För framtids seg

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

För ökad träningsmotivation

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 92
Medlemskap: Öppen	Administratörer MattiasB

Senaste forumsinläggen

Tomo skrev i tråden Motivationspsykologi, nej det är inte trist, det är spännande!

Hej Trivil. Intressant artikel. Tycker själv att det är spännande med frågor om motivation, målsättningar mm. Har läst en liten 7,5 poängare i idrottspsykologi och har god användning i mitt ...

För 759 veckor sedan

ashtanga skrev i tråden Motivera - Inspirera till ett hälsosammare livsstil!

Tack för alla inspirerande svar. Jag har kört lite med en liten grupp intresserade arbetskamrater, dem har tyckt träningen har förändrat deras vardagssituation, nu står det nya nyfikna kamrater ...

För 777 veckor sedan

Jossyn skrev i tråden Motivera - Inspirera till ett hälsosammare livsstil!

Har nog mest tänkt att träna för att komma i lite sommarform och för att ha kul. Jag gillar att kunna dra ut själv och springa en runda, det rensar riktigt bra! Sen har jag funderat på om gymkor...

För 786 veckor sedan

Annaluna skrev i tråden Motivera - Inspirera till ett hälsosammare livsstil!

Nu såg jag att du är 16! När jag var i din ålder så började jag på Friskis och Svettis (där minimiåldern ofta är 16 för olika pass) och så simmade jag även. Det var jättebra för mi...

För 786 veckor sedan

Annaluna skrev i tråden Motivera - Inspirera till ett hälsosammare livsstil!

Jossyn - det beror ju på vad du har för mål! Bygga muskler? Gå ned i vikt? Helt enkelt bara må bra och få bättre kondition? Det bästa är att variera träning - kanske starta med 2-3 gånger i...

För 786 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuzlJoazaAyCrN%7CAzCd%40bBX%5C%5CCZZlB%7EDv%40r%40pBv%40%60%40kBxAmBp%40cBfB_CzAiAfC%7D%40vBYvAZdDlBvAP%7EBm%40zDqBbAU%7EAUbAPvEk%40%7CH%7DJzGkFdCg%40h%40g%40TiBz%40%5ChBe%40XY%5E%40%7C%40%7C%40OaGi%40eEL%7DKg%40mUCkWWgEcA%7DHFuAjHkOtIyMrZyU%60A_%40FH%7D%40%5Cx%40_%40f%40CbBZx%40r%40lJ%7ERjIvO%60BlEnAdFb%40%7EJp%40%7CE%60%40vHU%7EYmBfHuG%5CgAh%40eDj%40uA%60O_A%7CA%7DJnALs%40bAg%40mA%7C%40cGl%40sA%60%40wA%3FeCfAmAFqAYcIb%40cHd%40uAn%40_%40uAq%40qKTaDf%40xQqA%7D%40uAp%40s%40BiA_%40%5DxBgDfAgCfCwDnCyBzB%7BCrEo%40R_ITsH%60DgBTkB%5BuCkBoBImDnAmBvAkEvFuBlDi%40%3F%7B%40_%40uAgBlBrAhCv%40Ue%40rCbIEbDKcEoCyGG%5CaBc%40oB_BkAcDKOk%40%40s%40qCaBwD%7CC%7DMa%40%7DD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:17

10.43 km

523 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 timmar 29 minuter sedan

Dcaf0628380b96e32ac989bea127297b904af6bfba9e94b1043ca2270644d2a8

patrick.bubicic har tränat

Cykling

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7CcuIk%7ErmAr%40dLrQ%7DAvVC%7EE%5Cfd%40%7EKhP%7EM%7CLpFjCDfZaDpDb%40vSpIzLlLv%5EnZt%60%40zXjCr%40dIEfAt%40tC%7CF%7ECzAtl%40%7EMfr%40xTnUrBfRp%40%60QChSfAtDoAnEuCvc%40g%5Dp%40%7BAjCciCxJ%7DsB_MawCFcOnC_z%40c%40iA_FhA%7BIjG_KfOwYfTmQ%7CF_PlDkVtKm%5Cr%5DaE%7ECaLlFsQvF%7D%5BjM%7DW%7COkFpEeY%60%5BiD%7EBeJpDiCpBeCzDoKvYsHnIyB%7CA%7BHfCeMtAi%5BrOkSdReLnP%7BOrMcl%40pYyAlCgXCiPxAg%40gAWsJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:31

24.69 km

523 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 26 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuzlJmbzaAAnAShBiA%7CDo%40nDx%40fBt%40%7E%40%5C%7EAXTVKtBhEpA%7C%40jB%60%40%5C%5CtB%7CGO%7EBdAxGx%40nC%7EBvFLp%40CpARvAZr%40RLp%40Qr%40B%60EjC%60EdEzBbAxDzF%5E%5Cr%40BTv%40%5CPZa%40LiBzDiQXYz%40TVY%60%40eBp%40mAdKqL%60%40UnACLIZaN%5CqAxAmB%60%40uBn%40%7CBh%40t%40%60ExCzBv%40lAp%40t%40NfAMrBsAxA%7BB%7EEaEVq%40%60%40CV%7C%40%5Ef%40%5EPxBRhD_%40nEwBlAUtFCfCc%40Z%5BDsEa%40wIQu%5Cg%40uAaJ%60CqCOu%40DQwHp%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:45

4.77 km

281 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 10 timmar 19 minuter sedan

patrick.bubicic har tränat

Cykling

Måndagen den 22 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7CcuI%7D_smAv%40tLtQwAlT%40jHh%40dc%40zKjQxNjL%60FnCF%7CZ_DxCb%40pSnIxTtShU%7CQ%7Eb%40pZzBf%40%60IAlA%60ArCrFbDzAfm%40bN%7Ep%40hTpU%7EBhQh%40hRAzRlAlIsDrf%40o_%40%5EkBpC_jCrJsqBcMixCHwNnCgx%40_%40qB%7BE%60A_JhGcKhOiYbToQ%7EFgPpD%7DUrKia%40va%40%7DMpGoPfFg%60%40vOgTvM%7DFbFaItJsOtOyCrB%7DIjDcDnCkB%7CCeKfY_HfIcChBwIrCiLhAu%5CnP_SbReKpOcQrNkj%40lXmCjDgXK%7BOxA_%40y%40YeK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:04

24.69 km

522 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 6 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 21 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvzlJgbzaA%7B%40dJm%40pBc%40V%60A%60EuCdP%7DAt%5BaEbLoBUaDrFqAtMbAxGcDdg%40yAhk%40cGzQYdEuE%7CXz%40dUlBrOaB%7CFyAfKaC%7EE%60I%60d%40tFln%40hDtJ%7EMru%40hBjGjBnC%7EA%7C%40hDj%40%60Bv%40bLpLhAT%60B%7D%40d%40B%60AlAtGv%5CZzNz%40jCI%7ECeD%7EH_%40pEHvEhB%7EI%3FhC%5Br%40%7BAQiA%5CgEoBqBY%7BCtBWtABxBj%40tBSlAnBnH%7E%40zPyCjRCtBhB%7CRpD%7ERlAlNdAfGb%40%7CLw%40nDo%40v%40b%40bF%40hKuBjZOrUaGzXkD%60ZWrG%7E%40pNqCpDi%40Ku%40%7BM%7BGof%40GoM%5E%7DGnFwWZgLu%40iKyCcRc%40ua%40%7BFci%40%7BCiT_DcJsB%7BIsEiKk%40Oo%40PiHwU_BqLWaEJ_I_BsNgBwBuAQwANc%40%5DcAuEaDcC%7DMuSwA%7D%40%7DAmJyBcIyCcSyAkSUcR%5DsCWs%5Bd%40sUo%40_HcIoRmRs%5DiCoPgBiGaBoBgEiKyN%7DT%7BEmPiGsHyFsKu%40oFmGuRmAeRmCmHaC_Cy%40SiFpDqEd%40iDvAaErDmHl%40eE%7D%40cD%7BA%7DAQuBPkA_AsCmEwCgBeCS%7DCfBM_%40dCsJRuDk%40cBkAs%40u%40uLTmEtAuE%3FcJfAcHnAmTnDsHfDcQlDcIt%40eSrB%7BRfBqY%7EGwXrKgWv%40gIGwMx%40oAbHgDtBHnErB%60BCnKiIxASh%40yAtCcClBaDnCsKjJaw%40zDuTGsAlBkE%60FeHbBc%40nE_DrIqArKF%7EC%60A%60CHxCgA%7CAG%7CGuDhKoC%7EAaA%7C%60%40eHhCNpD%7CAzAOZdB%5CnLtDxKdBt%40v%40%60AnBpE%7CAfGxF%7CGzA%60LZZ%60CJt%40xA%5EnD%7D%40bVj%40%5EzB%3FbAjBl%40p%5CzH%7Ef%40%3FjNy%40tMqGzWmEnLcBtROvHoDlP%60%40kD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:41:04

30.01 km

1421 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

patrick.bubicic har tränat

Cykling

Lördagen den 20 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7BcuIi%7DrmANjJyYlAgQlGsG%60EsCKkCkBihAamAu%40mDwGcEiNoUeHiS%7DMii%40yJyVnM%7DXyEkNwHgI%7Bv%40ka%40_Ts%5CoMoEdGkyAmFylAlBa%60%40iQdBii%40jJcLfMqf%40rWuNbCoH%60IvAqEjGow%40s%40mHkCgAiQbCuKtZkEbCyCkAdAyVkAyR%7BNmCyFvFw%40WSkbAhC%7Dv%40sA_L%7EB_aBhIsa%40hCnDzTzOfI%7EOtKxAdOnHxPGdGnBfCbGvCrX%7Ca%40%7Cy%40bGxX%7EVpY%60E%5CjHgCpC%7E%40nLzb%40pVsItUw%40%7EVuTbLbAnM%7CEpFod%40pCeKpc%40_qAvWk%5D%7CRyq%40R_OtCmRmDwVtDke%40u%40%7DPZ%7DXfEuOdCmStMun%40%7EN%7BYtWyq%40jCuf%40sAqW_CiFMiQhRer%40%60IoEtBmEdBaSHmZxCqWpA_c%40kBqRbg%40%7BOzi%40rG%7EMxLxTvAfDmDzHkT%7CGoFpK%7BN%60X%7DQzTeFnJ%7EAhJrKzOve%40pGbZ%7CJbR%60KtHvMjSjHxDzHCdOpBlF_D%7EI%7CEsA%7CJyGnCuGxLyIhGwChHvJpQ%7CD%7CBnJrAxAxCwE%7Ea%40c%40jYl%40pq%40bDz%5DhVhbA%60A%7Cx%40fApAjQjBxDi%40%7EEdWDvNiEjCmJrXa%40r%5EnDf%5CnEnqA%7EOu%40%7CAlA%7CAzh%40%60B%7EOcAfJ%60AnRmAnLuCjGuH%7CBkPhn%40k%5D%7BHeJyEsEsGov%40dnAuE%60Dw%40nYw%40dKwAjCuBrb%40%60Cbv%40mBv_%40%7BSaCm%40%7BIaGkCkM_Bo%5DkA_JuJiE%7D%40_TOiSpNeYpHgAvUjDdFnAdNbO%7C%5ExElP%7CGnKpFtRxE%60_%40fFnMbDvs%40hDnPV%60IiLtG%7DPbCi%5BtOyRrQ%7DJlOkIrH%7DG%7EEik%40%7EXqAhCoZDkNrAw%40sL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:27:52

63.51 km

1354 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 13 timmar sedan

patrick.bubicic har tränat

Cykling

Lördagen den 20 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7CcuIq_smADPLvC%3FVCT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:19

0.07 km

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 13 timmar sedan

patrick.bubicic har tränat

Cykling

Lördagen den 13 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ukcuImkqmAE_%40wBp%40M%7B%40j%40ef%40qSvBeQTaRrG_GtDuDOilAipAk%40gDeCw%40oCaCqIaMsG_OiTox%40wIkTT%7DBvLmUoEiMkDwE%7BD%7BCmu%40o%60%40uSg%5C%7DF%7DCgFeAjBqUxCaaAiFmmArBia%40uRpBgh%40%7EI_MxMcf%40fWuNjCeHzHMe%40v%40y%40v%40oDxFqs%40PiEw%40iDmCcAuFf%40e%40j%40yGZqAnBkIdWaBpB%7DB%60%40kCqAdAcXmAsICoFwNyCwAb%40%7DCpEaASU__AhCky%40mAoM%60Bqr%40QmGx%40_g%40lD%7DL%7CCkQhCfEdTbO%60FhLlBzBvK%7EApLtG%7CFh%40tJa%40xGzAtCjIxCrXr%60%40%7Cv%40dHtZlW%7CY%60DVhHoCjCj%40jBzCbI%60%5Dt%40t%40pTqIhQa%40zE%7B%40tUaT%60MtAdLtEdFqb%40%60BsH%60e%40wtA%7CCwFtEiDrL%7DPdSis%40LwMvCqRqD_WzBmQdAmT%7B%40iPXuXbEuN%7EBgRrGyV%7ED%7DWtMkWhYgt%40lCoe%40oA%7DWgCgHIaPfBkJpF_OnGeWtH_E%7CBaElBySDiHe%40oEf%40oK%60DyYrAq%5E%7BBgT%7Ea%40kNpD_%40bO%60A%7CX%60EbBv%40lFbHnCdB%60U%60BxCsCbJyV%60H_FrJ_N%60WwQbNaEbGq%40dJdBhIlJfPte%40xGn%5BdJ%60QfLvIxM%60ShD%7EBfDfAtGItGvAtGZfA%5DdB%7BBbJbDaAfL%7BFbCyH%7CMgHdE%7DCrEY%7CClFpKdDhE%60EjBvH%7C%40%7EAvBCbHoCbNcA%7EKYr%5BbAtq%40rClZdVfbApAhz%40xAr%40vHZxFlApDo%40%60FdWBhO%7DDtBkJtWq%40jI%3FvSp%40%60LbCbQAzLxE%7CcA%7COkAnAhAZ%7EAdAdf%40%7EA%7CNeArKdApNaAzNcAbDwBzCkGdAwPjo%40o%40VmKoD_PeD_CmBiEyAeEcHuw%40tnAeEdCiA%7C%5Ci%40%60HqArBUbLqB%7CXHlLbCjh%40%5DzNqAnMwS%7DBa%40cIkG_DyHkAib%40_BcJ%7BJiDy%40sTOiJhFcIzG_XjGmAfODtFzCpD%60BtOtM%60%5C%7CF%7CRvEnGbC%7CGtDbNvEt%5E%7EE%7CLn%40lUbBlM%5ExP%7CCtNf%40pHqFtE%7DG%7CBcN%60BkZ%7ENiQtO%7BMrReGnFmIlG%7Dj%40zXoBtCk%5DD%7DFr%40K%7CC_A%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:50:31

63.99 km

2286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 13 timmar sedan

patrick.bubicic har tränat

Cykling

Torsdagen den 18 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CcuIs_smATBD%5Cb%40fJNj%40%60Hy%40vH_%40jWJ%60Ff%40fIjCrMnChItBxBnAvLlKxAz%40tIvDfBPtAI%7CJoA%7CF%5DlFm%40dBNdBh%40fPrGzAbAlFlFpNhMlTdQnShOtFxDtDvBrAh%40dANxDB%7EBK%60An%40hClFhA%7C%40zDvA%7CNnCrMrDrL%7CBlK%60ErPlEjM%7CEpH%7EAtC%5EnIl%40%60Rt%40hWHvNdAtBUvEyBzB%7DA%7EPoNzRuNP%7D%40JqN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:58

9.38 km

389 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 13 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 18 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uuzlJs%7EyaAq%40bBk%40%7EB_%40bDWd%40hBzDb%40%60Bj%40FjB%60EpA%60AhBTb%40eB%60DwEr%40_BfBmAlEwArAElA%60%40%7ECjBz%40HtDeAxE_CvIU%60Au%40tEuGjHkFxA_BhC_%40b%40cCx%40d%40dB%5D%5E%5D%5CB%7C%40%7E%40pBGhBWdAg%40vCe%40%7CEO%60Fg%40%7EBe%40dAPv%40Id%40x%40nAz%40Xe%40JcB%5CShN_BX%5Dh%40gLfAwDpBf%40jAC%7CGw%40bAWX_Cz%40mDByYUeEy%40qEa%40yL%7BCeJ%7BAiDuKgSiFaLm%40o%40aA%5BmAF%7D%40b%40wHzFaC%60CcNtJ%7DMrV%7DA%7CDI%7C%40fApGp%40jHYnMTzJQjByFtD_CMYMsB_DwByBU%7B%40GqCgAXsAfAcC%60A_ClCeAXuAvB%5DzAk%40%7C%40ShDQNQI%5BZaALuBxB%7B%40Za%40d%40qCjEiD%7EJcBpDeA%7C%40kAvB%7BA%60BqBrFmDIqA%5EsAE%5DoAHqAX%7D%40nAcCzB_Dl%40_D%3FW_AiAiAwC%5Da%40%7BA%7CAeA%7EBsAXmCfL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:21

9.16 km

646 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 6 dagar, 2 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 17 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ytzlJ%7B_zaAGz%40yBdGo%40xCO%3FkEwF%5BRcAnC_%40%5E%7D%40%40mA_Ae%40VElBl%40zFNd%40p%40TfAe%40vATrBfB%5CBj%40q%40ZLrAnBl%40%60BZ%5C%60B%60%40rBjC%7EG%60P%60CtI%5CnB%3F%7EB%5CpCrAlFlCvHh%40jDvBrEx%40zGbBpC%5EN%60%40e%40b%40BhBfDj%40o%40dEqRtA_E%5C%5Bt%40oF%7CCcM%5EMv%40RpA%7BDxEoFrE%7BEdBO%5CqNl%40mBbAaAz%40gCl%40bCf%40n%40tF%7CDfCjAnAR%7C%40U%7EAaAvBqCbF_ETu%40n%40nAx%40p%40pCHtDm%40tEeBzKu%40Ts%40%40oCc%40aLi%40k%5EhBgQh%40yAbAj%40lB%3F%60Hw%40%60Aa%40rAaIPqUYcHeAgHU_JQy%40iEkMyM%7DVmEqJqB_AaBPuGxE_MdK%7BDhCyAfBiOrYg%40o%40e%40OeAeD%7DBoEi%40iBeM%7Br%40yAwL%5DuHxAjKyDQeAb%40_AnAyB%7CF_Af%40gE%60GqAh%40qCa%40i%40X%60BrNM%60%40r%40nHx%40jSfB%60Ks%40xPe%40%60DoAzBiGdEa%40x%40oEzVcBjGaBfPkArE%7DA%7BAcB_Da%40v%40y%40j%40eArB%7D%40%3FY%60%40YnBmBpH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:43

11.88 km

874 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 16 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iwzlJ%7DazaA%40tBaBvMtBxFz%40FlCfF%7EBz%40t%40aCnF%7DGtB%7BAxC_AxAM%7CAb%40lDlBxAJbJcExISdAy%40zC%7DExAuArIyGpCk%40b%40aCbA%5CdCaArAdAOmFk%40kEVmJc%40oS%3Fs%5BqByPLgBMa%40e%40CkAaEkBoCw%40%7BBgNgx%40%3FqATpCtMrt%40vF%60Nn%40Vc%40PUQqA_EcBgCw%40%7DBsLko%40oAgKjO%7Ez%40lFzLr%40%60%40q%40HuAsDkC_Ek%40iBgLso%40gAkKzMfu%40s%40_CrBlJ%7CCzFjAfD%5CHQb%40k%40u%40%7D%40aCqCqEq%40%7DBgKwk%40iB%7DOdPt%7D%40dGrMg%40%40yAgEyBgDq%40%7BB_Lmm%40sAqL%7COb%7C%40lDdHz%40tCl%40%5EGzBtAhI%5ClFI%60Aa%40Lc%40c%40cBMkFgDqBSJbCjAnCVrBCtCe%40%7EB%7B%40%7E%40gAByIzEgD%7CC_AVuAlBS%7CAk%40z%40_%40pDkBt%40qBlB%7B%40Nq%40h%40qBnEy%40n%40%7B%40hB%7DDrLwEhFaCfGcDAsAh%40yCSqF%60L_%40%40yAaDSuBrAwEVaD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:25

14.70 km

558 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 14 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:muzlJa%7EyaAuA%60CqAhHhBpC%5ClBt%40HfB%60E%7CAfAlAVNKZeBnGoHjAy%40%7CEkB%5EExAZtDrB%60BF%60KuDnFi%40rAFdGyHdJcHpDqAb%40_Ch%40d%40fBYn%40k%40%60%40Jj%40v%40xBGlIaB%7CBG%60BYtE%5BvED%7E%40Yd%40FnA%7C%40j%40aB%5CMnCm%40hCQhEs%40pB%7DQtFXlHeA%7CAiIBaU%5DmIcA%7DHa%40%7DIoDuLgI%7BNeKeT%7BBg%40mBh%40_%5BpU%7DDbGwHxNaBtDOt%40nAjHh%40tFa%40%7CPLxL%7DErDa%40P_AGgI%7DHQsAAqB_ABeBrAy%40LkAr%40aBbBaBv%40sAhCYpAi%40bAUjDYG_%40ZeAPuEpDsA%7CCoCpEoDtKqFtGsBlFc%40Ha%40Oc%40Jy%40GaAVuCUa%40N%7DF%60LcBeDK%7B%40v%40sDj%40uE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:45

8.88 km

611 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 13 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouzlJ%7B%60zaAs%40dCcAbHQp%40UF%7E%40xDmCtO%7B%40lSs%40vHeCpF_%40%7CBo%40f%40wAQ%7DBfCc%40hBIbCw%40hFCnC%7E%40%7CCChAqDfj%40q%40rXKjNi%40nB%7DAzBiAjFeAlCKhCgEzUQ%7CBEfCXfJf%40jHdB%60N_B%60F%7DAvL%7DBvC%40%7C%40%7EJ%60m%40jDhd%40fD%7CIjArIvAlGrFh%5ClDrMxBfD%7C%40h%40rGrBvLlLpAZpAs%40b%40Cx%40%5Ep%40bBvFjZTdCHjKx%40hCBdAUpB%7B%40vAoAvDo%40%60GLxEnAzFZbDQ%7E%40%5B%5CwAQ%40c%40%5COnGs%40pCu%40bCDv%40uAn%40a%40xDa%40dC_ArCAlEwA%5EWMwCa%40e%40e%40gBmDuQq%40_GuBiHeAwH%5DuKPqGLcAZa%40IkCRcGa%40cGkGwTo%40IsA%5EYs%40HkN%60BqHgC%7DMsA_BcAiD_%40c%40kB_%40%7D%40k%40%5BeB%3FiCd%40mF%5CmAOwFgG%7Dn%40w%40_Og%40wCz%40ak%40k%40iT%7D%40mJyC%7BKe%40uGF%7BU%5E_Ff%40wBbAqBz%40s%40fHoAbBaAx%40mA%7E%40wCl%40uDbAcLzBsIqB_DkAb%40cBcCgAcH%7BBuF_%40yBuCoIeB%7BHYeCD%7BCf%40oCcCqIq%40qFL%7BBSq%40eCwEeDaBqAmBm%40cB%5B%5B%5DH_DqIbAaDhAmG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:29

13.85 km

1239 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 12 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ouzlJs_zaA_A%60CuA%7EGuEeFUBW%60%40%7B%40%60D%5Dd%40u%40DsAgAUIUFQt%40%40h%40%7E%40pGb%40d%40%5EB%5EIZYb%40%40bBhArAxAx%40w%40XFzAzBl%40dB%5CVx%40H%5CPtBhCjHhQjC%60KD%7EBjA%60Hv%40rCjCzFRp%40T%7ECvE%60JH%40h%40iJZcDTu%40nAiAfAyDhAkB%60CcGbE%7BHtFsIzAgBR%7B%40x%40cKnBaLJI%5EL%7C%40r%40zAxCtDBhAQVUn%40%7BAXcEIgCp%40qB%60BcRKiFuBb%40c%40i%40O%7B%40H%7BFCeKcA%7BKOe%40%7DBuA%7BA%7BB%7DBuBOgACoB%7B%40NuAjAmBf%40%7BC%7CCiAV%7BAfCGv%40k%40pAYdBApAOJMO%5DXc%40DcCnB%7DAv%40a%40j%40qA%60Dy%40z%40g%40rAa%40%5CmAnEw%40xAg%40dBuAnAaBnCaAt%40Ox%40a%40j%40eArC_%40Da%40Ke%40J%7B%40K_A%5E_%40%3F%7DBY_%40TuFzKsBsD%40gAlA%7DEb%40yD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:59

6.36 km

343 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 11 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avzlJwazaAwApMk%40jBrA%7EB%5EnBt%40DtAtCnAbBvCfAzBbFNr%40CzBn%40pEfAlEhCpGBpB%5ElBXd%40%7CB%5ClCfBhDlDfEpClDbF%60%40Xd%40Ar%40dAj%40o%40f%40wEfDeN%60AP%5CS%60AaD%7EK_M%60Cg%40NmMd%40sB%7EAwB%60C_WLwE%7EBiNJuEa%40%7BFLcMa%40sMBkK%5BcNHqCuAuPpFqMhIcN%60AgAxLuIl%40YYZdM%7BJhAWvBh%40%7C%40lAzI%7EQ%5Ez%40_AmArJnQhCdHh%40%7CBZfIpAvLHxES%7EFImPeAuI_%40eJoFuOiIeOlAjBkLgUu%40%5BiAGmAZcRbNeI%7EGyGxKqHdNgAw%40_CkG%7EA%7EBcCaEgAyCuK%7Dk%40wCwWzA%60FiEGeAXuBhDoAfDc%40RkFbHg%40%5Cg%40%40gDo%40MmA%7D%40cB_%40mB_BkCv%40v%40aAqAaAyC%7DEwGu%40sBc%40Ys%40vEgCpIQ%7EQl%40jLzGl%5ETpECnLo%40jKoAnHiF%7CQkDtJsBzT%40pEgCrK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:05:03

12.70 km

632 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 10 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yszlJe%7EyaA%3FoEhAyILiG%60BaSz%40eDtCeHfHyZZcKKyNyH_c%40c%40_HMeH%5CqLrBcG%60%40m%40t%40qFN_KnAmR%5EYrBv%40t%40KZWpCsFtD%7BAn%40aBbDeEGsBP%5BlCm%40pEiIXcCe%40eHWi%40IkAGoEL_Cb%40%40jAd%40lCTjBk%40d%40%40pDz%40rDgAd%40FpEvG%7EEtJjKh%5ElDlPdJhW%60EjM%5Dj%40kA%5CaAv%40eB%5C_%40f%40r%40lG%3FdAwAjCiAXc%40%5B%5BcCe%40OwCV%7BGE_%40%60%40O%7C%40%7E%40hG%3FVa%40%5Cg%40K%5Bq%40SeCs%40mBIqCc%40KqAdDW%7CBc%40VYl%40G%7E%40p%40%7CAD%60A%5Br%40%7DAxAs%40mC_%40O%5Db%40jBlHwA%7CC%5D%60Cd%40lEDjC%7C%40%7CBxBlDp%40xBz%40x%40ErCdAhGf%40nGYvORxKQxBh%40dFJlHKdJb%40nGWvEkDr%5BcAzEA%7EC%7B%40lD_Az%40m%40fBQzLObAmADe%40TeK%60L%7DApD_%40b%40gAB%7DEjTg%40%5E_%40uAc%40B%7D%40c%40mDuF_CaAiEkEqDiCeAAi%40Na%40e%40e%40cCIeCq%40cBKOCLBxAK%5EKMuAkC_BgFqHqP%7DAcBqBi%40cCaFc%40HYb%40Y%3F%7BBcBiASkA%5Eg%40E_%40c%40Sy%40_%40cGCgARw%40b%40GhBjA%5EAXUrAuDb%40B%5C%5E%60AVfB%7CArA%7DDb%40_E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:10

11.57 km

467 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 9 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_uzlJo%7DyaAwAjCsAbFiBgCmB%7BAWNaApCg%40p%40y%40%3FuA%7B%40%5D%3FU%5CCz%40t%40pFp%40jAXLrA%5D%5EB%7CDzBb%40a%40RBbAhA%60BrD%60B%5ErA%7CA%7EHjQ%7CCrL%3F%60C%7E%40%7EEv%40rCtCpF%5EnBJzBfC%7CFbBlIp%40nA%5CB%5C%5D%60%40R%7EA%60Dh%40q%40nBiILq%40IsAv%40gH%5Em%40vAaA%5C%7BBxCsJl%40iDbB%40rAyDbG_HbDgDbBSTuMh%40mB%7CAwBl%40wDbByQIwELkC%60C%7DM%3FqBc%40kEDwFy%40c%5B%60%40sKAqE%5B_AAeFoAeLN%7BBS%5Bc%40ImAgEgBsCeAiD%7DIye%40gCiPsAiO%40s%40%5Ev%40vAfIEXsDIgATwAbBqBdFeAl%40mDvE%7DAnAkD_%40%5BSaAuF%7DAaFoBoC%7DGkLi%40jAi%40pDuBpFM%7E%40F%7EDIrMTxFh%40rE%7E%40dEnE%7EWLhCGdMs%40bK%5DbC_F%7ERiDzImArEi%40nJs%40fFU%60JyExQ%5Ce%40l%40sD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:55

9.04 km

440 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 8 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wvzlJ%7D%7DyaAmC%7EJfBxDf%40tBNR%5EEX%5EtB%7EDz%40l%40hBPh%40eB%7EDcHlBwAvCiAjBa%40%7E%40D%7C%40V%60DlBjALhBi%40xGwCzI_%40%5ESzF_IdGcE%7EAgBd%40%3FfBg%40l%40gCj%40b%40ZC%7E%40O%60Am%40%60A%7C%40b%40NhHm%40lCy%40lLeAzBg%40bAHfAWjBj%40Xk%40bAe%40hMiA%5EQPw%40FeEVqCpAmEfBd%40lBEtGeA%60%40UV%7BBv%40iCVmX%5BwG_AsFSiJSuA%7BCeJiK_S%7BHoP%7DAmAiAOe%40Hc%40NcEzCgWnSkMpUeBrEtBnR%5BvNNdLQb%40%7B%40XwBnBaAh%40wBKkCsD_C_CQ%7B%40ImCaATaElCwCjC_AN_BfCYzAg%40bA%5B%7EC%5DCa%40%5CaAXaB%7CAeA%5CiBrBkDtGiAjEy%40xAq%40vBsD%60Fw%40l%40Oz%40eBdEiCKkB%60%40sBQc%40J%7DFnK%5DIoAuCI%7D%40bA%7DEh%40sEj%40%7B%40HeAT%5Di%40bC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:23

9.02 km

420 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 7 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:quzlJgazaAwAvEMhBu%40hBCb%40n%40nBt%40bAd%40hC%60%40CXZzAfDr%40v%40h%40%5EdAN%5CIh%40%7DAxEoHpAiArD_BnAKrAN%7EDbCx%40PvB%5DvD%7DB%7EB%7D%40zHK%5EQhGaIjJqHhB%5D%7C%40u%40P%7BAz%40%60%40bBc%40v%40g%40%7E%40hAlDDrEw%40z%40%5DnBEbI%7D%40xBXfBi%40b%40F%60%40r%40pAP%5EgA%7C%40_Az%40W%7EE%5BzDo%40Za%40Ly%40%60%40yFdAqG%5CI%5EXbAD%60BGfAY%60Fg%40Ru%40hAmFNcV%5D%7BH%7D%40kHY_KcD%7BJ%7DIuPiKqTmBk%40aBRcL%7CIiEtC%7DA%7EAsFtDeDzF_BzDoHrMsAuAuAqEuAwBwBgJ%7BJgk%40oBwNUoGd%40nBx%40pHqDMgATwBpD_A%7CC%7B%40n%40sE%60G%7BA%7E%40mBe%40_ADCx%40%7C%40xFfAjOx%40rRdBdLm%40xPa%40dDeB%60EaCvAeBj%40y%40dBsErV%7DA%7EEgAxMwAbH_%40Mq%40%7D%40oB_Ec%40bAmA%7E%40i%40xAw%40%40_%40SWeCgEyH%7B%40%60Dm%40Nq%40e%40_A%7C%40w%40GU%5Cd%40nCPxC%7D%40zGx%40%7ECItEu%40r%40oAtCe%40Ve%40C%7BAiA_%40FSp%40BhAx%40fGr%40%7C%40hBa%40hAVjBvA%5C%40z%40e%40%60%40p%40GbAIOVcCz%40eEBy%40qAsCnCaM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:59

11.41 km

568 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 6 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtzlJgazaAV_Ez%40mEReJ%60BoQfEiLhHwY%5CuNEeMsAgJyEuVw%40sNBePrDiHz%40%7DFxIlMl%40lBzAhBz%40nE%7C%40zAPbAnDX%60%40OtFeIh%40KrBgFbBsBtAMhDl%40p%40iATlFWtAq%40%7C%40%3FV%7CMps%40t%40tB%7EAnCbAjD%7E%40dA%3FpCt%40%7EF%5BkB_A%60%40KGr%40mBK%7BClEqJzJyPj%5CcWaAlA%7E%40_AjAm%40tAB%60A%5Ej%40r%40%7EUff%40nCjJ%5CbKp%40hELxCuAsIa%40%7DKsCqJyKqSoIaRqBo%40%7BB%60%40bAo%40f%40%40sA%5Eo%5C%60WcJbPgDvH%7D%40rAIlAvBzO_%40zUb%40lEOnBb%40jME%7EKZzD%3F%7CF%7BAy%40s%40h%40qAV%7D%40g%40%5DbCsCv%40iCfCqEvCcG%7CHu%40%5EqBFkGt%40oA%5C%7BC%7EAyAZoAAsFuCgBPoCbAmDzCkEfFu%40fB%5DPw%40Y%7B%40y%40%7BCkFi%40J%5BwBqBcFzCyL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:43

11.61 km

509 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 5 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wuzlJa%60zaAgAhH%7D%40rCkA%7B%40mCkDw%40r%40o%40zBu%40n%40a%40%3FsAiA_%40%3FWb%40Ez%40XbEn%40fDTXf%40Dz%40kA%7EA%5EnB%7CAZBZk%40j%40%40xBzEtBr%40jCdDhGpNzCvKZ%7D%40B%7BAhAfCPlCv%40vBnCHrDrCtC%7ECzCxA%60E%60GbAPj%40nAj%40o%40d%40gEfDkNb%40I%7C%40Nt%40%7BCbEgF%7CFaGlB%5BJeMh%40sBbBwBb%40gBJEXjBt%40pAvIpFhB%60%40t%40IhBcAzCwDxFiFOoMRiJGeS%60AQ%60BLhGo%40%60%40IL%7B%40%5CKrG%5D%7EDk%40ZYR_A%7C%40aLZqBX_%40lAh%40tCBhH%7DApAcIRcWSsDgAsH%5BcLqBqGoWii%40_%40_%40gAYy%40CgA%5C_M%7CJ%7BCnBmBnB%7BF%7EDmPp%5BA%7C%40nAxGZ%7EDSxV%5EzGEhC%5C%60KQrLd%40%7CEDtEyAcAs%40j%40%7DAd%40%7D%40m%40c%40jCmCj%40yAtBwDbCoCfCaDrE%7D%40p%40iJf%40qD%7CAeAx%40gB%5E%7DAMsEgC%7BB%40%7BErBgA%7E%40eG%7CHDZpDcGnAqAIKoFjHGt%40hAoCrDmECM_FtHa%40jBaCi%40gAcAcAaB_AqDgCmFCiAvBqL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:10

11.59 km

556 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 3 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yuzlJe_zaAo%40nDE%7ECoAzBhBzD%60%40hBb%40AVV%7E%40%7CBlArApBh%40lHiLtAkAtEeBlA%40%7CDzBpAV%7EAQ%7CHmDnIMbAw%40rEkGpJyHzCw%40b%40cCz%40%60%40bBUp%40k%40xAjAhDIpDm%40%60Ag%40dMkA%7CAFnCg%40jAx%40j%40Fv%40mAdA_%40dMeA%5Ec%40v%40wIr%40iFR_%40bAb%40nB%3FnImA%60BwHJyX_%40qE_AcGKuI%5D%7DBaDeJgIgOcKmTi%40c%40kAWmALkAh%40mIlGaBbB%7DMfJkJbRa%40pAcDpFcAaAq%40eCwCgF_AoDu%40qFaIyb%40w%40%7DFCi%40t%40gANq%40_%40qEy%40jA%7DCYiANgA%7C%40_CpGkBzAmClDcBtAoC%5Ba%40DQb%40nBpQbAvXfBfL%3FzCg%40xK_%40bDwAzDcCzAgATgAjAWr%40eFnXmAfEuArMqBpKu%40dBmCdEyE%7EL%7BC%7CFmBkE%3FmA%5EwChAmG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:51

10.01 km

482 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 2 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iuzlJ%7D_zaAfBmLLyKtA%7DNz%40aDbDeIxF_Vf%40eDXkM%40eLg%40aEaG_%5CYkCg%40oQXyIzC_Hj%40uEl%40PtBtDdDjDjD%7CFfAhDLnBT%40%60%40bB%60%40CfCb%40bAk%40lEiGr%40StBkFbAwApAc%40nDb%40ZEd%40g%40%5C%7CB%3FhAkA%7CCpMnr%40lAbErAxBjA%7CC%7C%40%7C%40GrBnAxH%60%40hF%3FvFYtHLjAEpE%5ChCZrPQpL%5EzD%40zEIF%7D%40q%40a%40FYn%40ZpEIrA_AvKmApGE%7ECo%40tFLFDf%40c%40vBwAtBe%40nBG%7CKa%40%5CeBh%40mFpFaDvDmAjDa%40RaAHiDjMe%40bEm%40jAyDrQyBpFyB%7BD_%40B%5B%60%40YDiB%7DC%7BAgI%7BMy%5C%7D%40%7DDwAuBiAyG%5Bq%40%7DCiDa%40UcC_%40eAt%40sAdDcAn%40QS%3F%7DHf%40oChDsH%60%40_%40v%40L%7C%40h%40pAjBnF%7EKbFxO%5C%5D%5BiDyAsEs%40gEYcCFyB%7BCoGaAM_Ac%40_AeAyAgD%5DUg%40H%5B%7BBeBiEA%5D%7E%40yCRyBz%40%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:37

9.58 km

643 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 2 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxulJcvzaAp%40%7BGj%40sDTm%40rCeBb%40cAXG%7CBTdCS%60%40ObBcHCaE%5C_KEcGo%40cJa%40%7DBc%40yIK%7B%40yAwE%7BA%7DDiAiBkKwSaFeL_Au%40%7BAS_AV%7D%40l%40aHpFkE%60EiA%60%40iHlFgDnFaClF%7BB%7CCOl%40c%40f%40%7BBlEU%7E%40D%7E%40zAxJPrDc%40hNLbBIfFTtGf%40rC%60%40%7CEDvFOtFHpA%3FvGKDc%40QcAq%40aAn%40s%40P_%40D_%40i%40MBg%40%7EB%7D%40PmAp%40eJjHoF%60HaAj%40cINcIlDiAPgAK_FcCa%40Im%40FcE%60BkEpDKOUmEp%40sG%40iA_%40OUBqAd%40a%40M%7D%40C%5DW%40oAzA%7BDxC_Fr%40sB%3Fm%40wAyAwAcDOF%5Bh%40e%40NYd%40i%40fBa%40Po%40%40%5B%60%40_%40xBaBtG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:09

6.27 km

354 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 veckor sedan

Logga in