Styrkeövningar utförda under passet.
|
Situps
· Mage
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Situps
· Mage
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Axlar
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
