Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
 10 x 18.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
10 x 38.5 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 9.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Triceps kickback
· Triceps
|
6 x 7.0 kg |
| | |
|
Triceps kickback
· Triceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Triceps kickback
· Triceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Triceps kickback
· Triceps
|
6 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspressar ovanför huvudet
· Triceps
|
10 x 6.8 kg |
| | |
|
Tricepspressar ovanför huvudet
· Triceps
|
6 x 9.1 kg |
| | |
|
Tricepspressar ovanför huvudet
· Triceps
|
6 x 9.1 kg |
| | |
|
Tricepspressar ovanför huvudet
· Triceps
|
|
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
10 x 27.0 kg |
| |  |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
6 x 34.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
6 x 34.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
6 x 34.0 kg |
| | |
