Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
 6 x 4.0 kg |
| |  |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 4.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
6 x 4.0 kg |
| | |
|
Axelryckning med vikt
· Axlar
|
6 x 9.0 kg |
| | |
|
Axelryckning med vikt
· Axlar
|
6 x 9.0 kg |
| | |
|
Axelryckning med vikt
· Axlar
|
6 x 9.0 kg |
| | |
|
Kabel arm åt sidan
· Axlar
|
6 x 4.5 kg |
| | |
|
Kabel arm åt sidan
· Axlar
|
6 x 4.5 kg |
| | |
|
Kabel arm åt sidan
· Axlar
|
6 x 4.5 kg |
| | |
|
Axellyft
· Axlar
|
6 x 15.8 kg |
| | |
|
Axellyft
· Axlar
|
6 x 15.8 kg |
| | |
|
Axellyft
· Axlar
|
6 x 15.8 kg |
| | |
|
Cable Crunch Seated
· Mage
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Cable Crunch Seated
· Mage
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Cable Crunch Seated
· Mage
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Kettlebell figure eight
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell figure eight
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kettlebell figure eight
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bålrutor
· Mage
|
6 x 20.3 kg |
| | |
|
Bålrutor
· Mage
|
6 x 20.3 kg |
| | |
|
Bålrutor
· Mage
|
6 x 20.3 kg |
| | |
|
Magmaskin
· Mage
|
6 x 33.8 kg |
| | |
|
Magmaskin
· Mage
|
6 x 33.8 kg |
| | |
|
Magmaskin
· Mage
|
6 x 33.8 kg |
| | |
|
Dumbbell Side bend
· Mage
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbbell Side bend
· Mage
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbbell Side bend
· Mage
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Cable Side Bend
· Mage
|
6 x 18.1 kg |
| | |
|
Cable Side Bend
· Mage
|
6 x 18.1 kg |
| | |
|
Cable Side Bend
· Mage
|
6 x 18.1 kg |
| | |
