Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Träningskliniken - Klassikern

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Träningskliniken - Klassikern

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Tränings inför klassikern på Träningskliniken

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

10

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

lotta1827

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 7 december 2014
Time01:00:00 Distance10.00 km Kcal718 kcal
Intervaller med Kristian, Fede och Gisela. 8 min backe på reflexbanan. 3x3 min med 90 s vila med styrka. Bastu på tillväxtverket
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 483 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 6 december 2014
Time00:45:00 Kcal230 kcal
Benböj, utfall, boxhopp, enbenspress och latsdrag. 4x3 chins med tummar utåt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 485 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 3 december 2014
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal359 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 485 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 4 december 2014
Time01:00:00 Distance8.00 km Kcal718 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 485 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 2 december 2014
Time00:45:00 Kcal230 kcal
Ben och bål på Fyrvalla
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 486 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 2 december 2014
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal359 kcal
Till och från gymet.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 486 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 30 november 2014
Time04:36:00 Distance42.60 km Kcal3303 kcal
Adventståget. 38 deltagare
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 486 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 20 november 2014
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal359 kcal
BeAktivs första pass med svarta gruppen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 november 2014
Time00:53:19 Distance10.10 km Kcal637 kcal
Ultraintervall 6/8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 november 2014
Time00:50:14 Distance10.10 km Kcal600 kcal
Ultraintervall 5/8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 november 2014
Time00:50:00 Distance10.17 km Kcal598 kcal
Ultraintervall 4/8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 november 2014
Time00:50:19 Distance10.10 km Kcal601 kcal
Ultraintervall 3/8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 november 2014
Time00:50:39 Distance10.10 km Kcal603 kcal
Ultraintervall 2/8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 22 november 2014
Time00:50:35 Distance10.10 km Kcal603 kcal
Ultraintervall 1/8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 487 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 11 november 2014
Time01:00:00 Distance6.50 km Kcal718 kcal
Reflexbanan på Frösön med Federica och Roger
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 489 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 5 november 2014
Time01:00:00 Distance6.00 km Kcal718 kcal
5x1min, 5x45s, 5x30s, 5x15s Tnt-Maria
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 489 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 2 november 2014
Time01:15:00 Kcal898 kcal
4x1km intervaller. 500 m joggvila. 4,24min-vila 3,21min 4,23min-vila 3,18min 4,20min-3,14min 4,02min-vila 3,30min
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 489 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

97

Långfärdsskridsko

Lördagen den 8 november 2014
Time01:00:00 Distance15.00 km Kcal457 kcal
Svartsjöarna med Magnus
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 489 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

9

Cykling

Lördagen den 25 oktober 2014
Time02:00:00 Distance49.00 km Kcal1045 kcal
Testat banan till Adventståget
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 491 veckor sedan
No_medium_image

Gugge01 gick med i utmaningen Gå ner 5kg i vikt

Lose_weight_5kg

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Startdatum: Måndagen den 13 oktober 2014

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 491 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 18 oktober 2014
Time06:00:00 Distance62.82 km Kcal4309 kcal
Lillsjön 6timmars. 24 varv.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 492 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 15 oktober 2014
Time01:00:00 Distance5.00 km Kcal718 kcal
Tnt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 493 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 14 oktober 2014
Time00:55:00 Distance7.00 km Kcal658 kcal
Pyramidintervaller. 3,4,5,4,3min
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 493 veckor sedan
38886

Hanna8008 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 11 oktober 2014
Time00:53:06 Distance10.00 km Kcal635 kcal
Slutspurten. Blev 5:a
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 493 veckor sedan