 |
Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 1 dag 13 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
3x8x30 military press
3x10x50 barebell row ••• 3x12x10 facepull —> 3x10x40 inclined bench press 3x8x60 Iso-lateral decline press 3x8x54 pec deckhand —> 10 3x10x27 barebell curl ••• 3x20x12,5 hammer curl ••• 3x16x9 Spider curl —> 20
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
