Det här träningspasset har importerats. Bål. Pilates boll sidorotationer med hantel, chrunches, rygglyft ca 20 ggr 3 rep, Maghjulet 8 , magliggande hantellyft 20 st, balansövning fyrfotastående två punkts 5 ggr 2, 3 rep, dragmaskin sidorotationer pyramid 10,8,6,6,8,10, kettlebells stående sidolyft 10 ggr 2 ggr 3, situps med medicinboll 15 st bålrot med boll 16 s 3 rep, Brygga, spagat, halv lotus, huvudstående.