Styrkeövningar utförda under passet.
|
Axeldrag
· Axlar
|
 10 x 5.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad med pinne över huvud
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Framåtlutad med pinne över huvud
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Framåtlutad med pinne över huvud
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
