Styrkeövningar utförda under passet.
|
Axeldrag
· Axlar
|
 15 x 5.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd med hantel
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| |  |
|
Enarmsrodd med hantel
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd med hantel
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd med hantel
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Rygg
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes på bänk
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Omvända flyes på bänk
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Omvända flyes på bänk
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
