Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 646 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 648 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bikerboy75 har tränat Promenad Onsdagen den 14 januari 2026 00:28:49 1.51 km 146 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 12 timmar 31 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 13 januari 2026 00:34:58 6.56 km 511 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Tisdagen den 13 januari 2026 00:20:15 0.87 km 124 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 13 januari 2026 00:39:32 253 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Måndagen den 12 januari 2026 00:21:51 0.28 km 164 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Måndagen den 12 januari 2026 00:20:33 0.15 km 113 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 12 januari 2026 00:28:26 5.55 km 419 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 12 januari 2026 00:31:21 176 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:10:00 0 kcal 3 0 För 3 dagar, 10 timmar sedan karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:10:00 0 kcal 3 0 För 3 dagar, 10 timmar sedan karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Söndagen den 11 januari 2026 01:00:00 0 kcal 3 0 För 3 dagar, 10 timmar sedan karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

bikerboy75 har tränat Promenad Söndagen den 11 januari 2026 01:12:12 2.19 km 437 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 12 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 11 januari 2026 00:26:33 5.02 km 433 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:21:05 320 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 14 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Söndagen den 11 januari 2026 00:22:51 311 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 14 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 10 januari 2026 00:11:16 0.61 km 63 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 9 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Längdskidåkning Lördagen den 10 januari 2026 00:00:10 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 12 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Längdskidåkning Lördagen den 10 januari 2026 00:31:55 3.57 km 499 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 12 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 10 januari 2026 00:34:34 6.16 km 521 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 10 januari 2026 00:40:11 280 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 18 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 9 januari 2026 00:56:08 10.10 km 845 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 10 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 8 januari 2026 00:25:43 5.05 km 393 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 8 januari 2026 00:32:15 164 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 21 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Onsdagen den 7 januari 2026 01:00:00 3.13 km 436 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 7 januari 2026 00:35:08 6.66 km 544 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan