 |
Styrketräning |
Tillagt av sennblad, 474 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. Axlar
Kettlebell mot taket 8 ggr 2, biceps med hantlar 8, raka deltoideus med hantlar 8, utårtrot med hantlar 8 4 set. ryggmaskin stigande motstånd 6,8,8,6, kamelen 20, magliggande raka armlyft med hantlar 20, handstående axelpress 10, 3 set, shrugs med kettlebells 10 ggr, stående triceps med hantlar 10 , 4 set. flyes i maskin stigande, 8gggr 4, lats drag i maskin stigande 6,8,3,3. Spagat, brygga stretch
0 har boostat detta
Varför inte ge sennblad lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
