Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
A7ubnswjq00gc4ko8csc
  • Sidor

  • Det finns inga sidor

Ower Link Blogg

Daniels blogg

Om löpning och livet i stort

Gränsöleden

Igår, lördag, så blåste det småspik, snöade och regnade om vart annat och var inte alls löpvänligt. Då på mars månads sista dag så gav jag mig ut på äventyr tillsammans med Per. Gränsöleden.


Det är en led längs hela Gränsö som enligt kartan ska sträcka sig 12 km genom varierad terräng. Varierat kan man nog säga att det var. Asfalt blandades med skogsstigar, klippor, åsar och rösar. Det var bara diken, höjdmeter och vattenpartier som saknades för att göra Gränsöleden till en optimal träningsbana inför Tjurruset.


Om vart annat så fick man trippa fram, för det var så mycket sten och rötter på stigen, nästa stund kunde man springa obehindrat och försöka njuta av utsikten samtidigt. Av de 12 km så går säkert 9-10 längs vattnet, en otroligt vacker led, men som är svår att njuta av när man springar och måste vakta sina steg.


Utan tidskrav och trots det dåliga vädret som faktiskt omgav oss, så blev vår resa väldigt trevlig. De 12 km var nog egentligen något längre. Pers GPS Garmin sa 13,09 och min fotpod Suunto sa 13,68. Vi nöjde oss med att konstatera att leden troligen är längre än de aviserade 12 km och så släppte vi den historien.


Dagens pass blev mer kvalitativ, men inte lika vacker. Dock är det svårt att hitta slingor här i Västervik som inte går längs vattnet eller i lövskog, så bitvis var det väldigt fint idag igen.


Med ett par plusgrader och en vind som nu lättat till ca 7-8 m/s, så blev det knappt 45 min med varierade intervaller, typ fartlek. Det var skoj. Trycka bitvis, återhämtning, trycka igen. Tycker att jag trots allt hade hyfsat tryck, men kanske att det var för korta sträckor. Benen kändes trots allt sega de första 5-10 min, så med förutsättningarna var trycket ok.


Nästa vecka hoppar jag tillbaka in på träningsprogrammet som jag bara utfört de två första veckorna på. Sen dess har det varit rehab och löpning efter eget huvud som gällt, men nu känner jag att jag är tillbaka på banan. Eventuellt att jag får anpassa några pass till en början, men det ska i alla fall vara utgångspunkten. Sex veckor kvar, lite form ska man väl hinna skaffa sig innan dess. Sub 1,40!


Gränsöleden, det var inte sista gången vi sågs!

 
Skrivet för 498 veckor sedan