Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 652 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 655 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Måndagen den 2 mars 2026 00:23:03 1.00 km 259 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 timme 29 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Måndagen den 2 mars 2026 00:30:19 179 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 timmar 3 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Måndagen den 2 mars 2026 00:12:20 1.01 km 90 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 timmar 34 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 1 mars 2026 00:34:55 6.16 km 550 kcal This workout has been imported. 0 0 För 22 timmar 57 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 1 mars 2026 01:05:57 618 kcal This workout has been imported. 0 0 För 23 timmar 31 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 28 februari 2026 00:35:10 6.00 km 552 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 23 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 28 februari 2026 00:46:13 284 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 27 februari 2026 00:45:24 7.27 km 552 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 27 februari 2026 00:34:51 195 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 26 februari 2026 00:27:12 5.05 km 440 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 26 februari 2026 00:28:43 171 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 18 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Torsdagen den 26 februari 2026 00:56:47 1.36 km 230 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 19 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 25 februari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 4 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

bikerboy75 har tränat Styrketräning Onsdagen den 25 februari 2026 01:17:47 472 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 18 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 24 februari 2026 00:45:16 7.27 km 588 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 24 februari 2026 00:49:30 330 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 18 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Tisdagen den 24 februari 2026 00:52:25 316 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 dagar, 18 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 22 februari 2026 00:55:48 4.37 km 350 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 22 februari 2026 01:24:32 3.03 km 279 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 22 februari 2026 00:15:10 2.69 km 241 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 22 februari 2026 01:06:08 629 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 21 februari 2026 01:13:09 3.81 km 414 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 21 februari 2026 00:45:35 7.07 km 673 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 21 februari 2026 00:44:11 369 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 20 februari 2026 01:32:51 15.05 km 1359 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan