Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
144

Tisdagen den 13 januari 2026

Längdskidåkning, skate

Tillagt av sekohleto, 1 timme 38 minuter sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:35:41
DistanceSträcka17.76 km
GaugeHastighet11.14 km/h
GaugeTempo05:23 min/km
PulsePulssnitt 130   max 158
TemperatureTemperatur8.3 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier996 kcal
ScorePoäng6448
Stakpass på skateskidorna. Kör dem ibland, fast det nu finns klassiska spår, för att stärka muskulaturen kring höften. Fin vinterdag, -11 grader, men kärvt kallföre efter nattens temp ner mot -20. Lauriringen, tre varv stakning och ett varv skate som vila, x4. Strul med klockan så det blev inga varvtider, men snittfarten var över 11 km/h.
0 har boostat detta

Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px