Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Allmänt om träning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Allmänt om träning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

109

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

50236

Tompster har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:30:00 Kcal181 kcal
Spänst och lite snabba lyft, ej tunga
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 39 minuter sedan
Picture?wid

tilo har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:53:01 Kcal605 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 24 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 timmar 0 minuter sedan
marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta
Ssmdvx7c92oswsco4kso

Annsan72 har tränat

183

walking

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:22:05 Distance1.94 km Kcal125 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 25 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:54:39 Distance13.18 km Kcal833 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 52 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 18 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:edcpJo%7B%7BfCN%5ERQ%7E%40kH%40iAs%40eANuANMn%40d%40%60%40i%40bFsVrCsBn%40mNE_CWkBqC%7DJvAsDl%40iEfCd%40pA%7BRvCjAJzA%7EA%7C%40%40r%40%5EHQoBYYgAU%3Fs%40%7CEdBXmBz%40DbBmBxCwA%7EEMbFn%40d%40Kr%40cBjB%60%40fFfCxHhJbDxFfC%60G%7CDhM%7CCmIlBkMGk%40o%40a%40CV%60A%7CBpCfFvBzCvC%7CBpBIdH%60%40lBiKfCf%40rJjIPGf%40uD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:16 Distance4.40 km Kcal36 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 5 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

43

SkiErg, stakmaskin

Onsdagen den 18 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aekcJu_%7DaDg%40Dl%40l%40k%40ORDCk%40%40Pj%40P%5BSNAKOPfAf%40Aw%40GGn%40Lm%40OBBe%40YGd%40QSTCOx%40h%40m%40W%5EJMc%40XEa%40ZOa%40Tz%40NKWe%40VCWI%40ORNMUUMJX%5BGX%3FQENf%40o%40MEnGz%40gEQ%5DPIIUFl%40XBYYSLDJOg%40S%3F%40zBRkCKTMQV%3FETYUHXWKQJIWtAFFWILK%5D%40f%40JURNHKIXZA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:37:04 Distance5.80 km Kcal154 kcal
SkiErgintervaller, 6 x 5 min, vila 90 sek. Sista 15 sek i varje intervall, max ansträngning. Annars tröskelfart. Motstånd från 2 till 7. S/M gradvis ökande från 50 till 59. Tempo 2,43 ner till 2,30/500 m.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 20 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:48:26 Kcal173 kcal
Mage, axlar, bröst, ben och biceps. Lätta vikter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 21 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 18 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbn_Jq_poAa%40%5DgBWkAgAKaCnAyDoFuPk%40sFWgLOcAw%40sBqEkGqBaE_%40%7BEoDkNiBaKaGwPmE%7DG%7DAeAyA%7DAcScO_F%7BFgBy%40sDKiANqAdAcBpDiEpMsKtNs%40rIkCnEpKpLlBlDrCxKAdAsAlCIf%40xDfN%7EAfEx%40zEpFdOjBfD%60BhB%7E%40pBjDzSnBdGx%40rF%7CDfM%7EGdNvB%7CCz%40rDlCbD%7C%40%5C%7CAIbAvBh%40uAr%40%7DD%60%40i%40d%40S%60CjAdAFjBuAzGya%40%7ECmT%7CAmIFGpBxApAJTb%40Cb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:40 Distance7.00 km Kcal592 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 14 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:44:18 Distance5.01 km Kcal259 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 56 minuter sedan
Sq3vrsjau1w0c0s4g0ks

cs-coach@outlook.com har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 18 mars 2026
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 7 timmar 1 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

183

walking

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:26:26 Distance2.60 km Kcal62 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 32 minuter sedan
Ssmdvx7c92oswsco4kso

Annsan72 har tränat

183

walking

Onsdagen den 18 mars 2026
Time00:29:20 Distance1.94 km Kcal156 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 43 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 17 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mccpJc%7B%7BfCdB%7BIdUtRxB%60AxCIzSkHbNkM%7ELeIxDu%40%7ETzW%60AqDlAOhHuKfAK%7EFh%40bEhNfEeGjDdMdFcHbJhBlJcOjHt_%40nEmDxC%7C%40%60CoAxI_S%60%40S%60Ah%40%7CCmEhA%60EOfEOmC%60%40g%40zJna%40r%40%7CSgFfI%7DSwHiCLwEnHUo%40%60Id%5E%7Ej%40pzAdBdMCfDrDbOFvByLhSqQl%40%7BAtNmCbGyAl%40%7BCa%40iDqD%7D%40tE_HhPu%40bA_%40y%40oFzL_BpFi%40%7EGRzxAwHbAoCzAqEtGmGvN%7DGvIwEvDqHdAM%7CHkD%60MiAdMFxAtCFLrDl%40Eu%40II%7DCyCg%40jA_OBfBmD_%40yA%60AcE_BkBeBcFpAyIsBkFsCoHp%40eJmH_E%7DAyBqIt%40iM%60CsHSwFvBoGR%7DCbA%7DAdCgNl%40%3FfDwHVv%40PmCk%40q%40zA%7DGzB_%40Xq%40oB%7Bi%40_C%7BWsDuMwXim%40wCkBOz%40eCwBaF%7BIN%5DvAnBn%40gCu%40wAo%40Ka%40wDaDcA%7BBoQyA_Gs%40UuGyZ_AkTIeSr%40ie%40bBeUU_AuLyKpC%7BVSu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:42 Distance19.42 km Kcal86 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 13 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off7
Stream_comment0
För 19 timmar 5 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Yinyoga

Tisdagen den 17 mars 2026
Time01:00:00 Kcal269 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 19 timmar 6 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:27:15 Distance2.13 km Kcal137 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 19 timmar 8 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:11:21 Distance0.72 km Kcal56 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 19 timmar 9 minuter sedan
Tgzxu71dkb48cwk4kok4

Maritha61 har tränat

155

Strength training

Måndagen den 16 mars 2026
Time01:09:01 Kcal227 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
För 19 timmar 57 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

walking

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:58:19 Distance3.43 km Kcal278 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 55 minuter sedan
Ssmdvx7c92oswsco4kso

Annsan72 har tränat

183

walking

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:31:22 Distance0.86 km Kcal129 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 16 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 17 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wi%7EoJuk%7EfC_%40%60%40JnAUPiJeJqBQa%40p%40aBvJuD%7B%40aE%3FkAQsByAeB_Cw%40cCeBiCy%40_Cp%40n%40BnA_CxMqCvG%7DD_OcCwFkFkI%7BG%7DG%7DEyBy%40Kq%40Xc%40%7CAaF_AuGLyE%7EDWpE%5BdAiCxBwBhCyAvByB%7EEy%40%7CFWdYw%40TeEhCeFbWk%40d%40y%40%5DQhBv%40rAu%40dHM%5CEK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:13:28 Distance3.92 km Kcal30 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 40 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

1

Styrketräning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:43:57 Kcal101 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Rullskidåkning

Tisdagen den 17 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:igkcJczabDuM%7E%60%40ClBy%40fDiHdOwAfAwBEiDtEyEjD%7BHbEsDv%40m%40OUi%40j%40v%40d%40FnD_ArIwElEqDjCsDh%40%5BdBPrAsAvG_Nx%40sDPaDxMq_%40oMb_%40YrA%3FtBy%40%7ECkHhO%7D%40j%40cCEcEnFoEbD%7DGnDuBv%40%7D%40Bw%40QYi%40n%40r%40d%40DrCo%40%7CGcD%7CEmDbE%7BFj%40U%7EAVt%40e%40rHmOl%40wBR%7DDXcAvCcHjHiUuM%7C%60%40KpCk%40dCcH%7CNcBnAeBSyDnFuNxIwDfAy%40Sc%40o%40jAz%40tD%7D%40dOgJvDcFvBNdAs%40vHsPl%40eDA%7BA%7EMs%60%40kMt_%40OrCq%40fDsHtOkAt%40_C%3FoD%7CEkN%7EIeEv%40i%40Ei%40k%40X%5ElALdFgB%60L_HzEcGhBPbAc%40lI%7DQh%40%7DFpMk_%40iMj_%40MtCu%40bDyH%7EOwAr%40gBOwDpFqEfD%7DFdDuCfAsBAg%40s%40%5Eh%40jAPbE%7DAvMsIdEgFzBHhAkAfH%7BOj%40eDCwAzMg%60%40eMp_%40QxCy%40pD%7BHzOyAj%40wAQiFtGuNnIwC%60%40gAaAjAfAfEqArNcJhDwEb%40Q%7CAPdAk%40tHwOt%40yDByBvMs_%40XGXZlAzB%5Ek%40TF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:04 Distance17.25 km Kcal587 kcal
Sex gånger upp till Olerexbacken och hem, 2,85 km.. Snittid upp, 6,53 och hem, 6,00. Sista varvet enbart stakning på max, upp 6,04 och hem, 5,15. Solig dag, men blåsigt. Motvind nerför backen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal824 kcal
Pass #33/50. Pass #44
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 dag 1 timmar sedan