Idag tog jag mig upp till dag 2 på vecka 3 kolumn 3.

Går från:

Set 1: 14 -> 20

Set 2: 18 -> 25

Set 3: 14 -> 15

Set 4: 14 -> 15

Set 5: 20 -> 25

Det är en ökning med 20 armhävningar per pass. Verkar ju som en sjuk ökning från en dag till en annan. Här blir jag nog kvar läääänge.

I måndags började jag på dag 1 vecka 1. Gick vidare till dag 2. Som jag körde idag, och nästa gång blir det dag 3, eftersom jag gick vidare även idag. Rätt lustigt är det. I måndags maxade jag 12 på sista settet. Vilket var lite över vad man skulle klara. Idag skulle jag klara 12 och gjorde 15. Jag har svårt att tro att jag ökat i styrka på ett pass. Tror det mesta sitter i huvudet ;)

Är nu på sista dagen i vecka 3. Har en bit kvar för att klara den, men känner mig peppad. Vore kul att få byta veckonummer så att jag känner att det rör på sig.

Jag är dock 15 kort på sista set så jag får nog hålla på ett tag.

En annan fråga. Vilken rytm ska man hålla för att orka mest? Jag har ju även märkt att man kan vänta någon sekund eller två i uppläge och då orka lite till. Är det fusk? Hur gör ni mot slutet av ett set när det börjar tryta?

Hur gör ni när ni andas? Innan har jag andats in när jag varit nere och andats ut vid översta läget. Men idag testade jag tvärtom och jag inbillar mig att det var bättre?

Hur gör ni?

Hur går det för alla med denna utmaning, som jag precis började med.
Jag klarade vilket fall andra passet på 3 veckan idag. Får se hur långt man kan köra innan det börjar bli riktigt svårt att klara repsen. Rolig utmaning vilket fall.

Ska börja på v6, klar uppförsbacke alltså. Har inte bestämt mig om jag gillar färre set med fler armhävningar eller fler set med färre armhävningar än. Bara att bita ihop och kämpa vidare. =)

Det är ju ändå den slutgiltiga ökningen som spelar roll, så fuska på du om du tror det blir bättre!