Trx band: omv pullover 8, omv flys 8, utåtrot axlar 8, inåtrot axlar 8. 4 rundor. rotationsindrag 8 ggr 2, enhandsdarg från golv och upp 8 ggr 2. 4 rundor. Repvågor 1 min, jägarvila omväxlande 2 eller 1 ben, 1 (en bens)-2 (2 bens)min, slamdunk med med boll 15 st. 4 rundor. ryggliggande på foamrulle med medicinboll: pullover (grepp på sidorna av boll) 10, uppkast 12, enhandsbröstpress med byte mellan varje 10. 4 rundor. Bra med olika grepp, känns på andra ställen än vanligt. Någon luktade sprit, men kunde inte lokalisera källan (men misstanken föll förstås på han som var så smal så det inte såg riktigt friskt ut samt atthan hade ofantligt håriga ben) Slog mig med hästlängder.