Varför inte ge elinor.hultgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	15 x 73.0 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	12 x 20.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 73.0 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	14 x 20.0 kg
Bencurl · Ben	17 x 73.0 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	15 x 20.0 kg
Bencurl · Ben	13 x 79.0 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	14 x 20.0 kg
Lutande benpress · Ben	18 x 195.5 kg
Lutande benpress · Ben	17 x 200.5 kg
Lutande benpress · Ben	18 x 205.5 kg
Lutande benpress · Ben	18 x 210.5 kg
Lutande benpress · Ben	17 x 215.5 kg
Outher thigh · Ben	11 x 36.0 kg
Inner thigh · Ben	15 x 36.0 kg
Outher thigh · Ben	11 x 36.0 kg
Inner thigh · Ben	11 x 41.0 kg
Outher thigh · Ben	10 x 36.0 kg
Inner thigh · Ben	9 x 41.0 kg
Omvänd bicepscurl · Underarmar	15 x 15.0 kg
Omvänd bicepscurl · Underarmar	17 x 15.0 kg
Omvänd bicepscurl · Underarmar	17 x 15.0 kg
Rumänska marklyft · Rygg	13 x 40.0 kg
Handledscurl · Underarmar	13 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Handledscurl · Underarmar	12 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Rygg	12 x 40.0 kg
Handledscurl · Underarmar	10 x 40.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	10 x 35.8 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	14 x 25.8 kg
Hammercurl · Biceps	18 x 12.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	10 x 25.8 kg
Hammercurl · Biceps	14 x 14.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	14 x 35.8 kg
Hammercurl · Biceps	10 x 12.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	14 x 25.8 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	11 x 25.8 kg
Koncentrationscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Koncentrationscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	14 x 35.8 kg
Koncentrationscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Koncentrationscurl · Biceps	10 x 10.0 kg