Styrkeövningar utförda under passet.
|
Skivstångspress
· Axlar
|
 8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Tricepspress bakom huvudet med hantel
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
