Varför inte ge westlundsdotra@gmail.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Ben - Knäböj med support · Ben	12 repetitioner
Ben - Framsida lårcurl, V+H = 1 Set · Ben	10 repetitioner
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Ben	8 x 12.0 kg
Ben - Knäböj (Djupa) · Ben	6 x 25.0 kg
Bröst - Armhävning mot skivstång · Bröst	15 repetitioner
Bröst - Press i maskin · Bröst	10 x 20.0 kg
Bröst - Hantelpress - låg bänk · Bröst	6 x 12.0 kg
Bröst - Cablecross · Bröst	7 x 9.0 kg
Triceps - Repet, V+H = 1 Set · Triceps	9 x 7.0 kg
Triceps rak stång · Triceps	11 x 16.0 kg
Axlar - Lyft sida · Axlar	10 x 3.0 kg
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Axlar	7 x 5.0 kg