Styrkeövningar utförda under passet.
|
Kettlebell - Swing
· Axlar
|
 15 x 16.0 kg |
| |  |
|
Kettlebell - Swing
· Axlar
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Kettlebell clean
· Rygg
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell clean
· Rygg
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell clean
· Rygg
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell clean
· Rygg
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell clean
· Rygg
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kettlebell clean
· Rygg
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Enbensknäböj
· Ben
|
8 repetitioner |
På pall | | |
|
Enbensknäböj
· Ben
|
8 repetitioner |
På pall | | |
|
Enbensknäböj
· Ben
|
8 repetitioner |
På pall | | |
|
Enbensknäböj
· Ben
|
8 repetitioner |
På pall | | |
|
Enbensknäböj
· Ben
|
8 repetitioner |
På pall | | |
|
Enbensknäböj
· Ben
|
8 repetitioner |
På pall | | |
|
Enhands hantelpress
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
På balansboll | | |
|
Enhands hantelpress
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
På balansboll | | |
|
Enhands hantelpress
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
På balansboll | | |
|
Enhands hantelpress
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
På balansboll | | |
|
Enhands hantelpress
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
På balansboll | | |
|
Enhands hantelpress
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
På balansboll | | |
