Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Frågor och svar - Supportgrupp

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Frågor och svar - Supportgrupp

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Har du frågor rörande något på Twiik, skriv de här!

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

129

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gccpJc%7C%7BfC%7CAqIxKtKhHtFnB%7E%40rALlAOfGeB%7EKgEpMeMdFqC%60FeEtDo%40ZF%7COpQjCvD%7E%40%7BCbAKxHcLx%40O_AmGh%40oJL%5B%60%40FZY%7CAeErAmAx%40oCrBkCd%40W%5CVrBvG%60DiEnC%60BjBj%40nBsCDgAm%40iEyBiEqBaBFaCOg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:19 Distance3.77 km Kcal25 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 minuter 32 sekunder sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:57:34 Distance13.11 km Kcal897 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna och motionera 2000 min i januari.

0e7abedede428665cf9e9c4f6d93de5511c944d54f826271e636d09c25677075

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 43 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time01:02:28 Distance5.15 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 43 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 46 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
06626fe77d668c3480f0f6abfccbc1b026dadb1c4752d742d811d54e9c51725e

mikaelbalte har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time01:15:19 Distance5.78 km Kcal402 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 28 minuter sedan
56847

hasun har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:48:58 Kcal516 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 timmar 7 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Längdskidåkning - Klassiskt

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgkcJis%7EaD_ClGcGaHsAqEcBMc%40j%40f%40zClC%60CvJxMf%40Nt%40GX%7D%40o%40%7DEl%40uIYCs%40dA%7BBdGcGmHkAmEgAO%7B%40n%40L%7EB%60%40v%40hOjQpABN_%40g%40aGf%40yIkAhAuBbGuFoG_BmFeBEc%40r%40b%40zCxMhPvAdAr%40GTi%40i%40mFh%40kJu%40b%40gB%7EFq%40f%40iFmG_BwFeBBa%40vAj%40hCzNbQtAZd%40w%40k%40gFl%40cJQG%7D%40lAaBlF%5BPaF%7DFoB_GmAGu%40v%40j%40fDzO%7CQ%60A%40Rg%40i%40eFf%40iJg%40%40%7DBhH_%40T_GqHaA%7DD%5BYcA%40%5DLWz%40n%40%7CCnMpOpBdA%60%40MJ_Am%40sDf%40cKc%40DeBfGw%40%60AoG_IiA%7BDyAAa%40v%40l%40fDpLvN%7EB%7EAx%40SLo%40m%40iE%60%40eJ_%40%3FYd%40qArEw%40bA%7DFgHqAaEuAYe%40TIh%40d%40pCzKbNvCbCp%40%3FP_%40g%40aFb%40%7DJWGY%5E%7DBhH%5DBkFwG%7DAaF%7DAEa%40x%40j%40fDxNbQfAVf%40YHm%40o%40oDb%40iK_Av%40cB%7CF%5BPcF_G%7DBaG%7DA%3FWZd%40xDtLxNpArA%60AXd%40MNo%40o%40eEf%40_KWCg%40t%40_CxGwFqGqBwFyA%40%5DnAr%40rCxE%7EE%7EEbHxBvAt%40SJi%40q%40mFb%40yIm%40NsC%7EH%7BFeHuAwEiAKm%40RI%60%40r%40jDhNxPlA%5C%5CAVu%40m%40iFj%40oIm%40G%7BCbIoFgGcBkFuAIe%40VGf%40h%40vCpNxPz%40%5Er%40AXi%40o%40qDX%7BKSEWh%40iCdHaFwFsBcG%7DAMg%40r%40h%40%60DvNdQhAf%40r%40WJm%40q%40%7BDZeKu%40t%40yAzEq%40z%40%7BFeHwA%7DEcB%40%5D%7E%40bAtDnNfPnAPj%40s%40m%40uEh%40qIQg%40%5D%40Wh%40%7DBvGeDsCcBaCkAwEgBA%5Dn%40%60%40%7ECfPzQbACT_%40o%40cE%60%40_Km%40AyBfH%5DP%7BFeHiAkEg%40UkAH%5B%7E%40r%40%7CCjKpM%7CC%60Cl%40%40%5Cy%40o%40%7DCd%40%7BKs%40T%7BBbH%5DF%7BE%7BF_CkGiAAe%40x%40r%40jDvN%60Qv%40%5Cj%40IRoAa%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:48:38 Distance20.18 km Kcal848 kcal
Kall natt och kall morgon. väntade till 11-tiden för att få åka i -12 istället för -16. Kärvt före och hade nog lite för mycket fästvalla också. Åkning på Lauriringen (1,11 km) . Bortre långsidan (ca 40 %) lugn och teknisk diagonal. Blev ganska trött på slutet. 6 x 3 varv, 17,53, 18,00, 18,12, 17,55, 18,06 och 18,32.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 11 minuter sedan
Qcziqv7ock088k4s8ccg

elinor.hultgren har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:21:00 Distance1.50 km Kcal136 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 6 timmar 44 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

162

Styrketräning

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:10:50 Kcal66 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 12 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

183

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:32:00 Distance2.79 km Kcal106 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 19 minuter sedan
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

183

Kondition - Gym

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:48:26 Distance20.00 km Kcal187 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 18 timmar 4 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:38:59 Distance7.41 km Kcal426 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 30 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 20 timmar 26 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Kvällsrunda

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:07:21 Distance4.80 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 20 timmar 27 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 14 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uccpJa%7B%7BfCdB%7DIfVjS%7CAj%40pCEzSoHjNeMrMyIdDm%40fUfXv%40qDjAMlHuK%7E%40YaAeG%5EeK_DcIT_L_%40qLgCmQhAib%40xBgA%60%40cElAyArMzCxBWjEfAjB%7CGn%5Bsg%40l%40eG%60FmJpd%40y%7CAzEia%40vBqHhFcJnL%7Bm%40dJaS%7EKgN%60B%7B%40%7EDmNnB_CEyJhCcHv%40cG%60D%7BFi%40cFPqLUdLl%40xFuCzEy%40bDgBqJEmL_EsUoCqh%40p%40aMoEsFdAwJdDmJeDhJUxJbD%7EFy%40fJ%60Cf%5EBnJfEvVFlLbB%7EFDrEsChIDtJwBlCyD%7CM%7DAr%40%7BKhNaK%7CTuKzk%40gF%7EI%7BBnHcF%60b%40oj%40tmBy%5Bve%40K%7E%40jM%7El%40mBpBsAnDkAfPuBrCqFmCiCzDaCcH%7B%40KaEfJ%7BCpEyAl%40%7B%40%7CJ%60ArGaJlLqAZo%40dD_UwWcEt%40oMpImMvLuTtHcFi%40eVqS_ApFm%40aAt%40r%40u%40%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:15:17 Distance20.19 km Kcal100 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 7 minuter sedan
Qcziqv7ock088k4s8ccg

elinor.hultgren har tränat

101

Kondition - Gym

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:14:00 Distance0.49 km Kcal113 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 21 timmar 30 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Qcziqv7ock088k4s8ccg

elinor.hultgren har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:25:05 Weight8639 kg Kcal576 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 21 timmar 46 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Restorative

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:10:00 Kcal134 kcal
 
Stream_pepp_off6
Stream_comment0
För 22 timmar 6 minuter sedan
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

158

Utegym

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:30:00 Kcal159 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 22 timmar 17 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 14 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eccpJm%7C%7BfCvAyHlUdSbC%7C%40rCKzSsH%7CMcMlFuCjEoDzD_AbQtRvBxCv%40rClFaKtDcEhGZxA_%40dA%7CG%7E%40nBbLkNVaC%7EAaAHgAfGmJp%40wCdExCdB%7EBbA%7DDxAgBsE%7BQcBcLiCkJmGo%5CUg%40K%5Cd%40bD%7EB%7BOgC%7ENr%40h%40v%40tFcFvJa%40HgAy%40SNwAzG%3Fj%40tA%7CAT_%40Xb%40%40eAYtBo%40KeJyHkBUe%40p%40uAfJcEu%40yDR%7DBgA%7BByBaGaMx%40x%40%7DBtNwCpHsDqMoEwJqFeIaE%7BDkHyCo%40%5Ce%40%60BeIaAoCNiClAsBzBm%40%7EFcIzIsBhEiAtEy%40diAoP%7BNo%40bCqKtHfBjVdCxB%7ECqSD%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:39:42 Distance9.99 km Kcal72 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 8 minuter sedan
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

49

Vandring

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:32:14 Distance2.41 km Kcal125 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 23 timmar 46 minuter sedan
06626fe77d668c3480f0f6abfccbc1b026dadb1c4752d742d811d54e9c51725e

mikaelbalte har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:31:03 Distance11.26 km Kcal810 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 0 timmar sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:11:34 Kcal392 kcal
"Vilodag" egentligen, men siktader på ett kortare pass.Blev lite längre än beräknat. Benen fick sitt, liksom magen, axlarna och biceps. Pull overs för bröst, men svårt när jag inte kan köra bänkpress på grund av den trasiga axeln. Och i Sportparken skjuter de snö för fullt. Snart har vi runt 50 cm pckad snö på spåren, så vi tål några rejäla blidor utan att lida. Strålande vinterdag, -11 grader.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan