Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag
· Rygg
|
 11 x 60.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
8 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
50 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
50 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bak
· Ben
|
17 x 160.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bak
· Ben
|
16 x 160.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bak
· Ben
|
15 x 160.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
