 |
Löpning |
Tillagt av stef.ostlund, 670 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. Sundbosvängen i soligt väder. Jobbigt. Slog på klockan av misstag efter passet. Dragit av dessa 9s. Gick inte över 173 i puls förrän slutspurten på Uggelbovägen, trots att 171 nåddes redan i uppförsbacken från Jungfruviken till Skeppmora. Kan troligen inte springa detta tempo i en mil. Kanske 5.30-5.40 tempo är realistiskt för 9-10km
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
