Varför inte ge elinor.hultgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Single arm cable lat pulldown · Rygg	13 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 6.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 6.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	7 repetitioner
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 6.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	12 x 6.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	13 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rygg	13 x 5.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	7 repetitioner
Stående rodd med skivstång · Rygg	14 x 45.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	11 repetitioner
Stående rodd med skivstång · Rygg	14 x 47.5 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	12 repetitioner
Stående rodd med skivstång · Rygg	12 x 50.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	11 repetitioner
Stående rodd med skivstång · Rygg	15 x 50.0 kg
Stående rodd med skivstång · Rygg	14 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	14 x 47.5 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 49.0 kg
Dumbbell side bend · Mage	20 x 20.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 47.5 kg
Dumbbell side bend · Mage	16 x 24.0 kg
Latsdrag · Rygg	13 x 47.5 kg
Dumbbell side bend · Mage	20 x 18.0 kg
Sittande rodd · Rygg	14 x 47.5 kg
Dumbbell side bend · Mage	22 x 18.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 50.0 kg
Dumbbell side bend · Mage	22 x 20.0 kg
Sittande rodd · Rygg	13 x 47.5 kg
Torso Twist · Rygg	14 x 12.5 kg
Torso Twist · Rygg	15 x 12.5 kg
Sittande rodd · Rygg	13 x 48.0 kg
Torso Twist · Rygg	14 x 15.0 kg
Torso Twist · Rygg	14 x 15.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 48.0 kg
Dumbbell side bend · Mage	22 x 20.0 kg
Supported Pull up · Rygg	8 repetitioner
Supported Pull up · Rygg	8 repetitioner
Supported Pull up · Rygg	6 repetitioner
Supported Pull up · Rygg	8 repetitioner