Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  Â·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Sport

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Sport

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori:

Övrig sport

Antal medlemmar:

23

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Rullskidåkning

Tisdagen den 17 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:igkcJczabDuM%7E%60%40ClBy%40fDiHdOwAfAwBEiDtEyEjD%7BHbEsDv%40m%40OUi%40j%40v%40d%40FnD_ArIwElEqDjCsDh%40%5BdBPrAsAvG_Nx%40sDPaDxMq_%40oMb_%40YrA%3FtBy%40%7ECkHhO%7D%40j%40cCEcEnFoEbD%7DGnDuBv%40%7D%40Bw%40QYi%40n%40r%40d%40DrCo%40%7CGcD%7CEmDbE%7BFj%40U%7EAVt%40e%40rHmOl%40wBR%7DDXcAvCcHjHiUuM%7C%60%40KpCk%40dCcH%7CNcBnAeBSyDnFuNxIwDfAy%40Sc%40o%40jAz%40tD%7D%40dOgJvDcFvBNdAs%40vHsPl%40eDA%7BA%7EMs%60%40kMt_%40OrCq%40fDsHtOkAt%40_C%3FoD%7CEkN%7EIeEv%40i%40Ei%40k%40X%5ElALdFgB%60L_HzEcGhBPbAc%40lI%7DQh%40%7DFpMk_%40iMj_%40MtCu%40bDyH%7EOwAr%40gBOwDpFqEfD%7DFdDuCfAsBAg%40s%40%5Eh%40jAPbE%7DAvMsIdEgFzBHhAkAfH%7BOj%40eDCwAzMg%60%40eMp_%40QxCy%40pD%7BHzOyAj%40wAQiFtGuNnIwC%60%40gAaAjAfAfEqArNcJhDwEb%40Q%7CAPdAk%40tHwOt%40yDByBvMs_%40XGXZlAzB%5Ek%40TF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:17:04 Distance17.25 km Kcal587 kcal
Sex gånger upp till Olerexbacken och hem, 2,85 km.. Snittid upp, 6,53 och hem, 6,00. Sista varvet enbart stakning på max, upp 6,04 och hem, 5,15. Solig dag, men blåsigt. Motvind nerför backen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 47 minuter sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

183

walking

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:29:28 Distance2.32 km Kcal154 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 54 minuter sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

96

Styrketräning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time01:00:19 Kcal312 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 34 minuter sedan
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb har tränat

183

walking

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:32:07 Distance2.83 km Kcal186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 38 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

49

Promenad

Måndagen den 16 mars 2026
Time00:45:36 Distance5.01 km Kcal266 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 12 minuter sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 17 mars 2026
Time01:18:40 Distance16.01 km Kcal1003 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 53 minuter sedan
26448

hksl har tränat

13

Aikido

Måndagen den 16 mars 2026
Time01:00:00 Kcal870 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 22 timmar 31 minuter sedan
28461

waagaard har tränat

183

cycling_racer

Tisdagen den 17 mars 2026
Time00:52:41 Distance19.79 km Kcal543 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 22 timmar 37 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Söndagen den 15 mars 2026
Time00:53:40 Kcal327 kcal
Styrka Iksu - överkropp.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 16 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

20

Simning

Lördagen den 14 mars 2026
Time00:37:36 Distance1.50 km Kcal292 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 16 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Fredagen den 13 mars 2026
Time00:32:33 Kcal198 kcal
Styrka - överkropp.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 16 timmar sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

Styrketräning

Torsdagen den 12 mars 2026
Time00:30:11 Kcal184 kcal
Styrka Ben.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 16 timmar sedan
26448

hksl har tränat

101

Konditionsträning på gym

Lördagen den 14 mars 2026
Time00:22:00 Distance2.50 km Kcal318 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 15 mars 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
26448

hksl har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 13 mars 2026
Time00:45:00 Kcal306 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
28461

waagaard har tränat

20

Simning - Simbassäng

Måndagen den 16 mars 2026
Time00:27:52 Distance1.00 km Kcal216 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 dag 21 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
No_medium_image

Danne78 har tränat

55

Styrketräning

Söndagen den 15 mars 2026
Time01:00:00 Kcal477 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 9 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Söndagen den 15 mars 2026
Time02:34:11 Distance30.01 km Kcal1958 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 15 timmar sedan
28461

waagaard har tränat

2

Löpning

Söndagen den 15 mars 2026
Time00:32:20 Distance5.25 km Kcal380 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 dagar, 15 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

2

Löpning

Söndagen den 15 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m_kcJ%7DnabDpBaIp%40i%40Rq%40LsCnCgEPCZf%40hBxEwDzHiC%60HIhAuAlEEdAyH%60WkJlPwL%60VD%7CC%60AjAlBeB%60Ek%40pFePH_BeDeFgMdWGdD%5Cx%40f%40VpBaBbDWr%40iAlFsPqCeFUUULoEpJuEfIUbALrDt%40h%40xB%7DAlCSf%40a%40zFkPHy%40uCaFE_AjIgQdG%7DR%7C%40sFvAoEtEwKzAeCuBwEmBzCsHtWqGhRTkB%60EeOrB_Gq%40cB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:11 Distance6.19 km Kcal351 kcal
Andra joggingturen, men oj så tungt det går! Hemifrån och tre varv runt sportparken och tillbaka, 5,5 km, 38,30. Fortsättning efter gångstigen tills asfalten börjar och tillbaka, 700 m, 4,42.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 17 timmar sedan
28461

waagaard har tränat

9

Cykling - Racer

Lördagen den 14 mars 2026
Time00:51:07 Distance19.82 km Kcal459 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

43

SkiErg, stakmaskin

Lördagen den 14 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DdkcJq_%7DaDE%7E%40PACo%40HDDWKKFOGJMIDOBf%40LKMTQSEHFg%40KDP%60AN%7D%40%5BN%3FbAPZO%40%5By%40F%60%40O%40DUTPGLO%5BLY%40JJWRFFf%40H_%40If%40I_%40IB%40MNDIURFAXSWCT%5Eg%40INAS%60%40AGU_%40LTCKIMn%40ASXFKAAY%40%60%40IBLYZK%3FMn%40AGG_%40%60%40AT%5BGA%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:05 Distance1.10 km Kcal182 kcal
Första Ski Ergpasset. 4x5 min, motsånd 5, 4, 3 och 2. Vila 1 min mellan varje. 243-tempo på nivå 4 och 5 och 235-tempo på 2 och 3. Avslutade med Två 30 sek impulser i tempo 206.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 14 mars 2026
Time01:04:23 Kcal399 kcal
Lätt styrketräning efter långt uppehåll. Dels väcka kroppen, men också spara vänster axel som varit dålig länge. Ändå mycket bättre nu, peppar, peppar...
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 16 timmar sedan
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

79

Rullskidåkning

Fredagen den 13 mars 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mgkcJ%7DyabDkNta%40y%40tE%7DHdRk%40RsBOcErF%7DFzDkG%7ECcDv%40s%40SUk%40z%40t%40pAIpFeCdLgHzCwEzBDx%40i%40bIqPf%40eCNwCpMq_%40wMp_%40OnCy%40vDaInPy%40ZiBQcDnE_CnBwJ%7CF%7DDnAaAM_%40o%40r%40n%40vD%7D%40pOgJdEmFpAPx%40Ed%40%5DhHiOdAaI%60No%60%40gNva%40FdBs%40vCkHvOiA%60AaCMkEpFcJbG%7DDlBmCd%40_A%7B%40%7C%40r%40vCm%40nImEnEyC%7CA%7DAhBsCfBLfAc%40fIaQl%40%7BCHyBrM%7B_%40cMv_%40_ApGyHpPiB%60AuAQ%7BElGoOlIaBh%40s%40%3F_As%40r%40p%40h%40%40%60AEfBo%40xNmJtDaF%7CBFhAw%40zG%7BN%7C%40kDPeDhDqInHyTyMl%60%40KrCi%40%60CwHvOwAz%40yAK_%40PqDbFuOfJ_Dh%40u%40WQc%40bAx%40%7CDw%40%60JcFfDeCjDeFdCHt%40%5BvHaPv%40%7BDDaC%7ECyHlHcUR_%40XB%7CAxCd%40y%40Z%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:09:33 Distance14.40 km Kcal411 kcal
Andra rullskidpasset i strålande sol, men ganska hård vind. Hemifrån och till toppen av Olerexbacken (1,42 km) och tillbaka hem igen. 5 sådana varv. Snitttid upp till toppen7,05 och tillbaka 6,40. Bästa tid upp respektive tillbaka, 6,50 resp 6,17. Mycket stakning, men också sträckor med diagonal och glidsteg. Samma på varje varv.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 14 timmar sedan
4772

Lews har tränat

2

Löpning

Fredagen den 13 mars 2026
Time00:52:21 Distance11.71 km Kcal785 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 17 timmar sedan