Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 651 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 653 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 19 februari 2026 00:38:55 222 kcal This workout has been imported. 0 0 För 22 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 18 februari 2026 00:41:03 7.57 km 543 kcal This workout has been imported. 0 0 För 15 timmar 51 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 18 februari 2026 00:26:46 101 kcal This workout has been imported. 0 0 För 16 timmar 31 minuter sedan

schizo har tränat Övrigt Tisdagen den 17 februari 2026 00:30:00 227 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 16 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 17 februari 2026 00:34:32 6.37 km 482 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 1 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 17 februari 2026 00:39:48 230 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 16 februari 2026 00:30:58 5.65 km 450 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Måndagen den 16 februari 2026 00:30:16 378 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 15 februari 2026 01:13:23 5.06 km 401 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 15 februari 2026 00:34:58 6.46 km 530 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 15 februari 2026 00:45:38 280 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Lördagen den 14 februari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 4 dagar, 21 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 14 februari 2026 00:35:03 6.26 km 560 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 14 februari 2026 00:37:53 271 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 12 februari 2026 00:34:47 6.36 km 535 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 12 februari 2026 00:35:49 182 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 10 februari 2026 00:27:20 5.05 km 413 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 10 februari 2026 00:31:38 162 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Måndagen den 9 februari 2026 00:20:40 318 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 9 februari 2026 00:34:52 6.36 km 465 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Söndagen den 8 februari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 1 vecka sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

schizo har tränat Promenad Söndagen den 8 februari 2026 00:21:37 2.05 km 107 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 8 februari 2026 00:30:56 6.06 km 502 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 8 februari 2026 00:40:15 292 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 7 februari 2026 00:34:16 6.06 km 538 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan