Varför inte ge westlundsdotra@gmail.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Rygg - Cablecross höga drag · Rygg	10 repetitioner
Alt Chins - med gummiband · Rygg	8 x 42.0 kg
Rygg - Knästående "chins" · Rygg	7 x 18.0 kg
Rygg - Ryggflyes · Rygg	12 x 6.0 kg
Biceps - Viktskiva · Biceps	9 x 15.0 kg
Bicepscurl - Rak skivstång · Biceps	10 x 15.0 kg
Biceps - Hantelpress, V+H = 1 Set · Biceps	8 x 7.0 kg
Alt Biceps Höga CableCross Curls V+H · Biceps	8 x 7.0 kg
Triceps - Repet · Triceps	10 x 13.0 kg
Triceps rak stång · Triceps	11 x 16.0 kg
Axlar - Lyft sida · Axlar	10 x 4.0 kg
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Axlar	7 x 5.0 kg