Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 492 Medlemskap: Öppen Administratörer Gangsta

Senaste forumsinläggen

• Herodes skrev i tråden Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... För 220 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... För 362 veckor sedan

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 362 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 365 veckor sedan

• AngelaL skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... För 365 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Kondition - Gym Tisdagen den 11 augusti 2020 00:05:22 66 kcal This workout has been imported. 0 0 För 21 minuter sedan

johnnyblomster70@gmail.com har tränat Löpning Måndagen den 10 augusti 2020 01:03:04 7.91 km 701 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 46 minuter sedan

pretorian har tränat Cirkelträning Måndagen den 10 augusti 2020 00:47:54 705 kcal Outdoor bootcamp 0 0 För 13 timmar 6 minuter sedan

zannas har tränat walking Måndagen den 10 augusti 2020 00:52:11 5.00 km 262 kcal Rödabrevlåderundan. 0 0 För 15 timmar 7 minuter sedan

pretorian har tränat Promenad Måndagen den 10 augusti 2020 00:28:00 2.59 km 170 kcal 0 0 För 22 timmar 32 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 10 augusti 2020 01:02:00 10.68 km 830 kcal This workout has been imported. 1 0 För 23 timmar 25 minuter sedan Nypan10 har boostat detta

2twin har tränat Promenad Måndagen den 10 augusti 2020 00:55:22 6.13 km 329 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 0 timmar sedan

2twin har tränat Promenad Söndagen den 9 augusti 2020 01:09:17 7.11 km 390 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 15 timmar sedan

johnnyblomster70@gmail.com har tränat Cross-trainer Söndagen den 9 augusti 2020 00:36:42 304 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 17 timmar sedan

zannas har tränat Styrketräning Söndagen den 9 augusti 2020 00:45:00 193 kcal Rörlighet/ben + mage 0 0 För 1 dag 21 timmar sedan

pretorian har tränat Promenad Söndagen den 9 augusti 2020 00:43:14 3.96 km 262 kcal Varmt 0 0 För 1 dag 23 timmar sedan

2twin har tränat Löpning Lördagen den 8 augusti 2020 00:45:06 6.77 km 599 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan

johnnyblomster70@gmail.com har tränat Löpning Lördagen den 8 augusti 2020 00:50:36 5.93 km 530 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan

johnnyblomster70@gmail.com har tränat Strength training Lördagen den 8 augusti 2020 00:41:17 296 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan

pretorian har tränat Promenad Lördagen den 8 augusti 2020 00:37:22 3.31 km 226 kcal 0 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan

zannas har tränat walking Lördagen den 8 augusti 2020 00:49:54 5.00 km 249 kcal Rödabrevlåderundan. 1 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan Nypan10 har boostat detta

2twin har tränat Promenad Lördagen den 8 augusti 2020 01:09:32 7.04 km 387 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan

zannas har tränat walking Fredagen den 7 augusti 2020 00:51:35 5.00 km 259 kcal Rödabrevlåderundan 1 0 För 3 dagar, 20 timmar sedan Nypan10 har boostat detta

pretorian har tränat Styrketräning Fredagen den 7 augusti 2020 00:16:42 104 kcal Lätt styrka hemma 0 0 För 3 dagar, 20 timmar sedan

pretorian har tränat Promenad Fredagen den 7 augusti 2020 00:40:00 3.45 km 242 kcal 0 0 För 3 dagar, 22 timmar sedan

2twin har tränat Vandring Fredagen den 7 augusti 2020 01:08:05 7.04 km 384 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 23 timmar sedan

johnnyblomster70@gmail.com har tränat Strength training Fredagen den 7 augusti 2020 00:38:05 214 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 0 timmar sedan

pia_2 har tränat Stretching Torsdagen den 6 augusti 2020 00:20:00 86 kcal 0 0 För 4 dagar, 9 timmar sedan

pia_2 har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 6 augusti 2020 00:20:00 222 kcal 0 0 För 4 dagar, 9 timmar sedan

pretorian har tränat Promenad Torsdagen den 6 augusti 2020 00:37:00 3.33 km 224 kcal 0 0 För 4 dagar, 14 timmar sedan