Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	20 repetitioner
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg
Raka marklyft · Rygg	12 x 75.0 kg
Raka marklyft · Rygg	10 x 80.0 kg
Raka marklyft · Rygg	12 x 80.0 kg
Kettlebell - Good mornings · Axlar	10 x 37.5 kg
Kettlebell - Good mornings · Axlar	10 x 37.5 kg
Kettlebell - Good mornings · Axlar	10 x 37.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 49.5 kg
Vadpress maskin · Vader	10 x 95.5 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	12 repetitioner
Vadpress maskin · Vader	10 x 95.5 kg
Abdominal maskin · Mage	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Vader	10 x 95.5 kg
Russian twist · Mage	20 x 12.0 kg
Russian twist · Mage	20 x 12.0 kg
Russian twist · Mage	20 x 12.0 kg
Stående sidolyft · Rygg	8 x 28.0 kg
Stående sidolyft · Rygg	10 x 28.0 kg