Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 10 januari 2023

Underkropp 1

Tillagt av moffast, 127 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:56:52
	Total vikt	9295.0 kg
	Puls	snitt 101 max 125
	Temperatur	27.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	286 kcal
	Poäng	2244

Underkroppspass på Sats.

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	6 x 30.0 kg
Knäböj · Ben	15 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	15 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	16 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	6 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	16 x 40.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 20.0 kg
Stående vadpress · Vader	6 x 30.0 kg
Stående vadpress · Vader	15 x 40.0 kg
Stående vadpress · Vader	15 x 40.0 kg
Stående vadpress · Vader	15 x 40.0 kg
Benspark · Ben	10 x 17.5 kg
Benspark · Ben	15 x 22.5 kg
Benspark · Ben	15 x 22.5 kg
Benspark · Ben	16 x 22.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	10 x 20.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	16 x 27.5 kg