Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
 15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Mage
|
50 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Mage
|
50 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Mage
|
50 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
15 x 47.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
15 x 47.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
15 x 47.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
15 x 15.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
