Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
589
  • Sidor

  • Det finns inga sidor

Pepz Link Blogg

ManPeter Jegefalk, 44år, Hägersten, Sverige

Din sockiplast i jympasalen

onna da Farsta inna da Friskis&Svettis

Armhävningsutmaningen nummer 2

Vem kan göra armhävningar med mest vikt på ryggen?


Jag slår vad om att jag kan göra minst en armhävning med Armel sittandes på ryggen..


;)


 


riktigt imponerad av er som kör den andra utmaningen- lycka till med den. 100 armhävningar är inte att leka med. kör hårt


 


 


 
Skrivet för 802 veckor sedan
589 801 veckor sedan

Pepz

Programmet är faktiskt riktigt bra och genomarbetat, men jag tippar att man får köra 2steg framåt ett steg bakåt ett antal gånger innan man når 100armhävningar.

Sen är frågan varför man vill kunna göra 100 armhävningar.
Jag gör aldrig armhävningar men klarar ändå kanske 50st pga att jag har maxsstyrka för det. (mer styrka ger att en mindre procent av styrkan behövs användas = fler repetitioner) så för många skulle detta program behöva varvas med belastade tunga armhävningar
No_small_image 801 veckor sedan

/sv/profile

Hur så "varför"?!!! Se mitt näst senaste blogginlägg "Champange".
Jag märkte att programmet avser att man kör stegen framåt och bakåt. Som i ett sällskapspel: "du misslyckades med Progresstestet, gå tillbaka 2 veckor".
Belastande tynga armhävningar betyder att Jacobs pass är ett måste för alla deltagare i Maria_Beckers utmaning.
No_small_image 775 veckor sedan

/sv/profile

jag gjorde en från golvet upp med min roomie på dryga 60 kilo, striks som fan. 2 var det inte tal om