Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Fredagen den 16 januari 2026

Längdskidåkning - Klassiskt

Tillagt av sekohleto, 1 timme 10 minuter sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:30:38
DistanceSträcka17.97 km
GaugeHastighet11.90 km/h
GaugeTempo05:03 min/km
PulsePulssnitt 152   max 167
TemperatureTemperatur10.9 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier954 kcal
ScorePoäng6108
Såja, då fick jag ordning på pulsvärdena också. Anslöt ett Polar pulsband. Klockan fallerar när handleden är kall. Strålande dag på Lauriringen, Kärvt före, sol och -8. Fyra x 4 varv (4,5 km), vartannat stakning och vartannat med lugn diagonal på bortre långsidan. Sista 4:an, enbart stakning. 21,58, 22,31, 23,34 och 22,37. Aningen sliten efter en tuff träningsvecka. Skönt med en vilodag nu.
0 har boostat detta

Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px