbAh%40%7EBr%40p%40v%40DPPb%40MlAAXt%40pBx%40hBkAd%40Dz%40IzBiBvAeEhAe%40f%40iD%40gA%5EcBQiBBa%40Wu%40QKc%40ByAtA%7DCpGmBvCeAt%40q%40rByAjCcAp%40aBYoBaA_%40aBcA_AOeAQQy%40uC_B%60%40qGlGoEtDu%40f%40_BM_%40%60%40u%40%60EJfAElCYv%40kBlCuCP%7BAVQWsB%3F_%40a%40g%40sAu%40We%40l%40Ze%40%5Bb%40YwAXtAPe%40UTn%40q%40k%40dAIm%40ZBUTBb%40Cc%40TUQf%40Ne%40QRRu%40RHXw%40Ca%40k%40oA_%40%7DAI%7CBs%40%5EH%5BbAbEV%7D%40Yh%40ZOo%40LmSmQXOQXP%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:18:30

Distance

4.78 km

Kcal

388 kcal

0 0	För 208 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Tisdagen den 28 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iymfJaecjBTQK_%40L%5BCc%40%60%40_BhAy%40%5Cm%40bA_ARGd%40LPLJXRL%5Eh%40f%40Rd%40Fd%40Az%40GRIx%40H%5Em%40%5CgCXw%40NOd%40Gd%40%40PLk%40oASGYy%40eBkDcAmAMUS_ASKKVs%40p%40MVu%40f%40yAzAc%40LSEOFg%40%40m%40z%40u%40dBQN%7BAdCKVE%60%40%3FzDH%60%40%40hBPDXy%40QPHZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:21

Distance

1.34 km

Kcal

104 kcal

0 0	För 208 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Torsdagen den 23 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aymfJyfcjBQJOOJ%5Bb%40OL%7D%40%5Cm%40pAcBrAgAf%40Eb%40Tp%40%7E%40r%40h%40fCAPKv%40APMj%40eDXw%40%7CAMLRhAi%40N%5D%7CC_CtHgHhA%5DRBNRb%40%60CPJEc%40G%5EN%7E%40t%40l%40%5Cj%40TfBPNpBl%40%7EACPFN%7C%40%60%40%5E%7EACjBcAx%40RpDeCfAkDjA%5BJW%7C%40uH%3F%7DG%7D%40D%7BAl%40c%40%5Eu%40jBa%40XUz%40_B%7EBc%40rAc%40ZcCjDo%40pBm%40%7C%40SDOMe%40P%7B%40%40sBs%40o%40sBq%40g%40yA%7BFSCmBx%40a%40b%40G%5C%7BBzAqG%60GyAr%40kAOc%40Vm%40xBIbHgAxBsArAe%40%40oA%60%40iAEQHOWc%40Re%40Mc%40XSAi%40sB_%40c%40g%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:59:01

Distance

3.69 km

Kcal

295 kcal

0 0	För 209 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Måndagen den 20 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mgtfJglijBu%40kBg%40Ke%40BOMiAj%40qAeBqBb%40e%40KuAEg%40Si%40BgAd%40%5Dl%40E%60%40g%40fAcCxHq%40bAQ%40c%40Ws%40_AqA%5CGd%40Dd%40l%40bCFnBo%40xBQNy%40Be%40Qo%40_AyAcEu%40i%40MWK%5BJmCu%40mBj%40iAx%40c%40RDj%40UH_%40%5Ec%40fA%7DBl%40_GRyKMiAy%40gBIoCJ%5BfAa%40zA%7BBRBLdAXt%40r%40p%40PB%5El%40TJv%40SbA%7BAv%40a%40%5Cq%40f%40KJb%40Af%40_%40zEJdAe%40jDc%40tAGdARNd%40FNXLjGr%40hBf%40%40d%40PnASTFf%40CjAWf%40vARE%5E_%40bBId%40Td%40%7EB%5E%60%40RCXV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:28:33

Distance

2.89 km

Kcal

263 kcal

Sprang

0 0	För 209 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Lördagen den 25 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BhtfJglijBQSMeB%5Bm%40MXQAc%40d%40SAs%40y%40w%40Uq%40v%40OSQJQSe%40Fk%40_%40qB%7C%40iCbDu%40j%40g%40pAQNSCQfAw%40zAg%40Do%40cAw%40f%40i%40%60Ch%40vBEfA%7D%40lCa%40%5BOJSG%7BCaD%7DAgDCmBf%40qBjBuAj%40cA%60%40cCl%40sA%60Ba%40Zq%40hBgBVaBm%40yG%7B%40mC%7D%40gGIyDPIhBdAp%40jB%5E%5EnAEAa%40l%40%7B%40PMNPx%40i%40J%5CObAH%7CD%7D%40nGUzEa%40hD%3FnBb%40b%40%5Eg%40rBMv%40l%40V%40%7CD%5BNM%7E%40bAfCFjA%5ETv%40RJd%40CZr%40P%3FMXJ%5CFa%40QDYfDLjLu%40lI%40jIQfLc%40rKpBvFlHfEtDlGvFjGdAlBnJoLtLePnH%7DRvCwF%60AiCfB%7DCbBcEbKuOlGeNTT%5CpDlBrKbAxCxAhCfC%7EBpIfF%7EDtDxP%7EQjGpJfApCr%40xC%7EFje%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:52:34

Distance

7.50 km

Kcal

439 kcal

0 0	För 209 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Tisdagen den 21 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BxmfJ_icjBb%40uAj%40aAlB%7BAv%40Wd%40LZn%40tA%60ApEIPQh%40gEfAe%40x%40Rn%40y%40x%40%5Bn%40y%40lIgH%5Eg%40lBcAb%40b%40TbB%5Ch%40DfA%60BfBAh%40Vt%40b%40Vd%40%3Ft%40ZjAGPJTz%40v%40b%40x%40Lb%40MPBt%40u%40z%40AzAm%40vAiA%60AeC%60%40_%40d%40Mr%40y%40XeBd%40%7DIIyCK%5BWCS%40yBlB_B%60CoD%7CGu%40t%40o%40fB%7D%40pA_%40%7EAo%40v%40g%40F_BKQFsBcAEaAqAuAq%40gDi%40iAQCkAb%40wCxCSByBhB%7DErEe%40Nu%40%5Dw%40Rc%40zAYfCL%7EEO%7E%40i%40hAsBf%40kA%40aBf%40_%40%5De%40G%7DAh%40_%40h%40%7BAz%40QZyDbLQGi%40kAOOQHMSIaAS%40Yl%40Q%3FOUEfAQEF_%40b%40NZo%40f%40QZs%40%60%40%5E%60%40%5Df%40yBp%40w%40dBeDNkCQIAeAInAUERDEK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:12:27

Distance

4.41 km

Kcal

363 kcal

0 0	För 209 veckor sedan

5d12fbe7e635c854479c242022f76a33ea7679c7457f8026470b922428f1d3fa

attefall har tränat

Söndagen den 19 maj 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezmfJ%7BecjBIa%40PYN%5CRkBXy%40%60EoD%7E%40NFc%40V%7EAn%40v%40f%40LrBEbB%5DpAsIh%40gAoB%7BFo%40qGw%40SwAsOk%40sBIoBw%40aEWeCuAmA%5BkC%7B%40mCm%40aAc%40K%5Bu%40HuCSaHvDoJnA%7DJHuCu%40cJQMs%40r%40kAd%40mAlBSFiBfDmBnAu%40i%40%40kCmByHBa%40pAeBfAm%40f%40GD_%40C%60%40_%40DwA%7C%40e%40Hs%40bB%7EAzGTjDNPz%40V%60%40Un%40q%40p%40kBr%40a%40j%40kBdAw%40xAi%40v%40NLpDXdCUpJm%40xCy%40zA%7BBhIQfBBnIJXd%40Lp%40p%40vCyCt%40KAi%40WUMVJZI%5Ee%40Kc%40VaAzBhAhIdAh%40%7CAbNj%40%60A%5EbCn%40jFDtEi%40tB%7B%40xAw%40xDQPg%40Ee%40PQ%3FMUaAjAOKiCvFSCKXMpCZjDPJIjCR%7C%40Af%40Xg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:19:55

Distance

5.19 km

Kcal

424 kcal

0 0	För 209 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om attefall

Styrketräning för styrka, form och förebyggande.

Långpromenader för kondition, förbränning och frisk luft.

Välkommen att läsa min blogg på http://blogg.attefall.se

Läs hela beskrivningen

Träningsanläggningar

Marker_black

Skrotnissarna i Trosa

Trosa