Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  Â·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Sport

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Sport

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori:

Övrig sport

Antal medlemmar:

23

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odn_Ja%7CooAc%40S%5Bh%40iAvFQPq%40w%40a%40GWn%40sAnJAhD%5B%5E_%40nBPhC%3F%60BYhE%5Bp%40Kz%40R%7C%40xApCb%40Fl%40iAb%40e%40Z%3Fz%40jAdBhBb%40Fj%40u%40v%40aEFaAU_AaA_DqAuC_AaAs%40Wc%40%5DyAwB%7B%40e%40SPGd%40GbDFpDIhCs%40nBJ%7C%40lApC%5Eb%40ZSz%40%7BALE%60%40%40zCjDb%40R%60%40%5DVs%40v%40wEQcA%7DAeF%7DA_C_%40_%40aAa%40eAgA%5Bs%40cAq%40ODWj%40DhIMlCs%40lBBdAnArC%60%40XrAqBLEb%40NhDvDd%40A%5Eg%40z%40oDJyBkBwF%7DA%7DBwByAgA_BeAcAToCp%40%7DD%60AiDF%3F%5Cf%40pBpEb%40Rd%40%3FZm%40Bu%40k%40eCPy%40z%40sAT%7B%40%3Fs%40Qk%40eBsAQFIZXi%40d%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:15 Distance4.00 km Kcal345 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 11 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sbn_J%7B%7CooA%5CBIQJDN%5EBCKSMMS%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:06:44 Distance0.14 km Kcal10 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 12 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:57:34 Distance13.11 km Kcal897 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 17 minuter sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:49:15 Distance3.46 km Kcal218 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 12 minuter sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Längdskidåkning - Klassiskt

Torsdagen den 15 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DgkcJis%7EaD_ClGcGaHsAqEcBMc%40j%40f%40zClC%60CvJxMf%40Nt%40GX%7D%40o%40%7DEl%40uIYCs%40dA%7BBdGcGmHkAmEgAO%7B%40n%40L%7EB%60%40v%40hOjQpABN_%40g%40aGf%40yIkAhAuBbGuFoG_BmFeBEc%40r%40b%40zCxMhPvAdAr%40GTi%40i%40mFh%40kJu%40b%40gB%7EFq%40f%40iFmG_BwFeBBa%40vAj%40hCzNbQtAZd%40w%40k%40gFl%40cJQG%7D%40lAaBlF%5BPaF%7DFoB_GmAGu%40v%40j%40fDzO%7CQ%60A%40Rg%40i%40eFf%40iJg%40%40%7DBhH_%40T_GqHaA%7DD%5BYcA%40%5DLWz%40n%40%7CCnMpOpBdA%60%40MJ_Am%40sDf%40cKc%40DeBfGw%40%60AoG_IiA%7BDyAAa%40v%40l%40fDpLvN%7EB%7EAx%40SLo%40m%40iE%60%40eJ_%40%3FYd%40qArEw%40bA%7DFgHqAaEuAYe%40TIh%40d%40pCzKbNvCbCp%40%3FP_%40g%40aFb%40%7DJWGY%5E%7DBhH%5DBkFwG%7DAaF%7DAEa%40x%40j%40fDxNbQfAVf%40YHm%40o%40oDb%40iK_Av%40cB%7CF%5BPcF_G%7DBaG%7DA%3FWZd%40xDtLxNpArA%60AXd%40MNo%40o%40eEf%40_KWCg%40t%40_CxGwFqGqBwFyA%40%5DnAr%40rCxE%7EE%7EEbHxBvAt%40SJi%40q%40mFb%40yIm%40NsC%7EH%7BFeHuAwEiAKm%40RI%60%40r%40jDhNxPlA%5C%5CAVu%40m%40iFj%40oIm%40G%7BCbIoFgGcBkFuAIe%40VGf%40h%40vCpNxPz%40%5Er%40AXi%40o%40qDX%7BKSEWh%40iCdHaFwFsBcG%7DAMg%40r%40h%40%60DvNdQhAf%40r%40WJm%40q%40%7BDZeKu%40t%40yAzEq%40z%40%7BFeHwA%7DEcB%40%5D%7E%40bAtDnNfPnAPj%40s%40m%40uEh%40qIQg%40%5D%40Wh%40%7DBvGeDsCcBaCkAwEgBA%5Dn%40%60%40%7ECfPzQbACT_%40o%40cE%60%40_Km%40AyBfH%5DP%7BFeHiAkEg%40UkAH%5B%7E%40r%40%7CCjKpM%7CC%60Cl%40%40%5Cy%40o%40%7DCd%40%7BKs%40T%7BBbH%5DF%7BE%7BF_CkGiAAe%40x%40r%40jDvN%60Qv%40%5Cj%40IRoAa%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:48:38 Distance20.18 km Kcal848 kcal
Kall natt och kall morgon. väntade till 11-tiden för att få åka i -12 istället för -16. Kärvt före och hade nog lite för mycket fästvalla också. Åkning på Lauriringen (1,11 km) . Bortre långsidan (ca 40 %) lugn och teknisk diagonal. Blev ganska trött på slutet. 6 x 3 varv, 17,53, 18,00, 18,12, 17,55, 18,06 och 18,32.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 20 minuter sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 15 januari 2026
Time00:37:30 Distance3.45 km Kcal220 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 55 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:34:20 Kcal209 kcal
Styrka - Ben.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 6 minuter sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 8 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:22:30 Distance3.30 km Kcal415 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:40:00 Kcal318 kcal
Överkropp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 10 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:47:53 Distance3.62 km Kcal229 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 14 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 14 januari 2026
Time00:40:55 Distance3.11 km Kcal191 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 15 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 14 januari 2026
Time01:11:34 Kcal392 kcal
"Vilodag" egentligen, men siktader på ett kortare pass.Blev lite längre än beräknat. Benen fick sitt, liksom magen, axlarna och biceps. Pull overs för bröst, men svårt när jag inte kan köra bänkpress på grund av den trasiga axeln. Och i Sportparken skjuter de snö för fullt. Snart har vi runt 50 cm pckad snö på spåren, så vi tål några rejäla blidor utan att lida. Strålande vinterdag, -11 grader.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 18 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 13 januari 2026
Time00:49:20 Distance10.00 km Kcal706 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 20 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Måndagen den 12 januari 2026
Time00:38:55 Kcal236 kcal
Styrka - Överkropp.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 20 timmar sedan
26448

hksl har tränat

13

Karate

Tisdagen den 13 januari 2026
Time01:30:00 Kcal1305 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 22 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 13 januari 2026
Time00:49:59 Distance3.88 km Kcal256 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 12 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 13 januari 2026
Time00:25:00 Distance2.50 km Kcal190 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 14 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har lagt till noteringen

25

Skidåkning i februari.

Torsdagen den 29 februari 2024
Ã…kt 11,5 mil, samma som 2023 och totalt 57,6 mil (59,2).
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 15 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 13 januari 2026
Time00:39:46 Distance3.47 km Kcal228 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 16 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

144

Längdskidåkning, skate

Tisdagen den 13 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DfkcJyl%7EaDZyES%5DSCU%5EsAhF_%40v%40W%3FgDuDmAkBsAmEsASi%40b%40%3FvAf%40xAtBrBvGxI%7CBzB%7E%40N%60%40w%40m%40_Ef%40_I%5BiAsDhIoE_FuBiGkAMm%40TIZ%40x%40h%40bBhMpOdBnAn%40DZu%40m%40iD%3FwCd%40kEWm%40%5BFyBjHWJ_CyBcB_Cg%40aAeAcEeBEYXEb%40D%7E%40t%40bBdA%60AjIrKlDqAN%7BK%5BCQ%5EgBfGYXcGmHoAwEQO_ABg%40RK%5E%40fA%5EpAxH%7CIrBvCdDqB%40%7BCXcEQUWD%7B%40lC%7DB%7EBgCmCiAgBsAqE%5DUiA%40Yb%40%40pAh%40vApLtNhAfAr%40Xb%40%3FX%7D%40e%40uBIuBb%40_GMkAOOyD%60IoFuGiAmEcAKu%40PGZ%40rAZdAvApA%7EIrLdBzAjAHZg%40q%40mD%5CwHOaBO%3F%5Dp%40_BvFa%40RuC%7BCiBiCiAmEg%40Oq%40Bg%40X%40nBf%40lA%7CLzNrCqACyCb%40qGYOa%40XaCbH_%40ImFuGwAwEq%40Ma%40Hc%40%5CGf%40%3F%5EhMxQlBdBv%40N%60%40KNm%40k%40kEb%40%7DIe%40EiBzF_%40t%40W%40qD%7BDcA%7DA%7BAsEwAK%5B%5CEn%40%60%40fBvAvApI%7EKbDmA%3F%7BD%5CgEOq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:35:41 Distance17.76 km Kcal996 kcal
Stakpass på skateskidorna. Kör dem ibland, fast det nu finns klassiska spår, för att stärka muskulaturen kring höften. Fin vinterdag, -11 grader, men kärvt kallföre efter nattens temp ner mot -20. Lauriringen, tre varv stakning och ett varv skate som vila, x4. Strul med klockan så det blev inga varvtider, men snittfarten var över 11 km/h.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 18 timmar sedan
4772

Lews har tränat

183

Löpning - Löpband

Tisdagen den 13 januari 2026
Time01:13:06 Distance15.00 km Kcal854 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 20 timmar sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

49

Promenad

Måndagen den 12 januari 2026
Time00:37:27 Distance2.93 km Kcal187 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 13 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Måndagen den 12 januari 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:men_Jq%7CooA%5Df%40mA%7CFa%40Lu%40%7B%40_%40VsAxI%40%60E%7B%40dBBfISrCk%40nBBp%40tBvD%60%40MjAwBb%40JdC%60Db%40%60%40ZD%5Ce%40hA%7DFI%7D%40iAqDmAaCaAoAgBmA%7D%40%7DAcAs%40i%40h%40Ib%40NvGGjAUpBg%40bBXhAzApC%60%40%5BZq%40BaAsA_D%5BQg%40%5E%5Bp%40ChAxAtCx%40TnAsBd%40NrD%60Ef%40UpAeGEaAwBkGyAsB%7BAw%40_BeCq%40c%40B_DlB%7BH%5Cc%40nC%7EFb%40Pt%40u%40AgAk%40gCT%7B%40%7C%40yAR_AOaAiBsA%5D%5CmAdGc%40La%40k%40a%40KWt%40kAfI%40bDQx%40%5D%5EQ%60AJfHQlCk%40hBBfAxApC%60%40%5CnAqBn%40IrDbEf%40EXs%40v%40_EDqAw%40kBi%40uBaBuCa%40c%40aA_%40cCuCc%40%5BWF%5BbBJjHUjCe%40hBRx%40xApC%5EKZu%40IoBu%40kBc%40_%40m%40j%40Yt%40Ar%40zB%60EzA%7BBb%40CpD%60ELHb%40MlAmFHiA%7BByGyA%7DB_B%7D%40aB%7BB%7B%40o%40%5DXU%7E%40PhHQnCi%40nB%40bAvAxC%5EV%60B%7BB%60%40%40rDdEd%40Gj%40oBn%40aE%7DAaFuBwDeBcA%7DAcCy%40o%40LkCdAsEdAkCb%40%60%40rBxEd%40L%60%40YDeAq%40_CL%7D%40xAwC%3FcAyAaBa%40MmBlHc%40G%5De%40c%40GsAbJHv%40bBkHVIbAdB%7C%40%60Cb%40b%40d%40CZm%40%3FiAm%40%7BBRaA%7C%40_BRoASw%40s%40q%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:44:12 Distance8.32 km Kcal824 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 14 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

2

Löpning

Fredagen den 9 januari 2026
Time00:55:34 Distance11.00 km Kcal794 kcal
6x1000m [4.15] Vila: 60''
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan