 |
SkiErg, stakmaskin |
Tillagt av sekohleto, 5 timmar 36 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
SkiErgintervaller, 6 x 5 min, vila 90 sek. Sista 15 sek i varje intervall, max ansträngning. Annars tröskelfart. Motstånd från 2 till 7. S/M gradvis ökande från 50 till 59. Tempo 2,43 ner till 2,30/500 m.
0 har boostat detta
Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
