Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 647 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 650 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 25 januari 2026 00:35:00 6.46 km 557 kcal This workout has been imported. 0 0 För 16 timmar 27 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 25 januari 2026 00:35:09 243 kcal This workout has been imported. 0 0 För 17 timmar 9 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 24 januari 2026 00:34:54 6.26 km 509 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 24 januari 2026 00:32:06 139 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 23 januari 2026 00:34:45 6.46 km 546 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 23 januari 2026 00:39:48 219 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 22 januari 2026 00:10:00 0 kcal 2 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 22 januari 2026 00:10:00 0 kcal 2 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Torsdagen den 22 januari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Torsdagen den 22 januari 2026 00:21:38 1.00 km 279 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Onsdagen den 21 januari 2026 01:00:54 450 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Onsdagen den 21 januari 2026 00:35:15 0.64 km 129 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 14 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Onsdagen den 21 januari 2026 00:10:16 1.22 km 97 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 14 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 21 januari 2026 00:12:14 107 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 21 januari 2026 00:25:02 346 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 21 januari 2026 00:25:09 318 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 18 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Tisdagen den 20 januari 2026 00:38:26 4.02 km 414 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Alpine skiing Tisdagen den 20 januari 2026 00:00:36 4 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Alpine skiing Tisdagen den 20 januari 2026 00:03:56 0.16 km 41 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 20 januari 2026 00:34:58 6.66 km 527 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 20 januari 2026 00:39:57 239 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 16 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Måndagen den 19 januari 2026 00:21:41 1.00 km 286 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 20 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Måndagen den 19 januari 2026 00:48:45 267 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 18 januari 2026 00:30:07 5.35 km 412 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 18 januari 2026 00:41:55 206 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan