Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantelflyes
· Bröst
|
 6 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
6 x 7.0 kg |
| | |
|
Biceps curl
· Biceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Biceps curl
· Biceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Biceps curl
· Biceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Biceps curl
· Biceps
|
6 x 7.0 kg |
| | |
|
Biceps curl
· Biceps
|
6 x 7.0 kg |
| | |
|
Biceps curl
· Biceps
|
6 x 7.0 kg |
| | |
|
Cable fly(high single arm)
· Bröst
|
6 x 6.8 kg |
| | |
|
Cable fly(high single arm)
· Bröst
|
6 x 6.8 kg |
| | |
|
Cable fly(high single arm)
· Bröst
|
6 x 6.8 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bröst
|
6 x 11.3 kg |
| | |
|
Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bröst
|
6 x 11.3 kg |
| | |
|
Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bröst
|
6 x 11.3 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Bröst
|
6 x 13.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Bröst
|
6 x 13.5 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Bröst
|
6 x 13.5 kg |
| | |
