Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Måndagen den 19 januari 2026

Längdskidåkning - Klassiskt

Tillagt av sekohleto, 8 timmar 5 minuter sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:52:25
DistanceSträcka21.84 km
GaugeHastighet11.66 km/h
GaugeTempo05:09 min/km
PulsePulssnitt 107   max 167
TemperatureTemperatur10.2 °C
IntensityIntensitetHög
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier716 kcal
ScorePoäng7586
Kör en lugnare träningsvecka med åkning varannan dag. Förra blev för tuff med fyra skidpass. Minus 11 grader och trögt före. Tyckte skinsen också bromsade lite. 2 x 4 varv på Lauri. Diagonal på bortre lång, 23,01 och 23,39. 2x backslingan, 1,3 km, 6,36 och 7,00. Rundbanan, 2 x 4 stakvarv, .Diagonal på bortre kortsidan, 17,11 och 17,39. Avslut med 3 varv på Lauri, 17,20. Tycker tekniken, diagonalen, börjar sitta. Kändes bra även uppför backarna.
0 har boostat detta

Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px