Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Fredagen den 6 mars 2026

Längdskidåkning - Skating

Tillagt av sekohleto, 8 timmar 38 minuter sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:02:41
DistanceSträcka14.39 km
GaugeHastighet13.77 km/h
GaugeTempo04:21 min/km
PulsePulssnitt 111   max 176
TemperatureTemperatur18 °C
IntensityIntensitetHög
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier450 kcal
ScorePoäng4218
På skateskidor i Sportparken. Väckte upp många ovana muskler. Fin, solig dag och ganska snabbt före efter nollgradig natt. Luckrade upp och sög lite allteftersom plusgrader och sol började göra sitt. Lauri, 5 varv, 24,15 och rundbanan, 5 varv, 19,02.Sedan tre "blandvarv på rundbanam, hälften skate och hälften stakning, 3,50, 3,59 oc h 4,11. Däremellan två varv med enbart stakning, 3,29 och 3,37.
0 har boostat detta

Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px