Löpning

Tillagt av Team Spartan, 220 veckor sedan

Sammanställing

Det här träningspasset har importerats.

0 har boostat detta

Varför inte ge Team Spartan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:06:26	1.00 km	9.33 km/h	06:26 min/km	150 bpm	74 rpm
2	00:05:17	1.00 km	11.36 km/h	05:17 min/km	157 bpm	82 rpm
3	00:05:21	1.00 km	11.21 km/h	05:21 min/km	170 bpm	81 rpm
4	00:05:22	1.00 km	11.18 km/h	05:22 min/km	171 bpm	82 rpm
5	00:05:18	1.00 km	11.32 km/h	05:18 min/km	166 bpm	82 rpm
6	00:05:24	1.00 km	11.11 km/h	05:24 min/km	169 bpm	83 rpm
7	00:05:20	1.00 km	11.25 km/h	05:20 min/km	168 bpm	83 rpm
8	00:05:21	1.00 km	11.21 km/h	05:21 min/km	171 bpm	82 rpm
9	00:05:32	1.00 km	10.84 km/h	05:32 min/km	169 bpm	83 rpm
10	00:05:20	1.00 km	11.25 km/h	05:20 min/km	169 bpm	83 rpm
11	00:05:35	1.00 km	10.75 km/h	05:35 min/km	167 bpm	81 rpm
12	00:05:24	1.00 km	11.11 km/h	05:24 min/km	176 bpm	84 rpm
13	00:05:45	1.00 km	10.43 km/h	05:45 min/km	175 bpm	80 rpm
14	00:05:45	1.00 km	10.43 km/h	05:45 min/km	177 bpm	83 rpm
15	00:05:28	1.00 km	10.98 km/h	05:28 min/km	172 bpm	84 rpm
16	00:05:20	1.00 km	11.25 km/h	05:20 min/km	163 bpm	84 rpm
17	00:05:15	1.00 km	11.43 km/h	05:15 min/km	159 bpm	85 rpm
18	00:05:16	1.00 km	11.39 km/h	05:16 min/km	161 bpm	84 rpm
19	00:02:11	0.39 km	10.72 km/h	05:36 min/km	175 bpm	84 rpm