Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori: Övrig sport	Antal medlemmar: 23
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Lews skrev i tråden P90X

Aha :)[ {EDITED} aleckan 2014-04-07 14:43 ]...

För 627 veckor sedan

Lews skrev i tråden P90X

Dubbelt alltså? Låter tufft :) Jag körde klart P90X vid nyår. Nu är det Crossfit som gäller :)...

För 627 veckor sedan

Lews skapade tråden P90X

Började köra P90X i måndags. Någon annan som kör/har kört/funderar på att köra?...

För 645 veckor sedan

soligaS skrev i tråden Zumba

Jag började med Zumba för 1 år sen och blev förälskad i träningsform på en gång, har gått från att träna 1 gång i veckan till 3-4 gånger i veckan. Jag tränar bara i grupp med instruktör...

För 703 veckor sedan

Joakim86 skapade tråden 10 000kr till WaterAid Sverige

Team Reetard har startat en insamling till hjälp för WaterAid. När vi ändå var inne på att göra något jäkligt jobbigt kunde vi ju lika gärna göra det för en god sak! Därför siktar vi p�...

För 721 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

ecwb har tränat

Promenad

Onsdagen den 25 februari 2026

00:54:40

5.31 km

341 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 15 timmar 20 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har lagt till noteringen

Skidåkning februari

Onsdagen den 25 februari 2026

Åkt 15,7 mil, i februari, fram till avresan till GsieserTal. Totalt 47,7 mil. Något minder än 2024, då jag åkte 54,6 mil innan avresan.

0 0	För 15 timmar 27 minuter sedan

sekohleto har tränat

Längdskidåkning

Onsdagen den 25 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgkcJsu%7EaDwBrHi%40h%40gDiDeBkCeAyD_BQ%5BRQx%40v%40fCzDxDnGvIjAbAp%40J%5CQNs%40q%40gEb%40uJ%5BKUX_CbIoA%7D%40kEaGqAcEaAKm%40%60%40Gp%40Br%40h%40pAfNzP%60Ad%40l%40%40%60%40y%40q%40qEh%40eJSWg%40d%40iBrGa%40%5C%7DEsFuBeGo%40Uy%40R_%40l%40VnBj%40bAzNbQ%60A%40d%40s%40o%40%7DEd%40wIg%40IsBlHc%40XaGeHwAiEiASu%40b%40CpAV%7C%40%60CvBdKhNrAb%40d%40SPi%40w%40iEh%40wJ%5DGqCjI%5B%3FoF_HmAgEw%40a%40i%40Hg%40b%40Cb%40JbA%7E%40fBjCnCbInKnAb%40t%40q%40m%40eDf%40_LaBYq%40xCeA%7CAg%40SwDiFSiBPy%40ZSfB%7EFp%40%5C%5C%5DDcAmA%7BJVq%40d%40vAd%40nFDfFa%40b%40a%40KgAmAeAuDSBAl%40vBjDzApA%60%40GXk%40b%40cEdA%7C%40cBbG%5BZa%40Ao%40i%40mDkEo%40%7BCfFqPfAw%40lAx%40hCvEPtCeE%7EOs%40r%40i%40SgEqFe%40mCnF%7BPz%40s%40ZD%7CDzGLdAEbBsDnN%7D%40lAg%40OcFqGWuALyA%60FuNbA_Az%40b%40zC%7CFJpCgEhPe%40h%40gAk%40_EeF_%40oBPyAxE_Nr%40gA%5EGz%40v%40rBtDh%40%7CBUjCgDlMc%40t%40m%40N%5BUiEoFa%40oADiBfEkMlAqBd%40EtCnEz%40rCKtByDtNm%40t%40k%40SqDqE_A%7BBNsBbDuJx%40yB%7C%40%7D%40lAt%40tBxDb%40%7CAMnCsA%7EFFb%40h%40mB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:43

12.24 km

386 kcal

På skinsskidor i Sportparken. Sista smörjelsen innan GsieserTal. Kanonföre och kanonskidor. Kanske första gången i år då vi slapp det kärva kallföret som varit efter kalla nätter. Syns också på snittfarten, 13,4 km/h och på varvtiderna. Lauriringen runt 40 sek snabbare per varv , snitt 5,04 min/varv. Rundbanan samma, snitt per varv 3,57 och årets snbbaste tid på backslingan, 5,45. Avslutade med ett maxvarv, enbart stakning, på rundbanan (870 m), 3,21. Soligt, vindstilla och - 4 grader.

0 0	För 19 timmar 24 minuter sedan

waagaard har tränat

Simning

Onsdagen den 25 februari 2026

00:26:17

1.00 km

227 kcal

1 0	För 21 timmar 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Lews har tränat

Löpning - Löpband

Onsdagen den 25 februari 2026

00:45:23

11.22 km

560 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 21 timmar 48 minuter sedan

waagaard har tränat

Cykling

Lördagen den 21 februari 2026

01:08:10

25.11 km

789 kcal

1 0	För 1 dag 0 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

waagaard har tränat

Simning

Lördagen den 21 februari 2026

00:02:18

0.10 km

18 kcal

1 0	För 1 dag 0 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

waagaard har tränat

Löpning

Söndagen den 22 februari 2026

00:33:58

5.26 km

535 kcal

1 0	För 1 dag 0 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

waagaard har tränat

Cykling

Tisdagen den 24 februari 2026

00:53:23

19.88 km

617 kcal

1 0	För 1 dag 0 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

ecwb har tränat

Promenad

Tisdagen den 24 februari 2026

00:15:55

1.46 km

97 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Tisdagen den 24 februari 2026

01:03:45

12.01 km

675 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 21 timmar sedan

ecwb har tränat

Promenad

Måndagen den 23 februari 2026

01:00:00

4.90 km

297 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 14 timmar sedan

sekohleto har tränat

Längdskidåkning - Klassiskt

Måndagen den 23 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgkcJiu%7EaDeCzH%5BV%7BFqGcBcF%7BAB_%40p%40LlAp%40lA%7CMrP%7E%40%5Ep%40CTs%40q%40gFj%40eIOU%5D%40%7BBxH%5DLwCqCkAiBiBwFkAOy%40t%40L%60Bv%40%60BtMvO%7EAh%40d%40%7B%40o%40aEh%40sJQQa%40NaBbG_%40t%40YAuFcHeA%7BDe%40a%40m%40%3Fo%40TKh%40p%40bDvN%7EPz%40Z%5CA%5EcAo%40aEd%40iIUs%40i%40h%40kAxEa%40z%40%5BDcGkHeAwDq%40Yu%40Jc%40%7E%40x%40%60DbN%60PnAj%40ZA%5Eq%40q%40gF%60%40eJWESXqBzGa%40RoFoGwAgEq%40e%40oATGzAZvAdBxA%60L%7CNbAb%40l%40YHe%40o%40gEf%40sJi%40IqChI%7DF_H_B%7DEsAIk%40v%40h%40pC%60E%7EEGrBn%40xAIRMoE%7EHpJdALf%40eAm%40oDb%40sJM%5BuAOGjA%7B%40%7CB_Al%40eFcH%40mBXa%40ZBrArFn%40b%40d%40S_A_MPu%40XVbAtKK%7EBW%5CaAc%40kAgBk%40cCW%5C%7CC%60FbAf%40x%40yANoCZGp%40%7E%40yAjFi%40r%40e%40CcFoG%5DaC%7EDiMvAsCb%40Mh%40ZjCrEb%40jBA%7CAwErPi%40R%7BB%7DBaCkDSeBlFuPz%40y%40bAl%40xCfFL%7EB%7DD%7EOg%40%7C%40k%40FcFkG_%40gBR%7DApFsO%7E%40%5Dz%40t%40dC%60FL%7CCyCxLgAlCy%40%3FkEkFa%40%7B%40MgBjFmPh%40u%40fANvCxEb%40xBEnAiA%60FcA%7E%40w%40fDo%40dAg%40BiE%7DFUuARmAZQtAnF%7C%40n%40d%40U%3F%7DAiAwIDs%40%60%40AfAzKMbC%5B%5Eo%40QsAuBi%40cCW%3FAl%40hBnCnBdBt%40m%40ZoDTKp%40n%40wA%60Gi%40d%40y%40%5D%7DD%7BEg%40kCjFyP%60Ay%40t%40%5CzCxFPtB%7D%40%7EEmCfJ_%40b%40%7B%40S_EgFi%40wBD_A%7CEcOtAkAxAhB%7CBdFG%7CBcDvM_A%7CAg%40%3FyE%7DFe%40eBN%7DA%7EEaOr%40u%40z%40L%60DzFL%60CMzAkDrMi%40%7C%40m%40%3F%7BEcGa%40sBNyAxE%7BNlAm%40%7E%40n%40fCzEP%7EC%7DDtOeA%7C%40q%40i%40%7DDaF%5DqC%7CFaQ%60%40Wl%40Ll%40l%40nC%7CEF%7CBeE%7CPm%40d%40i%40KqE%7DFc%40oADuBnEwM%60AqA%60ARhDxFF%7ECyAfGJ%60%40f%40mA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:31:35

18.12 km

1016 kcal

Näst sista smörjelsen innan avfärd mot Toblach på onsdag kväll. Fin dag i Sportparken, -6 grader, men spåren inte nyfrästa som vanligt eftr gårdagens snöfall. Inte heller i Dendroparken var det spårat. Förvånande. Mycket stakning blev det idag. Lauriringen, 1x5 varv, 28,24. Rundbanan, 2x5 varv, 21,08 och 21,12 och backslingan 3 varv, 6,36, 6,54 och 6,56.

0 0	För 2 dagar, 18 timmar sedan

hksl har tränat

Styrketräning

Söndagen den 22 februari 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	För 2 dagar, 19 timmar sedan

hksl har tränat

Styrketräning

Lördagen den 21 februari 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	För 2 dagar, 19 timmar sedan

ecwb har tränat

Löpning

Söndagen den 22 februari 2026

00:23:51

3.04 km

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 15 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning - Löpband

Söndagen den 22 februari 2026

01:59:40

26.01 km

1058 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 18 timmar sedan

Danne78 har tränat

Styrketräning

Lördagen den 21 februari 2026

01:00:00

477 kcal

Rygg, biceps, axlar

0 0	För 4 dagar, 13 timmar sedan

ecwb har tränat

Promenad

Fredagen den 20 februari 2026

00:37:14

3.24 km

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 15 timmar sedan

ecwb har tränat

Promenad

Fredagen den 20 februari 2026

00:30:04

2.61 km

156 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 15 timmar sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Fredagen den 20 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yfn_Jg%7CooAI%5Be%40%3Fg%40hCRnD%5Df%40aAaAMBuAvIKhABnCw%40rAEf%40LrGQlCm%40jBHdAtAlCb%40Xv%40_BAaA_BoDW%3Fa%40f%40a%40nAN%7E%40vAfCh%40Zx%40kBVWf%40JzDjEh%40g%40d%40_C%5E%7DBIaA%7BAcF%7BAeCmBkAeB%7DBeAe%40e%40xALjGOnCs%40%60DR%7C%40vAlCl%40CpAuB%60%40TfDtDf%40CXq%40t%40gEDcAuBaHcByBgAg%40%7BAwBqAy%40_%40%60%40Mz%40L%7EGUhCo%40dCh%40hBvAxBlAoB%5EWzDhE%60%40N%60%40i%40hAiGMaA%7DAaFo%40gA_AeAkBgA%7D%40_BaAy%40NwD%7CAqGf%40q%40hC%60Gd%40TVG%5EiBo%40iCP_ArAeC%3FcAqAuAc%40W%5Dd%40gAtFa%40Ve%40m%40e%40GWx%40oAjIBhD%7D%40jBJpIUdCo%40tBJz%40bBbDd%40AdAqBf%40CxDdEd%40MVs%40x%40aEBeA_C_HaByBwAq%40aB_Cc%40Ua%40%3FW%60%40AlKKhAm%40pB%40%60ArBtDd%40QhAmBdFlE%60%40e%40Ry%40v%40_EKcAoAeEwBmDuAw%40aByBcAq%40VkEbBmG%5Ce%40nC%7EFf%40Jd%40SRw%40q%40mCHcApAmCHy%40Su%40mA%7D%40g%40OWl%40kAzFc%40Ba%40m%40c%40ASz%40iApHClEo%40%7E%40Kr%40JxHSbCm%40%7EBP%7C%40vAfC%60%40TxA_Cd%40RbDrDd%40FZq%40fAeG_BiF%7B%40mB%7D%40mAcBaAaAwAgAy%40a%40%3F_%40%7EAL%7CHWbCe%40hAFbApBtDb%40%5Bz%40%7DAb%40EfEjE%60%40STw%40t%40_E%3FeA%7DAgFuBeDwBqA_A%7BAgAs%40i%40%7C%40H%7EHUvCk%40lBJ%60ArAtCb%40TdB%7BBd%40JtChDj%40Tr%40cBp%40gEoAeFwByDwBsAiC_DBkC%60AaEpAiDbDjGh%40CZo%40BeAk%40eBHeAfAsBP%7B%40K_As%40o%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:30

11.10 km

1092 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 17 timmar sedan

sekohleto har tränat

Längdskidåkning - Klassiskt

Fredagen den 20 februari 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yfkcJ%7Bt%7EaDuCrH%5BN_FcGwBwFmAIi%40h%40XxCtPxRh%40Dj%40u%40o%40mFd%40yIo%40LmCpHkGkHyAqEeAIk%40%5CGf%40ZhClB%7CAjEjG%7CF%60Gv%40B%5E%7B%40o%40sDVeKq%40%5CgC%60HcFcGeBkFkAYaAt%40DvAd%40pAvAbAlLdO%60AZr%40s%40k%40uF%5CyIk%40JcC%7EG%5BNgFiGeBgFiAKw%40z%40f%40xCvAhAbLvNjAh%40v%40g%40k%40aG%60%40%7BIq%40T_CfHYFuF%7DGaBwEsACa%40jAn%40nClNpPnAf%40p%40a%40Bo%40m%40%7BD%5EqJ%5DMsCnIUB_GqHeAuDqAWm%40VG%60%40j%40%7CCrN%7CP%60A%60%40b%40AZk%40k%40wEh%40wJm%40NqCvHmGeHoAeEyAUc%40d%40Gx%40v%40jCtNpPt%40Xx%40SLo%40q%40gEf%40cJs%40DeBxFa%40t%40YAmFsGqAuEmASu%40%5EGd%40p%40xCxCrClI%7CK%60Af%40t%40EVa%40o%40qDd%40yKq%40LuCjHqFmGaB%7DEwAKe%40XEn%40fAfDtMzOtAd%40t%40y%40q%40aEb%40%7BJYGYZmCrH_GmHqAmEoBEW%60At%40zClOhQjACXu%40o%40sFj%40yH%5DQi%40t%40eCnGsFqGeB%7DEuACa%40dAz%40zCxLzNzAjAz%40CV%7B%40m%40%7BD%5CwJu%40ZmCjHcGqHuAgEg%40SiAPIlAn%40%7EBxMbP%7EA%60Ad%40ET%7B%40o%40_Df%40yKk%40%40qCvHmF%7DFgBiFuAWk%40VEb%40n%40%7CClNzPjAb%40p%40%5BFm%40o%40wDf%40mJi%40AgChH_%40HyFgHsAgEqAEi%40r%40h%40tC%60PhRp%40Bd%40q%40o%40oDj%40kKS%5DWLiCzH%5DB%7DFmH%7D%40sDaA%5DkAb%40DfB%60%40jA%7CNjQdAXh%40QJg%40m%40yDh%40oK_%40UcDzIuFcGcBiFgASs%40ZIr%40p%40nCjLnNfCjBd%40CZ_Ao%40yDl%40kJOY%5BBuBtGs%40p%40%7BE%7DF%7DB%7BF_BBQZAz%40j%40nBxNlQbAXl%40SJm%40m%40kDh%40iKi%40IiCxH%5DHcFeGmBmFy%40O%7B%40%60%40FtBn%40vApOhQx%40%40Ve%40k%40yDj%40oKOU%5BJ%7DChIgGuHsAcEcBCYv%40r%40%7EChMpO%60Az%40%7C%40Lf%40q%40k%40%7BDd%40iKOSUL_DfImFoGyAuEe%40%5D%7B%40Ak%40j%40BxAp%40%7EA%7CK%7EMdB%60B%7C%40Rh%40w%40k%40_E%5EiKs%40IeBbGw%40%5CoEmFo%40gAI%7BAnGwQ%5CQd%40RnCdE%60%40%7E%40JnCyE%7EP_AF%7DD%7BEu%40%7BAGgAlFsPfA_ApEbHDlD%7BAbGLLj%40gA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:05:32

24.37 km

1181 kcal

Strålande vinterdag i Sportparken. -10 grader, men kallkärvt som vanligt. Lauriringen, 4x5 varv (5,65 km), 29,27, 28,44, 29,15 ovh 28,59. 3/4 stakning och 1/4 diagonal. Avslut med två stakvarv på rundbanan, 4,19 och 4,19.