Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com

Sätta mål

WillyWonka's Blogg av WillyWonka, 2018-06-18 09:00

För en vecka sedan drog jag igång med min viktminskningsresa ännu en gång. Den har stått på paus sedan tidigt i våras. Började i december och gick ned bra för att sedan tappa motivationen. Målet blev då att hålla vikten och inte gå upp i...

1 Boost

0 kommentarer Images

0 bilder

Jag måste ha gjort något bra

Annas blogg av Vidstige, 2018-05-06 20:39

6eee8bbf556292475aeec8dba52f26dbff9a26d681de86883f034f86ef74d752

När man får tre stjärnor på träningsklockan måste man ha gjort något bra. Vad det är vet jag inte, inte heller hur länge de kommer vara kvar. Men peppande är det ändå.

0 Boostningar Speech_bubble

0 kommentarer Images

1 bild

Länge sedan

Rezew's Blogg av Rezew, 2018-01-21 20:50

Ojsan, det var längesedan man var här på denna sidan. Det har värligen ändrat utseende! Nu är jag dock tillbaka, fr.o.m den 1 Feb ska jag och lite vänner "tävla" mot varandra om vem som mest kan bättra på sig själv. Vilket ska bli v...

0 Boostningar Speech_bubble

0 kommentarer Images

0 bilder

Start

Mona's Blogg av Mona, 2018-01-20 08:30

Har tyvärr inte haft någon bra start på månaden. Förhoppningsvis blir det bättre. Vikten har i alla fall stått stilla sen den första. Huvudsaken att jag inte gått upp.

0 Boostningar Speech_bubble

0 kommentarer Images

0 bilder

10-veckors deff - Slutuppdatering!

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-12-27 16:45

1c8444dc17cc96543b57feeb6c0f2757ece1589170bc882c32e005f5a45f58f6

Så var dagen här. Dagen som man ett tag aldrig trodde skulle komma. 10-veckor av tråkiga helger, proteiner i överflöd, obefintligt med skitmat samt alkohol och godisfritt. Detta varvat med 3-5 pass träning i veckan innan jobbet med uppgå...

1 Boost

1 kommentar Images

3 bilder

10-veckors deff - Uppdatering Dag 43/74

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-11-12 12:33

Ännu en vecka har passerat och det rullar på. Mest segt känns det på måndagarna och tisdagarna, men så fort man avklarat dem är det lite nedförsbacke igen. Under veckan som gått har det ätits Kycklingwok med extra broccoli och til...

0 Boostningar Speech_bubble

1 kommentar Images

0 bilder

10-veckors deff - Uppdatering Dag 35/74

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-11-12 12:32

A5fa5b99cffdb7daba57e3ab587adbbabbd0470200604471a35c34e27133e614

Har nu kommit halvvägs i utmaningen där jag avklarat de fem första veckorna. Veckorna har gått relativt fort även om känslan vissa mornar har varit att man inte vill kliva upp från sängen. Har skött det mesta där matlådor har gjorts varj...

1 Boost

0 kommentarer Images

1 bild

10-veckors deff

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-11-12 12:31

Från och med 1 oktober startar 10 veckors deff med 4-5 träningspass i veckan där passen fokuseras på överkropp och underkropp om vartannat. Matlådor kommer göras varje söndag med fokus på proteinrik mat såsom Kyckling, Lax, Grönsaker, Bö...

0 Boostningar Speech_bubble

0 kommentarer Images

0 bilder

Hur lite måste man träna

Annas blogg av Vidstige, 2017-11-11 21:04

59200d5b9fbb7e5e35346877446777ed2157b49a845a9397ea3dd530be39e473

Jag var på en föreläsning om "gener, träning och hälsa" på Folkuniveristetet. Föreläsningen hölls av professor Carl Johan Sundberg och handlade om fysisk aktivitet som ger hälsa. Det mesta han kom fram till finns att läsa i FYS...

0 Boostningar Speech_bubble

1 kommentar Images

1 bild

För femtioelfte gången

Annas blogg av Vidstige, 2017-10-30 19:39

Nya tag ... igen. Det går liksom inget vidare att bryta dåliga vanor för mig just nu. Men skam den som ger sig. Denna gång har jag startat med en hälsoundersökning också. Jag tänkte att det skulle inspirera mig lite. Redan nu vet ...

1 Boost

0 kommentarer Images

0 bilder