Varför inte ge westlundsdotra@gmail.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Mage - Hjulet · Mage	6 repetitioner
Alt Mage Raka benlyft · Mage	6 repetitioner
Mage - Redcord · Mage	6 repetitioner
Mage - Gravity Boots · Mage	6 repetitioner
Ben - Knäböj med support · Ben	6 repetitioner
Ben - Framsida lårcurl, V+H = 1 Set · Ben	6 x 16.0 kg
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Ben	6 x 12.0 kg
Ben - Knäböj (Djupa) · Ben	6 x 25.0 kg
Hantelpress hög bänk · Bröst	6 x 11.0 kg
Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Bröst	6 x 15.0 kg
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Bröst	6 repetitioner