Löpning

Tillagt av kjell.ahlgren, 194 veckor sedan

Sammanställing

Det här träningspasset har importerats.

0 har boostat detta

Varför inte ge kjell.ahlgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:10:17	1.00 km	5.83 km/h	10:17 min/km	101 bpm	56 rpm
2	00:01:41	0.16 km	5.70 km/h	10:31 min/km	95 bpm	51 rpm
3	00:02:00	0.40 km	12.00 km/h	05:00 min/km	137 bpm	78 rpm
4	00:02:12	0.40 km	10.91 km/h	05:30 min/km	149 bpm	84 rpm
5	00:01:00	0.05 km	3.00 km/h	20:00 min/km	131 bpm	17 rpm
6	00:01:42	0.40 km	14.12 km/h	04:15 min/km	150 bpm	86 rpm
7	00:02:45	0.40 km	8.73 km/h	06:53 min/km	153 bpm	77 rpm
8	00:01:00	0.04 km	2.40 km/h	25:00 min/km	124 bpm	15 rpm
9	00:01:40	0.40 km	14.40 km/h	04:10 min/km	153 bpm	86 rpm
10	00:02:48	0.40 km	8.57 km/h	07:00 min/km	159 bpm	73 rpm
11	00:01:00	0.06 km	3.60 km/h	16:40 min/km	134 bpm	33 rpm
12	00:01:41	0.40 km	14.26 km/h	04:13 min/km	158 bpm	86 rpm
13	00:03:06	0.40 km	7.74 km/h	07:45 min/km	158 bpm	73 rpm
14	00:01:00	0.06 km	3.60 km/h	16:40 min/km	133 bpm	34 rpm
15	00:01:46	0.40 km	13.58 km/h	04:25 min/km	158 bpm	81 rpm
16	00:03:11	0.40 km	7.54 km/h	07:58 min/km	160 bpm	71 rpm
17	00:01:00	0.07 km	4.20 km/h	14:17 min/km	135 bpm	31 rpm
18	00:01:46	0.40 km	13.58 km/h	04:25 min/km	160 bpm	86 rpm
19	00:03:27	0.40 km	6.96 km/h	08:38 min/km	159 bpm	72 rpm
20	00:01:00	0.04 km	2.40 km/h	25:00 min/km	136 bpm	18 rpm
21	00:01:46	0.40 km	13.58 km/h	04:25 min/km	160 bpm	81 rpm
22	00:03:40	0.40 km	6.55 km/h	09:10 min/km	157 bpm	66 rpm
23	00:01:00	0.05 km	3.00 km/h	20:00 min/km	133 bpm	26 rpm
24	00:01:49	0.40 km	13.21 km/h	04:33 min/km	161 bpm	83 rpm
25	00:00:36	0.05 km	5.00 km/h	12:00 min/km	173 bpm	31 rpm
26	00:01:00	0.10 km	6.00 km/h	10:00 min/km	159 bpm	64 rpm
27	00:04:51	0.42 km	5.20 km/h	11:33 min/km	132 bpm	56 rpm