Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Onsdagen den 21 januari 2026

Längdskidåkning - Klassiskt

Tillagt av sekohleto, 9 timmar 56 minuter sedan

Sammanställing
 
TimeTid02:13:25
DistanceSträcka26.12 km
GaugeHastighet11.75 km/h
GaugeTempo05:06 min/km
PulsePulssnitt 132   max 186
TemperatureTemperatur14.4 °C
IntensityIntensitetHög
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1140 kcal
ScorePoäng9005
Diagonal på samma ställen som i måndags. Mulet och minus 6 grader. Skinsen på -1 mot -2 i måndags. Lite glidvax på skinnen var ganska bra. Lauri 2x4 varv, 22,53 och 23,18. Rundbanan 2x4 varv, 16,51 och 17,09. Backslingan (1,3 km), 4 varv, 6,44, 6,38, 6,44 och 6,47. Avslut med 5,2 km enbart stakning. Maxpulsen 186 måste vara någon annans. Min låg nog på 168-170.
0 har boostat detta

Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px