Vidstige 
Treningsdagbok
| mandag 13. april 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
1.10 kmAvstand |  |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
56 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:00Tid (min.sek) | |
1.80 kmAvstand | |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Jogga 5 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 2 gånger. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
1.10 kmAvstand | |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:11:00Tid (min.sek) | |
1.60 kmAvstand | |
8.73 km/hHastighet | |
06:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Jogga 5 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 2 gånger. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
1.10 kmAvstand | |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 470 kcal
