Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 654 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 657 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Måndagen den 16 mars 2026 00:22:46 1.00 km 282 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 34 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 15 mars 2026 00:40:25 7.15 km 613 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 4 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 15 mars 2026 00:47:54 326 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 14 mars 2026 01:05:06 10.85 km 860 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan

schizo har tränat Konditionsträning pÃ¥ gym Lördagen den 14 mars 2026 00:04:18 42 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 7 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Fredagen den 13 mars 2026 00:12:55 0.55 km 96 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 6 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Fredagen den 13 mars 2026 00:20:25 1.71 km 107 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 13 mars 2026 00:47:11 8.38 km 755 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 9 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 13 mars 2026 00:33:38 250 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 10 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Torsdagen den 12 mars 2026 00:12:54 0.55 km 183 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 6 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Torsdagen den 12 mars 2026 00:24:50 159 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 7 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Torsdagen den 12 mars 2026 00:23:08 2.44 km 219 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 7 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 12 mars 2026 00:29:26 5.05 km 449 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 9 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 12 mars 2026 00:27:04 187 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 10 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 11 mars 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 4 dagar, 21 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 11 mars 2026 00:45:24 7.47 km 686 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 9 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 11 mars 2026 00:37:20 330 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 10 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 10 mars 2026 00:38:36 7.01 km 600 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 23 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 10 mars 2026 00:33:33 168 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 9 mars 2026 00:34:55 6.46 km 536 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 22 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Måndagen den 9 mars 2026 00:32:43 3.63 km 373 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

bikerboy75 har tränat Cykling Söndagen den 8 mars 2026 00:21:20 1.42 km 146 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

bikerboy75 har tränat Cykling Söndagen den 8 mars 2026 00:22:40 2.66 km 144 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 8 mars 2026 00:29:40 5.15 km 398 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 8 mars 2026 00:42:26 277 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan