Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 646 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 649 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 18 januari 2026 00:30:07 5.35 km 412 kcal This workout has been imported. 0 0 För 15 timmar 4 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 18 januari 2026 00:41:55 206 kcal This workout has been imported. 0 0 För 15 timmar 35 minuter sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Fredagen den 16 januari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 21 timmar 35 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat Kondition - Gym Lördagen den 17 januari 2026 00:20:22 270 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 18 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 17 januari 2026 00:35:05 5.45 km 429 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Lördagen den 17 januari 2026 00:30:53 166 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Lördagen den 17 januari 2026 00:22:00 269 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 20 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 16 januari 2026 00:32:08 6.06 km 471 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 16 januari 2026 00:31:35 159 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 15 januari 2026 00:35:01 6.02 km 513 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 15 januari 2026 00:36:31 230 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 14 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Onsdagen den 14 januari 2026 00:28:49 1.51 km 146 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 14 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 13 januari 2026 00:34:58 6.56 km 511 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 13 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Tisdagen den 13 januari 2026 00:20:15 0.87 km 124 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 13 januari 2026 00:39:32 253 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 14 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Måndagen den 12 januari 2026 00:21:51 0.28 km 164 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 17 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Måndagen den 12 januari 2026 00:20:33 0.15 km 113 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 19 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 12 januari 2026 00:28:26 5.55 km 419 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 12 januari 2026 00:31:21 176 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 23 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:10:00 0 kcal 3 0 För 1 vecka sedan karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:10:00 0 kcal 3 0 För 1 vecka sedan karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Söndagen den 11 januari 2026 01:00:00 0 kcal 3 0 För 1 vecka sedan karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

bikerboy75 har tränat Promenad Söndagen den 11 januari 2026 01:12:12 2.19 km 437 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 11 januari 2026 00:26:33 5.02 km 433 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:21:05 320 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan