Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 97 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• Herodes skrev i tråden Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... För 434 veckor sedan

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 577 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 579 veckor sedan

• AngelaL skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... För 579 veckor sedan

• Juizy_J skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Jag brukar spela tennis (amatör), med 1 eller 3 vänner. När jag är ute och promenerar, så är det ingen promenad... Jag går så fort mina små ben kan, samt att jag då och då lägger upp minim... För 584 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Promenad Tisdagen den 17 september 2024 00:33:31 2.61 km 269 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 timmar 7 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Tisdagen den 17 september 2024 00:26:22 3.34 km 349 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 18 minuter sedan

schizo har tränat Löpning Tisdagen den 17 september 2024 00:46:51 7.14 km 671 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 timmar 44 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Måndagen den 16 september 2024 01:18:35 2.55 km 366 kcal This workout has been imported. 0 0 För 23 timmar 25 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Måndagen den 16 september 2024 04:04:14 13.31 km 1001 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 2 timmar sedan

optra1 har tränat powerwalk Söndagen den 15 september 2024 00:45:00 247 kcal 0 0 För 1 dag 6 timmar sedan

optra1 har tränat Styrketräning Måndagen den 16 september 2024 01:15:00 484 kcal 0 0 För 1 dag 6 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Måndagen den 16 september 2024 00:31:02 4.27 km 453 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 10 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 15 september 2024 07:09:45 14.84 km 1632 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Söndagen den 15 september 2024 01:00:00 0 kcal 3 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, karolin.hedlund@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

bikerboy75 har tränat Löpning Söndagen den 15 september 2024 00:42:06 6.01 km 660 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 12 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 15 september 2024 00:56:19 2.36 km 265 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 18 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Lördagen den 14 september 2024 00:01:46 0.04 km 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 5 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Cykling Lördagen den 14 september 2024 00:00:21 0.02 km 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 5 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Lördagen den 14 september 2024 00:03:12 0.04 km 15 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 5 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Lördagen den 14 september 2024 00:00:00 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 6 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Lördagen den 14 september 2024 00:42:00 2.90 km 289 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 14 september 2024 00:30:46 5.55 km 382 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 11 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 14 september 2024 00:27:19 228 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 11 timmar sedan

optra1 har tränat Styrketräning Fredagen den 13 september 2024 00:45:00 290 kcal 0 0 För 3 dagar, 13 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Fredagen den 13 september 2024 00:25:50 3.36 km 357 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 6 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Torsdagen den 12 september 2024 00:22:14 0.60 km 93 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 1 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 11 september 2024 00:35:05 6.16 km 522 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 3 timmar sedan

optra1 har tränat Styrketräning Onsdagen den 11 september 2024 01:10:00 452 kcal 0 0 För 6 dagar, 3 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 11 september 2024 00:22:50 194 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 3 timmar sedan