Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 651 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 654 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Promenad Söndagen den 22 februari 2026 00:55:48 4.37 km 350 kcal This workout has been imported. 0 0 För 15 timmar 25 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 22 februari 2026 01:24:32 3.03 km 279 kcal This workout has been imported. 0 0 För 19 timmar 25 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 22 februari 2026 00:15:10 2.69 km 241 kcal This workout has been imported. 0 0 För 22 timmar 43 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 22 februari 2026 01:06:08 629 kcal This workout has been imported. 0 0 För 23 timmar 0 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 21 februari 2026 01:13:09 3.81 km 414 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 15 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 21 februari 2026 00:45:35 7.07 km 673 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 23 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 21 februari 2026 00:44:11 369 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 20 februari 2026 01:32:51 15.05 km 1359 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Torsdagen den 19 februari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 3 dagar, 14 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat Promenad Torsdagen den 19 februari 2026 00:54:07 3.46 km 300 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 17 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Torsdagen den 19 februari 2026 01:01:39 325 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 18 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Torsdagen den 19 februari 2026 00:25:15 2.05 km 120 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 19 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Torsdagen den 19 februari 2026 00:22:25 1.89 km 146 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 20 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 19 februari 2026 00:46:11 8.08 km 635 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 19 februari 2026 00:38:55 222 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 1 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 18 februari 2026 00:41:03 7.57 km 543 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 18 februari 2026 00:26:46 101 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Övrigt Tisdagen den 17 februari 2026 00:30:00 227 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 17 februari 2026 00:34:32 6.37 km 482 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 2 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 17 februari 2026 00:39:48 230 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 3 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 16 februari 2026 00:30:58 5.65 km 450 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Måndagen den 16 februari 2026 00:30:16 378 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 15 februari 2026 01:13:23 5.06 km 401 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 15 februari 2026 00:34:58 6.46 km 530 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 15 februari 2026 00:45:38 280 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan