Varför inte ge Mats Svartling lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Axellyft · Axlar	240 x 4.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	16 x 70.0 kg	4x4
Knäböj med skivstång · Ben	3 x 80.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	2 x 90.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	1 x 100.0 kg
Marklyft · Rygg	16 x 100.0 kg	4x4
Marklyft · Rygg	3 x 110.0 kg
Marklyft · Rygg	2 x 120.0 kg
Marklyft · Rygg	1 x 130.0 kg
Benpress i maskin · Ben	99 x 100.0 kg	9x11
Benspark i maskin · Ben	60 x 45.0 kg	4x15
Magmaskin · Mage	100 x 45.0 kg	4x25
Ryggresning · Rygg	100 x 10.0 kg	4x25