Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Frågor och svar - Supportgrupp

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Frågor och svar - Supportgrupp

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Har du frågor rörande något på Twiik, skriv de här!

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

124

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 minuter 24 sekunder sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Restorative

Onsdagen den 4 februari 2026
Time01:30:00 Kcal134 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment1
För 4 minuter 19 sekunder sedan
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Tempo

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:35:22 Distance7.72 km Kcal756 kcal
5 kilometer - 22.09
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 52 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Onsdagen den 4 februari 2026
Time01:00:47 Distance32.10 km Kcal896 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 53 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

91

Bordtennis

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:40:00 Kcal316 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 54 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

55

Core

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:30:00 Kcal159 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 55 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 3 februari 2026
Time00:10:00 Kcal69 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 57 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Löpning

Tisdagen den 3 februari 2026
Time00:54:08 Distance10.26 km Kcal1001 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 57 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

74

Gym - Intervall

Måndagen den 2 februari 2026
Time00:21:09 Distance5.00 km Kcal452 kcal
8x500 (15.0 -15.0 - 15.2 -15.2 - 15.4 - 15.4 - 15.6 - 15.6)
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 58 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Måndagen den 2 februari 2026
Time01:00:19 Distance32.30 km Kcal891 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 timme 4 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 har tränat

9

BikeErg

Söndagen den 1 februari 2026
Time01:41:10 Distance54.10 km Kcal1498 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 timme 4 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
No_medium_image

CLAESEMIL har tränat

9

ToR SFI

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:45:51 Distance9.73 km Kcal523 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 27 minuter sedan
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 4 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wi%7EoJqi%7EfCStAkBmBvAeJXYbBt%40bFoIoGiYd%5Cmi%40%60%5CkdArOuj%40rBmV%7EAqI%60CqHtE_ItLin%40tIcRbKcMnCfBqAaDtAmA%60DqL%60CmDGeJrCaICcEeBuG%3FsKgEiWI%7BJeC_%5Dv%40uKaDkGbDlGu%40vK%60Cd%5EFlIdEbWBdL%60B%7CFBvEoCdIDjJ%7DBxCqDtMaBt%40iLvN_J%7CRoFv%5BuDdPwEfI%7BCfKmEd%60%40kk%40%7CnB_CnBg%40nAaABiA%7CDyRh%5C%7BBoGoDkAsCXcNyC_A%7E%40aAvD%7DAeE%5DDeLzU%7E%40zG%40bLeCjPgCxGmH%7DT%7DFwJqGmGiHcD%7DAzByI%7D%40kCZwCbBmAvAk%40%7EF%7DIjKuBvEm%40jDoAxlAiN_MgAnFi%40y%40p%40j%40%5B%60Cc%40S&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:01 Distance15.60 km Kcal71 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 timme 34 minuter sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

162

Styrketräning

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:56:23 Kcal350 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 11 minuter sedan
Qcziqv7ock088k4s8ccg

elinor.hultgren gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i februari.

25a8191ae3f60319ba7aee7bfe368d33d5bba1c9199c5ec972628b28857cc322

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdatum: Söndagen den 1 februari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 57 minuter sedan
Qcziqv7ock088k4s8ccg

elinor.hultgren gick med i utmaningen Träna och motionera 1000 min i februari.

F0a5e5a7ee05815418230220b0a742ca5683a1b5f8037d9beb3dee20eab9eec4

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Söndagen den 1 februari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 58 minuter sedan
Qcziqv7ock088k4s8ccg

elinor.hultgren gick med i utmaningen Träna/motionera 2000 min i februari.

Dd8e96d50d2f3c6c4810df6e575611eff9ed2edb153017119288f2398d1e9b57

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Söndagen den 1 februari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 58 minuter sedan
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

49

Vandring

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:27:31 Distance1.79 km Kcal62 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 4 timmar 13 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 4 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uccpJ_%7B%7BfCf%40aCMu%40%7DCiCOj%40%7EA%60BlA%7C%40NYKa%40gZqWo%40QeAfAaByAa%40Ei%40aCl%40qBJr%40d%40aDfAiC%7C%40MnBqA%7EAzBvZxWvD%7BRjGyCRqYx%40cGtCeG%7CH%7DI%5CkAZkEdEwC%60BYhDCdFv%40%5EU%5EsAb%40SpEdBhC%7EAlFdGxDbGnDlIpDfM%60DyIhBaMEi%40k%40g%40E%5Cr%40rB%60D%7CFjD%7EDrBz%40%7CCAhFf%40jBiKjCn%40rJbIXe%40HgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:31 Distance5.56 km Kcal31 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 27 minuter sedan
D20b5d0bf48f569c699ee7ab2b8611cfc4b5dda43cd7e0099e9d9dd6a2ae86fc

SkogsCicci har tränat

158

Utegym

Onsdagen den 4 februari 2026
Time01:00:00 Kcal318 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 5 timmar 32 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
06626fe77d668c3480f0f6abfccbc1b026dadb1c4752d742d811d54e9c51725e

mikaelbalte har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 4 februari 2026
Time01:22:00 Distance10.27 km Kcal831 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 40 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Längdskidåkning

Onsdagen den 4 februari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BfkcJeu%7EaDgChH%5DZqBaBsBmCuB%7BFg%40Qw%40N_%40fAR%7EAh%40%60AvClCvI%7CKfAX%60%40SL_Am%40wC%5CwJk%40UiBxG%5Bb%40W%40kF%7BGeAcE_%40i%40%7BABa%40r%40JfBh%40fAvAdAzKrNr%40Zp%40%40Vy%40m%40mEf%40yIUUWDiBhGe%40p%40%5DKsEuF%7DAcFcA%5DgAXGTFbBh%40jA%7EEbFdE%60GlAnA%7C%40b%40t%40ENWo%40sEl%40yIOq%40_%40AyBdH_%40d%40sFiG%7DA%7BEiAc%40i%40LS%5C%40vAXfAbElExGvI%60BhAn%40ETi%40k%40mDn%40sJMu%40YEgCbIe%40XaFcGqBwFuAIi%40%7C%40V%60Bl%40fAtEbFjDhFjBjBz%40Th%40MPe%40k%40oDf%40oJSY_%40%3FyBfH%5DPeFwFiBqFqAa%40_Az%40t%40lDpCjCnHrJnBxAh%40%40%5C_%40Do%40s%40iDd%40oIM%5D%5DUOZ_CfHs%40a%40uDuEw%40sA_AkDqAQi%40TId%40FjAd%40tA%7ENbQfA%5Cn%40%5BDm%40q%40qDj%40eIGm%40q%40FaBnF%5Bt%40YFwEmF_CoGyAA%5BVAvAj%40fB%60OfQlA%5El%40%7B%40o%40gDd%40qJ_%40%7B%40cDnIYG%7BE%7DFuA%7BEkAe%40g%40JYf%40H%7EAj%40tAbAv%40bLxNz%40b%40t%40CP_%40m%40iFj%40gIQ_%40WCUb%40_BtFg%40h%40qFiGeBiFsACi%40j%40j%40fDvN%60Q%7C%40%5Ch%40EVc%40i%40uEf%40gII_%40g%40IwCxHa%40MuD%7BE%7BB_Ga%40Wo%40Bg%40RKb%40Dz%40v%40nBzM%7EOjAj%40p%40MRm%40q%40sEh%40wHMc%40%5DCsCzHkA%7B%40cD_EwByFg%40Oy%40J%5Bv%40HhAp%40%7EAfCdCdIrK%60Bt%40n%40YHw%40m%40kDd%40yIw%40s%40kApEk%40%60Ak%40BmFmGUmCdEsMdA%7BBZK%7EAbAfCpF%3FzC%7DAzFBPNIb%40_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:16:12 Distance14.44 km Kcal777 kcal
Mycket lugn åkning i Sportparken. Mest för att se hur halsen reagerar eftr några dagars vila. Kärvt i spåren efter kalla nätter. Som vanligt alltså .Måste nog jobba lite med glidet. 3x4 varv (4,5 km) på Lauriringen, 24,10, 24,04, 23,13. och ett avslutande stakvarv på rundbanan (0,85 km), 4,15. Totalt ca 10 km stakning och 4,4 km diagonal.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 46 minuter sedan
3

kimbolo har tränat

156

Längdskidåkning

Onsdagen den 4 februari 2026
Time01:30:00 Distance14.32 km Kcal1050 kcal
Bisslinge med Johan. Lite kyligt. Pulsklockan helt kass. Totalt 249 km, varav 97 på snö.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 36 minuter sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Onsdagen den 4 februari 2026
Time01:00:00 Weight5967 kg Kcal357 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 16 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Onsdagen den 4 februari 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
För 8 timmar 29 minuter sedan