Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
1

Tisdagen den 21 juni 2016

Styrketräning

Tillagt av sennblad, 472 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:00:00
WeightTotal vikt0.0 kg
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier0 kcal
Det här träningspasset har importerats.
ringar: knäuppdrag, L och roddrag samt L_sittande 15 sek varvat med enbenupphopp på olika höjdi rakt fram och i fyrkant samt med kettlebell 3 set, ribbstol, finnen, omvända finnen och halvdargon fly 3 set, ringar över huvudet, ut åt sidan 10 ggr 3, framsida lår maskin pyramid, snedbänk sidolyft med kettlebell 10 st, raka rygglyft med hantellyft åt sidan statiskt smat med boll rakt fram statiskt 60 sek, 3 , set, baksida lår naskin uppåtstigande motstånd, shrugs med kettlebell 10 samt kettlebell mot taket 8 , (8,12,8,15) 4 set. spagat, brygga ,huvidstående
0 har boostat detta

Varför inte ge sennblad lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!