Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 17 januari 2023

Underkropp 2

Tillagt av moffast, 126 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:48:44
	Total vikt	15225.0 kg
	Puls	snitt 104 max 143
	Temperatur	26.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	282 kcal
	Poäng	1923

Underkroppspass på Sats. Benpress, good mornings, vadpress i benpress och utfall.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress · Ben	10 x 40.0 kg
Benpress · Ben	6 x 60.0 kg
Benpress · Ben	15 x 80.0 kg
Benpress · Ben	15 x 80.0 kg
Benpress · Ben	15 x 80.0 kg
Good mornings · Ben	10 x 20.0 kg
Good mornings · Ben	6 x 30.0 kg
Good mornings · Ben	15 x 35.0 kg
Good mornings · Ben	15 x 35.0 kg
Good mornings · Ben	15 x 35.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	10 x 50.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	8 x 70.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	15 x 100.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	15 x 100.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	14 x 100.0 kg
Utfall · Ben	15 x 75.0 kg	10kg
Utfall · Ben	15 x 75.0 kg	10kg
Utfall · Ben	16 x 75.0 kg	10kg