Trotter 
Blogg
Trotter Princess, 51år, Malmö, SverigeTrotter's Blogg
Intervaller på löpband
Idag startade jag på mitt nya träningsupplägg som jag har fått utformat till mig.
Inledde idag med intervaller på löpband. När jag kom till gymet var såklart ALLA löpbanden upptagna.Suck.Satt där och försökte stirra ut dem som bara gick på löpbanden :)). Till slut blev ett av de"dåliga" löpbanden lediga. "Dåligt" för att displayen är så kass att man knappt ser varken lutning eller hastighet... När man springer och ska ändra så får man liksom hänga sig över för att kolla och hur lätt är det när man galopperar??! :D Körde 6 st 2min intervaller med 3 graders lutning. Lätt jogg däremellan. Tog i ordentligt på ruscherna. Jag verkligen ÄLSKAR känslan men får efteratt ha tagit ut sig så ordentligt på konditionsträning. Det var detta jag tyckte var så underbart förr när jag sprang. Känslan, när man står efteråt totalt utpumpad, svettig och så jäkla GLAD, är obeskrivlig. Natural high. Trots att detta var ett kort 30 min pass så lyckades jag få den känslan för att jag vekrligen pressade på i ruscherna.
Nu ska jag duscha, äta och titta lite på TV, sen blir det välbehövlig sömn..!:)
jo_se_fin
Jag förstår inte riktigt vitsen med att gå på ett löpband. Värma upp och varva ner lite kanske, men annars skulle jag hellre ta en promenad i den friska luften. Tycker också hellre om att springa utomhus, men ibland beroende på väder och vind kan det vara skönt att springa inomhus en stund. Det heter väl trots allt löpband :) Men var och en får väl göra som man vill.Trotter
Jag tycker också det är skönt att sprnga ute,men som du säger Josefin,ibland sätter ju väder&vind och annat käppar i hjulet. Men att promenera ute, det kan man ju nästan alltid göra och det borde ju vara skönare också, kan man tycka? Men som du säger- alla blir saliga på sin fason:) Och det är ju bra att de rör på sigMadde:på tal om att hålla i handtagen -då skulle du sett mig när jag sprang och närsynt försökte titta på den dåliga displayen ... :D
Madde J
Haha, ja men då säger jag inget, men när man går i snigelfart är det knappast nån risk att man ramlar av. :)