Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Sport

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Sport

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori:

Övrig sport

Antal medlemmar:

355

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

10

ecwb har tränat

2

Löpning

Lördagen den 25 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ekf_JocqgAX_%40j%40EVJAjE_%40dEe%40pBs%40vAu%40fAaAr%40wBl%40aBg%40mAiAoCsEw%40%5BkCN%7DDjA_%40VQn%40%5D%40_%40%5ESdC%60%40zCExAx%40rF%5El%40a%40rAHjATtC%7C%40fB%5BpAk%40%5EgAVk%40KeBJw%40i%40c%40cA%7B%40D_%40QmBz%40aC%5Dk%40r%40U%7CEj%40zDsBvAk%40z%40Oz%40M%60Az%40dDkAhC%5BrBExGPn%40%60ArATBdBbBxBj%40pBeAhDKn%40x%40InBXxBTh%40j%40Nb%40b%40zCcApCwDvBmARCzAd%40t%40c%40hAf%40l%40SlADPmDbAcE%40mHGe%40q%40Ue%40_AaCu%40aFAeCeAoAcBuDmCsEq%40wAJ_BOm%40TeACy%40oC_%40qDUmG%7CBsPPG%60%40RhB%7D%40%60ECz%40QfAFTsBIoCU%7D%40Nq%40%5Ci%40v%40%5B%5CiAzBiAbBg%40hAEfATlExGhBjAXFNQ%7E%40Gt%40Wd%40_%40rAuBzAkGNuABaFe%40AUP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:01 Distance5.89 km Kcal418 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 27 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 25 januari 2020
Time00:40:00 Kcal285 kcal
Överkropp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 timmar 23 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 25 januari 2020
Time00:30:00 Distance4.75 km Kcal500 kcal
Löpband
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 7 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Lördagen den 25 januari 2020
Time00:52:00 Distance26.40 km Kcal650 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 35 minuter sedan
26448

hksl har tränat

157

Spinning

Fredagen den 24 januari 2020
Time00:55:00 Kcal812 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 36 minuter sedan
49441

peakXp har tränat

20

Simning

Fredagen den 24 januari 2020
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 23 timmar 20 minuter sedan
3ensbib7k3y80wkc4cko

Rex har tränat

55

Pass med VOD - Typ 3

Fredagen den 24 januari 2020
Time00:00:06 Kcal125 kcal
This workout is great
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
För 1 dag 1 timmar sedan
test-pt har boostat detta
  • 2a94291af845f630091768948866e7e7e06be933d15fe93f413fd3ed79002c72 1 dag 1 timmar sedan

    test-pt

    Snyggt
3ensbib7k3y80wkc4cko

Rex har tränat

55

Fokusblock 30 minuter

Fredagen den 24 januari 2020
Time00:00:07 Kcal0 kcal
I detta passet kör du 4 block som fokuserar på hela kroppen. Du sätter din timer på 6 minuter och kör varje block tills timern ringer. Då byter du övningar. I varje block finns det olika övningar som du alternerar med där du jobbar igenom hela kroppen. Du vilar 60 sekunder mellan varje block. Alla övningar kör med egen kropp, så du kan enkelt köra passet hemma. Du behöver en matta och en pinne/kvastskaft. Första blocket är uppvärmning och du kör 3 varv. Lycka till!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 1 timmar sedan
10

ecwb har tränat

96

Styrketräning

Fredagen den 24 januari 2020
Time00:57:42 Kcal338 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 2 timmar sedan
49441

peakXp har tränat

2

Löpning

Fredagen den 24 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:megjJcps%60By%40iAw%40f%40kLzPiG_NmHtIgAQm%40%7BAaAhAqC_GuE_CBcJ_B%7DBaCT%7BErEaEMqE%7BEkDbB%7BBfGoFz%40%7DA%5BsAuT%7BBdB%7B%40%7CPaDfAcDQgB%7DFP%7BIh%40qA%60CoAtCmN_A%7DFiCeCgJpIiBF%7B%40aAsAv%40s%40zAYxIgD%7ECSdCiCvBgA%5BmC%60Ao%40%7CIwGdEyEx%40wAvDuHwA_I%7CDkBaAmCaJkCcBcEbJmC%3Fu%40yAoCm%40cDuRm%40%7DKxBgAXqAkByHrF%7BLxBxAnDoBi%40iI%7CBoDrBNdDtEdAe%40rAvCtES%60Au%40nAvBnEvAl%40zA%7ECm%40hDzJ%3FnDdFxF%7EBzPsBgPcBaDiCwAC%7BDcDyJ%7DCj%40aBuBwCk%40oAiCmHz%40kAeDcAh%40uCiEyAc%40_DxD%5CvIeDlBUy%40eB%5BwFdLnBtHoC%7CDtB%7EU%60BlHrBd%40%7CBzBlAMfEgJlCvAhAbGpDlDxHeElHfBvAeEfF%7B%40lEgChAsAr%40oIlEg%40fCuBNaCbD%7BCVyIsC_Pn%40iHtEmDvHbBfBlAbA_DvDiCzBlC%7CAwBvENtAdBa%40tRq%40dAqDDUv%40hAvLpA%5CtB%7B%40xAhAtEmFpC%5CpD%7CRtBCzB%7CBxDiBlG%7EAdBhC%5DzF%5C%7EAxD%7EAdCbGfBo%40d%40nAbALpHoInGfNfNkSzAn%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:37:20 Distance16.48 km Kcal1231 kcal
TomTom MySports Watch
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 5 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

49

Promenad

Fredagen den 24 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gdidJ%7BfpjAOu%40dBiC%7E%40xFm%40tB%5DRc%40e%40s%40gE%40QxA%7DBJODD%7E%40rFu%40nB%5BVSGa%40%7D%40i%40qCD%5D%7EAcCLB%7E%40dFGl%40i%40fAa%40%5CYMgAsEvAqCVObA%7EFIf%40w%40jAQNMCUa%40y%40oDAe%40jBcCbAzEBTOj%40w%40pAMFUIs%40iDIaAbB%7BBVr%40j%40nEaAnBSHQOw%40mD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:42 Distance1.86 km Kcal131 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
26448

hksl har tränat

114

Bodypump

Torsdagen den 23 januari 2020
Time01:00:00 Kcal675 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 20 timmar sedan
49441

peakXp har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 23 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qdgjJwps%60Bm%40qB%60HcLx%40iD%5Doj%40eAuQeB%5EgFlG%7BAqDiBnBeM%60WyQrYcEhNuBf%5B%60%40pJm%40hFp%40r%5BrGvj%40lG%7EUxDgItZkhAfKwPmAcFAuFwHaR%60HaL%60AwC_A_w%40e%40eFeCbAsE%7EFiByDmS%7C_%40eNfTqF%60UmAnVd%40tHo%40bEt%40j%5DjGti%40vF%7EU%60%40BlDwHzY%7BeAlLiSsAsFGoFuF_O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:00:17 Distance10.32 km Kcal774 kcal
TomTom MySports Watch
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
49441

peakXp har tränat

41

Box&Kick

Torsdagen den 23 januari 2020
Time01:00:00 Kcal746 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
3459

Lindzan har tränat

103

Styrketräning

Onsdagen den 22 januari 2020
Time01:00:22 Distance0.18 km Kcal198 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 3 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 23 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cckcJirabDdAdCU%7E%40sAvAyGnLo%40P%7DAa%40mAl%40aB%60D%7DBhIkFdLcAp%40cBEsDhEgHzEeIhEqBJaAcBv%40%7EAbBGpHcD%7CHgFlEwFrATlA_%40%60HuMrBuHzAqCj%40Q%7C%40NrBzCXTPKpI%7DWHcB_AoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:22:18 Distance3.17 km Kcal323 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 5 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 23 januari 2020
Time00:20:00 Distance10.66 km Kcal250 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 7 timmar sedan
3ensbib7k3y80wkc4cko

Rex har tränat

55

Styrketräning

Torsdagen den 16 januari 2020
Time01:00:00 Weight69 kg Kcal385 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Torsdagen den 23 januari 2020
Time00:40:00 Kcal485 kcal
Kortlek Ryggresningar Armhävningar KB pushpress AB roller Joker Utfall Squats + KB curl 30/arm
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 8 timmar sedan
49441

peakXp har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 22 januari 2020
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kdgjJcqs%60Bk%40cCtG%7DJdAwDYme%40iAuViB%60%40qFlGsAoD%7B%40l%40qQj%5DcNdTiDfJeClSi%40vN%7E%40dp%40%7EFrf%40xMhk%40rBfHvB%7CBX%60CuAlCsCbBwC%7EFsE%7CT_pAb%7BBej%40%7ClBo%5Ed%7D%40gJxOc%40nJ%7BElSgBnCuVpy%40iNjVfLiRjE%7DLpRgp%40hB%7BCd%40uEnDoKv%40iL%7CJ%7DPn%60%40%7DaA%7Cd%40gbBxqAw%7EBnEiTrC_GrFkFpInSrOjXlH%7EI%7CRtKOjGzPtXf%40MtFiVbEio%40yA%7Bb%40V_a%40u%40co%40%7DL%7DUsGqZuBwBiFY_CmFeEuXkFoSgBu%40aChJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:44:32 Distance21.15 km Kcal1509 kcal
TomTom MySports Watch
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 22 timmar sedan
26448

hksl har tränat

4

FortGjort Step Styrka

Onsdagen den 22 januari 2020
Time00:25:00 Kcal246 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
26448

hksl har tränat

95

FortGjort Multi

Onsdagen den 22 januari 2020
Time00:25:00 Kcal193 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
26448

hksl har tränat

114

Bodypump

Onsdagen den 22 januari 2020
Time00:45:00 Kcal506 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

155

Övrigt

Onsdagen den 22 januari 2020
Time00:33:10 Kcal127 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 22 januari 2020
Time00:20:00 Distance10.80 km Kcal250 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan